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          如何幫孩子戒掉電視癮


          其實(shí),孩子看電視“上癮”,如今十分普遍。據(jù)一些權(quán)威部門調(diào)查,有將近90%的小學(xué)生愛(ài)“黏”著電視,而且一看還沒(méi)完沒(méi)了,大人無(wú)論怎么說(shuō)、怎么勸,都無(wú)濟(jì)于事。


          我們都知道,孩子適當(dāng)?shù)乜葱╇娨?,?duì)他們的成長(zhǎng)是有利的,但如果過(guò)分了,看得太多就不好了。電視看得太多,不但對(duì)孩子眼睛極為不利,體能、智力、腦 力也會(huì)受到影響。因此,專家建議,別讓3歲以下的小孩長(zhǎng)時(shí)間看電視,至于大一點(diǎn)的孩子,建議只看優(yōu)質(zhì)節(jié)目,且一天不超過(guò)2小時(shí)。


          那么,如何讓孩子不過(guò)多地看電視?如何讓孩子看電視懂得適可而止呢?家長(zhǎng)可嘗試如下方法:


          約法三章

          看電視之前與孩子定好“規(guī)則”。萬(wàn)事有度,無(wú)度則濫,這個(gè)“度”,其實(shí)指的就是規(guī)則。規(guī)則存在于生活的方方面面,就連孩子看電視,也要講規(guī)則。孩子看電視之前,先與孩子說(shuō)好規(guī)則,這樣可減少爭(zhēng)執(zhí)和孩子耍賴的機(jī)會(huì)。


          比如說(shuō),周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目,還包括看的時(shí)間和次數(shù)。這樣既利于孩子看電視時(shí)有所選擇,也利于培養(yǎng)孩子的自控能力,讓他知道看電視如果超過(guò)了一定的時(shí)間和次數(shù)就要節(jié)制一下,等到以后再看。


          我們還要注意的是,千萬(wàn)別在孩子的房間放電視機(jī)。很多人的家里都會(huì)有一臺(tái)以上的電視機(jī),目的是讓家中不同成員各取所需。但如果在孩子房里也放電視機(jī),只會(huì)讓孩子和家中其他成員更疏遠(yuǎn),也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和睡覺(jué)。



          注意細(xì)節(jié)

          讓孩子遠(yuǎn)離電視。孩子看電視多是一種“玩”的補(bǔ)充,有時(shí)電視也像玩具一樣,當(dāng)一種玩具不在面前時(shí),孩子就可能想不起玩這種玩具,可能被其他玩具所吸引。


          同樣的道理,當(dāng)電視節(jié)目不總是出現(xiàn)在孩子面前時(shí),電視的誘惑力就可能沒(méi)有那么大了。因此,為了減少孩子看電視時(shí)間,家長(zhǎng)也要把握自己看電視的度。



          親近孩子

          不要把電視機(jī)當(dāng)保姆?,F(xiàn)實(shí)生活中,很多年輕的父母多以工作忙、無(wú)暇陪伴孩子為由,把孩子丟給電視。這樣,除了讓孩子更沉迷于電視節(jié)目之中,沒(méi)有其他什么好處。


          親近孩子的方法是非常多的,比如可以請(qǐng)孩子來(lái)分擔(dān)一些家務(wù),讓孩子與自己一起準(zhǔn)備晚餐、打掃房間等。時(shí)間長(zhǎng)了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)和孩子變得更加親近了。



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