光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng) 武俊杰
主持人燕子：親愛的騰訊網(wǎng)友大家下午好，我是主持人燕子。2011年緊張的高考(微博)馬上就要到來(lái)了，在6月1日到3日三天時(shí)間內(nèi)，我們分別為大家邀請(qǐng)來(lái)了各位科目的名師，也為大家?guī)ズ芏嘤嘘P(guān)高考前沖刺階段應(yīng)該怎么復(fù)習(xí)。
在今天最后一天時(shí)間里，我們也是為大家邀請(qǐng)到了光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)武俊杰老師做客，在此繼續(xù)歡迎大家可以通過(guò)騰訊教育(微博)頻道以及騰訊微博形式與我們?cè)诰€互動(dòng)，在這兒就2011年高考前的考技以及考場(chǎng)上的心理準(zhǔn)備，怎么去做，今天武老師給大家?guī)?lái)很多實(shí)用性的方式方法。如果大家有興趣可以與我們進(jìn)行在線互動(dòng)一下。首先認(rèn)識(shí)一下今天的嘉賓，武老師您好。
主持人燕子：在節(jié)目開始我特別想跟武老師分享這樣一個(gè)話題，在您眼中您認(rèn)為的高考是什么樣的？
高考4分考實(shí)力6分考心理
武俊杰：高考4分考的實(shí)力，考你對(duì)知識(shí)的掌握，方法的把握和能力的掌握情況。6分的是心理，也就是說(shuō)考前的心理，考試當(dāng)中的心理，以及考試當(dāng)中遇到突發(fā)問(wèn)題的能力處理能力。
一份高考試題拿到以后，表現(xiàn)看是考的知識(shí)、方法，實(shí)際上考的是應(yīng)用、綜合。每年高考上考生表面上看是答題，實(shí)際上在進(jìn)行一場(chǎng)技巧的較量，這也是今天下午做考場(chǎng)技巧和考前技巧的初衷。
現(xiàn)在高考特殊性決定考生在6月7日、6月8日能夠拿到什么成績(jī)，將來(lái)去什么學(xué)校。高考也是一場(chǎng)競(jìng)技比賽，是在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定的地點(diǎn)、做規(guī)定的題目、按規(guī)定題目完成，限制條款非常多，這就導(dǎo)致很多同學(xué)第一次上考場(chǎng)對(duì)限制條款不適應(yīng)，導(dǎo)致有些同學(xué)發(fā)揮失常，有些孩子可能掌握好了能夠超長(zhǎng)發(fā)揮，絕大多數(shù)是正常發(fā)揮。
我們也統(tǒng)計(jì)過(guò)基本上70%的考生每年都正常發(fā)揮，20%的孩子發(fā)揮失常，這20%發(fā)揮失常是什么原因？除了個(gè)別身體原因，其他都是心態(tài)問(wèn)題和考試技巧問(wèn)題，還有10%的孩子是超長(zhǎng)發(fā)揮。
主持人燕子：對(duì)。所以說(shuō)機(jī)會(huì)還是留給這些做好準(zhǔn)備的孩子們。在臨近高考前或者是考場(chǎng)中的時(shí)候，在考場(chǎng)中經(jīng)常出一些比較共性的問(wèn)題，今天武老師來(lái)也是給大家總結(jié)一下，希望大家能夠運(yùn)用一下？
考場(chǎng)時(shí)間分配尤為關(guān)鍵
武俊杰：我研究高考也十多年的，我認(rèn)為在高考賽場(chǎng)上考試技巧就是速度，考試時(shí)間就是分?jǐn)?shù)。為什么好多同學(xué)平時(shí)非常好，考試不好？有些同學(xué)平時(shí)不怎么突出，考試非常好？技巧在這里面起到很大的原因。
