一、練呼吸
練習(xí)正確的呼吸的方法有不少，這里介紹兩種被廣泛運(yùn)用的尋找正確呼吸感覺(jué)的輔助方法。
方法一
身體姿勢(shì)自然松弛，先吸氣半口，使胸廓自然舒展，保持一下，然后再肩不動(dòng)，再把氣吸滿(mǎn)，保持一下，此時(shí)可以體會(huì)到橫膈膜在呼吸過(guò)程中的參與；然后呼出一半的氣，保持一下，注意此時(shí)要保持胸廓和肩膀在剛才吸氣時(shí)的狀態(tài)。快吸慢呼，以多次反復(fù)為一組，每次練習(xí)8-10組。
方法二
此法用于體會(huì)呼吸的感覺(jué)。身體仰臥，自然放松，平靜呼吸。在身體健康的前提下，用此法可以體會(huì)自然、安靜、深長(zhǎng)的呼吸狀態(tài)。此方法與實(shí)際發(fā)音時(shí)略有差別。為了能使呼吸練習(xí)不顯單調(diào)，在用方法一時(shí)，在呼氣的同時(shí)小聲地念些文字，如：“一二、三、……”等等。這樣練習(xí)的時(shí)候，把手放在嘴巴前面，感覺(jué)不到有明顯氣流沖出時(shí)，說(shuō)明這時(shí)候的呼吸的力量和速度掌握得恰倒好處。
二、糾正語(yǔ)言發(fā)音的錯(cuò)誤
因?yàn)榇蠖鄶?shù)的發(fā)音方法不正確是由于呼吸的氣息和聲帶閉合的配合不當(dāng)造成的，所以利用練聲曲使練習(xí)者在發(fā)音時(shí)有時(shí)間的要求，給氣息和聲帶的正確配合創(chuàng)造良好的條件。不僅如此，利用有關(guān)母音的強(qiáng)化，還能糾正和治療一些因不良發(fā)音造成的聲帶上的毛病。
利用練習(xí)練聲曲時(shí)各個(gè)發(fā)音器官的積極狀態(tài)，幫助練習(xí)者尋找聲音共鳴的感覺(jué)，學(xué)會(huì)使聲音產(chǎn)生共鳴的方法，從根本上解決音量的問(wèn)題。一般說(shuō)，只有當(dāng)喉到唇的共鳴管道的長(zhǎng)度達(dá)到7英寸時(shí)比較適于引起共鳴增加泛音。這要求喉頭必須要向下，才容易形成這種狀態(tài)。
三、朗讀練習(xí)
在用聲樂(lè)練聲訓(xùn)練的同時(shí)，還要輔助朗讀練習(xí)。朗讀的內(nèi)容不限，先短后長(zhǎng)，先慢后快。先逐字將字音咬準(zhǔn)，聲音調(diào)整滿(mǎn)意，然后考慮字與字的連接，最后，在良好氣息的支持下，練習(xí)全篇的起、承、轉(zhuǎn)、合，要求聲情并茂。建議在練習(xí)篇章的時(shí)候，多練小聲，待小聲的字音、聲音部位調(diào)整完畢后，再加大氣息的支持，放大聲音。這樣做是為了增加練習(xí)的時(shí)間，避免過(guò)于過(guò)早的疲勞。
良 生 傳 音
氣 動(dòng) 而 音 “樂(lè)”
養(yǎng) 身 心
固 太 平
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