枸杞是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)非常推崇的一味名貴中藥材。枸杞性味甘平，歸肝、腎、肺經(jīng)。枸杞子功效與作用也早已被民間所珍視，這是因?yàn)殍坭娇梢宰剃庰B(yǎng)顏、助陽(yáng)益精、護(hù)眼明目、潤(rùn)肺止咳以及提升人體免疫力等功效。接下來(lái)我們就具體來(lái)看看枸杞子功效與作用吧！

     歷代中醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生家對(duì)枸杞的美容養(yǎng)顏功效都是倍加推崇的。例如《神農(nóng)本草經(jīng)》就曾指出枸杞“久服堅(jiān)筋骨”。枸杞能夠提高皮膚吸取氧分的能力，具有益顏色、美白肌膚、延遲皮膚老化等作用。這是因?yàn)殍坭街泻械暮}卜素能夠保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。

     枸杞子功效與作用還表現(xiàn)在抗疲勞方面。由于枸杞是具有強(qiáng)韌的生命力，它十分適合用來(lái)消除人體的疲勞。枸杞可以增加體內(nèi)肝糖原的儲(chǔ)備量，從而提升運(yùn)動(dòng)前后乳酸脫氨的活力。而且經(jīng)常食用枸杞能夠幫助人體血液的循環(huán)，防治脂肪在身體中的囤積。

     枸杞可以提高巨噬細(xì)胞的吞噬率，從而增強(qiáng)人體的對(duì)病毒及有害物質(zhì)的免疫力。而且枸杞中還富含多種微量元素，特別是枸杞中的鐵、鋅和銅，對(duì)于提高人體免疫能力以及抗病能力更具顯著作用。

枸杞中含有豐富的玉米黃質(zhì)和葉黃素，實(shí)驗(yàn)證明，它們集中在眼睛黃斑部的中央?yún)^(qū)域，對(duì)人的眼睛可以起到保護(hù)作用。另外，由于枸杞中含有大量的類胡蘿卜素，它們?cè)谌梭w內(nèi)會(huì)與體內(nèi)的酶發(fā)生反應(yīng)，從而轉(zhuǎn)化成維生素Ａ。眾所周知，維生素Ａ是保護(hù)眼睛、防止視力下降的維生素，所以枸杞具有護(hù)眼明目的功效。

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