我也總結(jié)這么多年下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)在考前和考試當(dāng)中，我們同學(xué)們基本上有三類問(wèn)題是共性，第一類就是考前，越是臨近考試壓力越大，無(wú)論是自己的，還是來(lái)自外界，導(dǎo)致孩子焦慮、失眠，或者感覺煩燥。再有到了考場(chǎng)上或者是臨近高考這一兩天他不知道該做什么。這兩天我也接觸一些家長(zhǎng)打來(lái)電話，他說(shuō)我認(rèn)為該學(xué)的都學(xué)到了，我認(rèn)為該會(huì)的都會(huì)的，不該會(huì)的也沒有辦法了，武老師你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦？是看考綱還是看教材，是大量做題還是看高考征題，這時(shí)候怎么辦，他沒轍了。
光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng) 武俊杰
主持人燕子：對(duì)。所以說(shuō)方法總比困難多。大家要學(xué)會(huì)歸納、總結(jié)、回顧、規(guī)劃，這都是非常重要的。武老師也是很技巧性的，通過(guò)這么多年高考的經(jīng)驗(yàn)，我們也是非常受益的，大家還是靈活拿來(lái)應(yīng)用一下?，F(xiàn)在馬上要高考了，還有不到三天時(shí)間，在高考的前，以及高考中的應(yīng)試技巧真的非常重要，首先讓武老師跟大家分享一下高考前應(yīng)該怎么辦？
高考考查側(cè)重掌握和應(yīng)用
武俊杰：離高考還有三天，這三天也很關(guān)鍵，經(jīng)常指導(dǎo)考生復(fù)習(xí)的時(shí)候給他們?nèi)湓?，叫一模以后缺什么補(bǔ)什么，二模以后考什么練什么，臨考前就是怎么考，怎么練。
高考怎么考？同學(xué)們都做過(guò)高考真題，也增加過(guò)模擬考試，每學(xué)科考多少道題，考什么題型，都很清楚了。所以我建議同學(xué)們這時(shí)候開始做一些高考真題，而且按照高考每科考試的時(shí)段，上午、下午、時(shí)長(zhǎng)兩個(gè)小時(shí)、兩個(gè)半小時(shí)，嚴(yán)格要求自己，自己給自己高考。
為什么這么做？從兩個(gè)角度很有必要，一個(gè)是提前適應(yīng)高考的題型、題量和難度，再有一個(gè)從心理上適應(yīng)高考這種要求，兩個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)半小時(shí)做一個(gè)試題。最近幾年高考的特點(diǎn)也很明顯，通過(guò)大量做研究征題，第二就是理解和記憶的東西特別好，死記硬背，現(xiàn)在高考已經(jīng)拿不了高分了，取而代之是掌握和應(yīng)用，同學(xué)這兩天一定要在應(yīng)用上下工夫。
思考和分析問(wèn)題越來(lái)越多，考復(fù)雜運(yùn)算的東西越來(lái)越少，遇到復(fù)雜運(yùn)算的題可以淡化，可以不考慮，考你思維能力的題要好好琢磨。
還有一個(gè)最大的特點(diǎn)，試題的題目這兩年越來(lái)越長(zhǎng)，有時(shí)候達(dá)到一千字的，讀完題10分鐘、20分鐘過(guò)去，再加上審題很耗時(shí)。
還有一些題的開放程度越來(lái)越寬，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案了，只要想的是那個(gè)意思，能夠用學(xué)科語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)也能得高分，這就避免死記硬背。
現(xiàn)在把高考試題做了一個(gè)總結(jié)，就是難題在減少，新題在增加，活題在滲透，同學(xué)通過(guò)這兩天做題可以發(fā)現(xiàn)，這就是我說(shuō)的三句話。難題怎么處理怎么對(duì)待，新題怎么重視，遇到活題怎么處理。
光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng) 武俊杰
主持人燕子：對(duì)。非常感謝武老師。剛才提到的是高考前的應(yīng)試技巧，針對(duì)高考考場(chǎng)中的技巧也是非常重要，在這兒您給大家分享一下？
小題要快做，大題要細(xì)做
武俊杰：好的?，F(xiàn)在對(duì)于高考的認(rèn)識(shí)好多同學(xué)還不太明白，比如有一些同學(xué)認(rèn)為高考就是考我會(huì)不會(huì)，我要都能把題做下來(lái)就成功了，實(shí)際不是這樣。通過(guò)我們近幾年對(duì)高考考完以后升學(xué)去向的同學(xué)分析，如果他只停留在會(huì)不會(huì)的層面上，說(shuō)明他知識(shí)方面，簡(jiǎn)單的方法掌握了，這個(gè)成績(jī)可能拿一個(gè)中等偏上的成績(jī)，只能去一個(gè)大專好一點(diǎn)和一般的本三，這是會(huì)不會(huì)的程度。
高層次要求能不能做的，對(duì)不對(duì)？如果達(dá)到這個(gè)對(duì)不對(duì)，這種同學(xué)一般就是本二的學(xué)校。對(duì)不對(duì)，主要要求他在能力和方法上。高考最高層次要求是快不快，速度，每一個(gè)學(xué)科考的時(shí)間和學(xué)科的分?jǐn)?shù)有一定對(duì)應(yīng)關(guān)系。比如第二天上午考的綜合，考150分分?jǐn)?shù)是300分，理論上講1分鐘拿2分，實(shí)際操作當(dāng)中可能1到4分選擇題1分半鐘就拿下，留下時(shí)間給快題。達(dá)到快不快的境界，這樣的同學(xué)上一本，考名校。
要想做到快不快，必須考場(chǎng)上有技巧，既然高考是比賽，比賽靠能力和基礎(chǔ)，同時(shí)加上技巧。
我是這么認(rèn)為的，建議在高考考場(chǎng)上有這么幾句關(guān)鍵話，考生要牢牢記在腦子里面，這兩天可以這么訓(xùn)練，比如第一句話我們講，拼死拼活，必保每科的填空和選擇，填空、選擇是基礎(chǔ)題、中檔題，如果這個(gè)分丟了，相當(dāng)于百米賽跑，已經(jīng)輸在起跑線上了，后面再追也很難超過(guò)對(duì)手，有可能打一個(gè)平手，我們選擇填空題不要丟分，最多少丟點(diǎn)分，大面積丟分，就失敗了。
第二，小題要快做，大題要細(xì)做。注意在高考考場(chǎng)上沒有慢字而言，大題審題要細(xì)，審清以后下筆要快，看見小題要加速速度。
一定要把握第一卷少丟分，在時(shí)間分配上，第一卷耗時(shí)要少，緊湊一些，留一點(diǎn)時(shí)間給第二卷。對(duì)每科30%的基礎(chǔ)題，50%的中檔題和20%的難題，對(duì)不同的學(xué)生也是這么安排的，比如基礎(chǔ)好的同學(xué)，我建議他在20%的難題上要敢下手，多搶一些分?jǐn)?shù)，保證上600分，上一本線，對(duì)基礎(chǔ)中檔的同學(xué)，建議在5%的中檔題少丟一些分?jǐn)?shù)，保證分?jǐn)?shù)不低，對(duì)基礎(chǔ)差的同學(xué)首先保證在30%的基礎(chǔ)題上多拿分，在50%的中檔題上敢搶分，這樣保證上本科。
還有每年同學(xué)最犯愁的就是綜合科目答題順序搞不懂，三科放在一張卷子上考，一次發(fā)下卷子怎么答，按照學(xué)科順序答，還是按照難易程度答，這是好多同學(xué)搞不懂的，不同老師對(duì)他們指點(diǎn)不一樣。我通過(guò)對(duì)考生的分析，發(fā)現(xiàn)要因人而異，不同學(xué)生答題思路是不一樣，中等同學(xué)答綜合題按照試題順序答。
主持人燕子：因?yàn)槊總€(gè)題都有邏輯性。
武俊杰：沒錯(cuò)。如果是中等偏下的學(xué)生按照學(xué)科順序答，對(duì)基礎(chǔ)偏差的同學(xué)只能會(huì)什么答什么，別的辦法沒有了，我覺得這個(gè)技巧對(duì)同學(xué)很適用。
在高考這兩天考試當(dāng)中有這么兩句話，就是“得綜合者得高考成功”，為什么？綜合這門學(xué)科是最值錢，最值錢的一門學(xué)科，兩個(gè)半小時(shí)值300分，語(yǔ)文兩個(gè)半小時(shí)才150分，數(shù)學(xué)兩個(gè)小時(shí)才150分，它兩個(gè)半小時(shí)300分，拿到它等于拿下高考的半壁江山。
再有一個(gè)“語(yǔ)文贏則高考贏”。語(yǔ)文第一天上午考，考得好，對(duì)下午的考試也很好，心情非常舒暢，答題心情很順，要想語(yǔ)文贏，必須語(yǔ)文的作文要答好。60分的作文要求同學(xué)們一般達(dá)到45分以上，好一點(diǎn)的在50到55分，這是高考語(yǔ)文作文的水平體現(xiàn)。
光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng) 武俊杰
其實(shí)面對(duì)高考這件事情，無(wú)論是考前還是考試過(guò)程當(dāng)中，大家所面臨的壓力以及困難都是一樣的，但是針對(duì)于這種壓力以及困難，每個(gè)學(xué)生的心態(tài)如果是不一樣的話，我覺得對(duì)于考試的結(jié)果也會(huì)有不一樣的體現(xiàn)。所以在這兒我們也是有請(qǐng)武老師給我們就考前以及高考過(guò)程當(dāng)中針對(duì)于心態(tài)調(diào)整方面又應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備，首先關(guān)于高考前怎么做準(zhǔn)備呢？
心平氣和會(huì)降低考試難度
武俊杰：確實(shí)心態(tài)很重要。高考心態(tài)占60%，那40%才是平時(shí)的能力、方法、技巧，有些同學(xué)為什么成功，有些同學(xué)為什么失敗了，這是心態(tài)在起作用。這個(gè)心態(tài)包括平時(shí)的心態(tài)，考前的心態(tài)，最關(guān)鍵的還有考試那兩天的心態(tài)，離高考還有三天，這兩天同學(xué)們要做的事情第一把你的作息時(shí)間調(diào)整好。第二把心態(tài)調(diào)整平和，難題自己平時(shí)不會(huì)做，我建議放掉了，自己會(huì)做的題，而且稍不留神就容易出錯(cuò)的題，這個(gè)要注意了，保證會(huì)做的做對(duì)，會(huì)做的做快，不會(huì)做的就不是給我出的，高考題中檔題、容易題、難題有一個(gè)比例，3：5：2，如果考頂級(jí)的名校難題要拿下，必須要把難題拿下。如果只是考一般的本科，中檔題，基礎(chǔ)題做好就可以了，自己不要為難自己，按照自己的實(shí)力，把該得的分得到就OK了，我們講心態(tài)平和去處理考前這幾天。
我也是對(duì)這種基礎(chǔ)差的學(xué)生提一點(diǎn)要求，對(duì)自己充滿信心，告訴自己我會(huì)做的這30%的題我都會(huì)拿到。那么50%的中檔題該我得的我能得到，不該我得的，我能搶也搶一些，保證我的分?jǐn)?shù)能夠往高走，我能走個(gè)本三、本二，對(duì)于成績(jī)好的同學(xué)說(shuō)高處不勝寒，他們壓力越大，反而著急，這些孩子稍有不甚，成績(jī)就落下來(lái)了，告訴他們，不要急，不要燥，穩(wěn)扎穩(wěn)打，這已經(jīng)是很高了，保持平常心，就20%的難題能夠拿的拿點(diǎn)，不能拿也無(wú)所謂，不要給自己增加壓力，這是對(duì)于大多數(shù)中等學(xué)生注意了。平時(shí)基礎(chǔ)已經(jīng)非常好了，關(guān)鍵是考試當(dāng)中的發(fā)揮，爭(zhēng)取我們會(huì)做的東西，特別是在這50%的中檔題上多下工夫，少丟分，那20%的難題能拿就拿，不能拿就算了，確保我們把自己的實(shí)力體現(xiàn)出來(lái)，能夠超常發(fā)揮更好，所以考前這一塊也很關(guān)鍵，考場(chǎng)上也很重要。
我給大家經(jīng)常講，在考場(chǎng)當(dāng)中要學(xué)會(huì)心平氣和，一上考場(chǎng)以后，卷子發(fā)以后，一看題這么多，這道題不會(huì)，著急了，不要管它，把心平靜下來(lái)，心一靜下來(lái)，難題也會(huì)降難度，如果心情浮躁以后，容易題也會(huì)增加難度。
開始答題的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這道題不會(huì)做，平時(shí)沒有見過(guò)，也沒有練過(guò)，同樣，你不會(huì)做，別人也不會(huì)做，給自己釋放壓力。但是碰到自己會(huì)做的題，一時(shí)半時(shí)想不起來(lái)，注意了，這時(shí)候考生容易緊張，我平時(shí)會(huì)做，現(xiàn)在怎么不會(huì)做呢？越著急，越不會(huì)做，這時(shí)候先放掉它，往下看，不要在一道題時(shí)耗大量時(shí)間，要注意時(shí)間就是分?jǐn)?shù)。往后走，找你會(huì)做的翻過(guò)來(lái)再消滅這些，只要靜下來(lái)，思維調(diào)整好以后，這種題都會(huì)拿分的。
還有一個(gè)問(wèn)題也是考生不好處理的，考完一科以后老揮之不去，老想著它，有時(shí)候也影響下一科，有些家長(zhǎng)跟我們提到底怎么處理，我覺得我們要學(xué)會(huì)放棄，考完一科扔一科，學(xué)會(huì)學(xué)科轉(zhuǎn)換。比如第一天上午考完語(yǔ)文以后，馬上把它轉(zhuǎn)移到下午的數(shù)學(xué)學(xué)科思維過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)檎Z(yǔ)文和數(shù)學(xué)思維方式不一樣，語(yǔ)文上午考，數(shù)學(xué)下午考，不提前轉(zhuǎn)換思維，上了考場(chǎng)腦袋是懵的，轉(zhuǎn)換思維。
同時(shí)數(shù)學(xué)考完以后，晚上適當(dāng)?shù)姆潘?，鍛煉一下，第二天兩個(gè)半小時(shí)的三科一塊兒考，綜合，大強(qiáng)度的訓(xùn)練，前一天晚上很關(guān)鍵，同時(shí)要做好第二天充分準(zhǔn)備，第二天考了四科，三科放在一起考，下午還有英語(yǔ)(論壇)，好好準(zhǔn)備一下，為第二天下午拿高分做準(zhǔn)備，得綜合者得高考成功。
主持人燕子：每一科考完之后，好多學(xué)生可能有一種習(xí)慣就是下來(lái)之后大家對(duì)答案，對(duì)題，哪道考了怎么樣，也不建議大家去這樣做。
武俊杰：千萬(wàn)不要這做，考完等于劃句號(hào)，想都不想，跟它沒有關(guān)系，接著往下一科走。因?yàn)榭荚噧商?，學(xué)科特點(diǎn)都在互相轉(zhuǎn)換，上午第一天是語(yǔ)文，下午馬上轉(zhuǎn)成數(shù)學(xué)，思維不一樣。第二天又是三科密集在一塊兒考，到了最后就是語(yǔ)言類，思維方式不一樣，必須要按照順序調(diào)，要不然調(diào)過(guò)來(lái)以后，下午考數(shù)學(xué)，還停留在語(yǔ)文學(xué)科思維上可能進(jìn)入不了狀態(tài)，分?jǐn)?shù)高不了。
主持人燕子：所以在關(guān)于心態(tài)調(diào)整方面，無(wú)論是考前還是高考過(guò)程當(dāng)中大家還是保持平常心，不要太多的過(guò)于浮躁、緊張，但是也不會(huì)過(guò)于的平淡就好了。
武俊杰：沒有壓力就沒有動(dòng)力，但是壓力大了反而起負(fù)面，這兩天適當(dāng)給自己有一點(diǎn)壓力，但是把壓力適當(dāng)放在正常能承受的狀態(tài)。該是自己的告訴他就是我的，不是我的，我也不強(qiáng)求。這樣高考就沒有問(wèn)題。
主持人燕子：是。無(wú)論面對(duì)高考這件事情，無(wú)論我們以后走到人生道路上一樣，可能會(huì)遇到很多的困難，很多的壓力我覺得大家都需要把自己心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，人就是不斷地自我調(diào)整。
武俊杰：對(duì)。
主持人燕子：其實(shí)每年的高考我們都知道，其實(shí)不是一個(gè)人的戰(zhàn)役，是一個(gè)家庭的戰(zhàn)役。
主持人燕子：我是這樣認(rèn)為，因?yàn)樵谶@個(gè)過(guò)程當(dāng)中，我們的家長(zhǎng)也好，親朋好友也好都非常關(guān)注這件事情，但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，除了考生本身在心理也好，考技也好，要做好充分的準(zhǔn)備，對(duì)家長(zhǎng)也是很關(guān)鍵的因素，在這兒我們特別想聊一聊，比如對(duì)于家長(zhǎng)的角色在考生高考前以及高考過(guò)程當(dāng)中他們?cè)趺礃尤グ缪莺米约旱慕巧?，做好這種配合呢？
飲食習(xí)慣不要太大調(diào)整
武俊杰：現(xiàn)在都是獨(dú)生子女了，一個(gè)人考試可以說(shuō)全家出動(dòng)，跟我們這個(gè)年齡，就是現(xiàn)在孩子的父母那一年在高考截然不同了，那個(gè)年代跟現(xiàn)在孩子的家長(zhǎng)高考，自己照顧自己了，包括中午吃飯，考試安排，交通都是自己解決，現(xiàn)在考生不是這樣了，車接車送，定的鐘點(diǎn)房，那么多人伺候著，確實(shí)這些東西無(wú)形當(dāng)中也給孩子增加壓力了，所以家長(zhǎng)有時(shí)候幫不好容易幫倒忙，因?yàn)槲业暮⒆尤ツ暌哺呖?，我也深有體會(huì)，所以要尊重孩子的選擇，我們適當(dāng)助力，助到合適的位置，你助的過(guò)了，他承受不了，壓力大，反而起作用，這就講究一個(gè)度。我建議家長(zhǎng)從后勤方面多下一點(diǎn)工夫。
比如說(shuō)給他的飲食休息上。有些家長(zhǎng)到了高考前或者高考那兩天，給孩子營(yíng)養(yǎng)突然增加了，這樣最不好。對(duì)孩子這一塊，考前和考中有一個(gè)最大的忌諱就是，對(duì)他的飲食習(xí)慣不要做太大的調(diào)整，你一調(diào)他全亂了，飲食比較平衡，比較平穩(wěn)，讓他感覺不到高考的壓力，如果來(lái)一個(gè)大魚大肉，他說(shuō)我好幾天沒有吃魚了，來(lái)魚了，是不是有重要任務(wù)給我，一看考試，他壓力就來(lái)了。所以家長(zhǎng)在飲食上一定要平常，不要做大的改變。
高考這兩天也是家長(zhǎng)應(yīng)該注意的，按照生理學(xué)上講，孩子吃完飯以后，兩個(gè)小時(shí)才能達(dá)到一個(gè)營(yíng)養(yǎng)最高的峰值，所以一般在考前兩個(gè)小時(shí)安排用餐比較合適，比如早晨7點(diǎn)到7：30分吃飯，因?yàn)?點(diǎn)考試，中午12點(diǎn)半左右吃飯，三點(diǎn)考試，吃得太晚也不好，太早也不好。有些家長(zhǎng)說(shuō)，考完了，咱們吃快餐去吧，11：30分吃完了，你說(shuō)中午吃不吃啊？下午三點(diǎn)，孩子那么長(zhǎng)時(shí)間，一定要在兩個(gè)小時(shí)前給他吃飯就可以了。
午睡休息40分鐘，不要太長(zhǎng)，午睡一個(gè)半小時(shí)，睡得孩子醒不過(guò)來(lái)，腦袋發(fā)脹，40分鐘醒來(lái)以后，看看書，調(diào)整調(diào)整。所以這個(gè)也很關(guān)鍵，不要看這個(gè)小小的技巧，對(duì)孩子的順利考試很關(guān)鍵，這時(shí)候比的知識(shí)方法，都差不多了，比的就是技巧，就是心態(tài)了，把這一塊掌握好了以后，誰(shuí)能夠發(fā)揮正常，或者超常發(fā)揮，反而拿高分，這個(gè)掌握不好以后，等于失誤，等于小小的失敗。
主持人燕子：所以對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，我們也要有一顆平常心，也是要回歸到一個(gè)很平穩(wěn)，很常規(guī)的狀態(tài)，不要讓孩子感覺到孩子有這種偏差，可能換感覺有什么壓力過(guò)來(lái)了。
武俊杰：對(duì)。我提醒家長(zhǎng)對(duì)孩子，尤其這兩天就不要再嘮叨，不要提過(guò)高要求了，你告訴他，只要你盡力了，我們就滿足了，給孩子這樣講。不要這兩天問(wèn)孩子復(fù)習(xí)怎么樣了？考試有什么困難？不要提考試，越臨近考試，越不提考試，讓他從心理徹底對(duì)考試放松了，這樣對(duì)考場(chǎng)以后信心倍增，能夠超長(zhǎng)發(fā)揮。如果老老給他戴著考試的枷鎖腳鐐上考場(chǎng)，他上考場(chǎng)放不開，反而影響發(fā)揮。
主持人燕子：其實(shí)做這個(gè)節(jié)目非常受益，跟各位名師、專家、老師學(xué)到了很多。前幾天我朋友的妹妹馬上要考試了，他媽媽把自己的所有事情都放下了，專門在孩子的學(xué)校旁邊租了一個(gè)房子，專門照顧他的飲食生活，這個(gè)小女孩兒可能壓力特別大，當(dāng)時(shí)我也是按照各位名師的狀態(tài)去告誡這位家長(zhǎng)的，現(xiàn)在家長(zhǎng)也一直沒有在那兒待著，就回去了，考生該怎么做怎么做。
武俊杰：非常好。這個(gè)家長(zhǎng)是明智的做法，非常好。
主持人燕子：當(dāng)時(shí)那個(gè)小女孩兒跟她姐，非得說(shuō)一下，你告訴高燕姐，說(shuō)，太好了，這樣我一點(diǎn)壓力都沒有，不然在這兒總感覺是媽媽為自己犧牲很多，她會(huì)有心理壓力。
武俊杰：對(duì)。現(xiàn)在考生不管承擔(dān)著來(lái)自自己的壓力，還有學(xué)校的壓力，社會(huì)的壓力，更主要是家庭的壓力。所以家庭現(xiàn)在把壓力減掉，按照學(xué)?，F(xiàn)在也不給學(xué)生施加壓力，他自己把壓力一放，等于輕松上考場(chǎng)。
主持人燕子：望子成龍，望女成鳳的心態(tài)我們完全可以理解，大家何必給自己增加那么多煩惱嗎？
武俊杰：何必自己和自己過(guò)意不去。放開，只要放開，放下，一切皆自然。
主持人燕子：好，在今天節(jié)目當(dāng)中也是非常高興為大家邀請(qǐng)到了我們光華鼎力培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)的校長(zhǎng)武俊杰老師做客。在此我們也是跟大家分享了很多有關(guān)2011年考場(chǎng)一些考技以及調(diào)整心態(tài)也好，考場(chǎng)上或者是高考前應(yīng)該準(zhǔn)備的一些知識(shí)也好，包括我們的家長(zhǎng)應(yīng)該怎么配合也好，我覺得大家應(yīng)該聽完之后是非常受益的。也是感謝您的這些真知灼見，在之后我們希望在不到三天的時(shí)間，馬上高考，在這個(gè)時(shí)候大家還是放平心態(tài)，相信我們能夠考上自己理想的大學(xué)，在這兒讓我們共同祝愿一下吧武老師。
武俊杰：我希望我以上的講解能夠讓考生好前心態(tài)平穩(wěn)，放松自己，考場(chǎng)上用我說(shuō)的技巧多拿分，考高分，祝廣大考生2011年高考成功。
主持人燕子：非常感謝，非常感謝廣大網(wǎng)友的積極參與。希望真的能夠幫助到大家，考完之后大家可以來(lái)微博，騰訊教育頻道點(diǎn)擊相關(guān)的資訊，大家可以在微博上分享一下你的高考故事是怎么樣的，感謝大家的積極參與，我們下期節(jié)目再見。
武俊杰：再見。
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