主料:草魚一條(三斤多為好)
調(diào)料:鹽、番茄醬、料酒、白糖、白醋、白胡椒粉、味精
糖醋菊花魚的做法
去除魚刺
1、草魚一條,請魚檔代為殺好,回來后將魚肚子里的黑膜取凈,血水多沖洗幾遍,直到干凈。
2、剁下魚頭和魚尾。魚頭一劈兩瓣待用,魚尾和魚鰭不要。
3、將魚平放,一手按住魚身,一手持刀緊貼魚骨橫向?qū)Ⅳ~身的肉片下。刀要夠鋒利喲!各位童鞋先磨刀去!
4、以同樣的方法將另一面的魚肉也片下來,片好以后就是這個樣子,兩片是魚肉,一片中間的是魚骨頭。
5、魚的脊骨去掉后,魚肚子位置還有一排魚刺,也片下來。
6、喏!就是圖中的這一小片啦!同樣把另一半魚肚子上的刺也片下來,這個時候的魚基本上就全剩肉了。
切菊花刀
1、先【斜刀法片魚片】到關(guān)鍵部分了!將片凈的魚肉平放到案板上,魚皮朝下,先斜著片一刀,片出“一個斜面”來。
2、繼續(xù)斜刀(斜面越大,片出的魚片面積越大,菊花花瓣也越長),將魚肉片成0.5cm左右的薄片,不要切斷魚皮,連續(xù)切5片。
3、第5刀切斷魚皮。
4、再【直刀法切花瓣】,將片好的魚片整理平。
5、垂直下刀,每間隔0.5cm縱向切一刀,同樣只能切到魚皮,千萬不能切斷。(從這步看,間隔太大,明顯切粗了,直接導(dǎo)致纖細(xì)花瓣變成了短粗型)
6、魚皮對角捏起,抖散。
7、是不是有點兒菊花瓣的意思了?
8、用適量料酒、白胡椒粉、半勺鹽腌制5分鐘。
油炸
1、取一個大一點的平盤,舀幾勺淀粉(我用的玉米淀粉),然后將切好的魚肉均勻的裹上一層干淀粉。
2、魚肉絲的每一個地方都要裹上淀粉,防止炸的時候黏在一起,然后抖一抖,將多余的淀粉抖去。
3、中火燒熱炒鍋中的油,待燒至六成熱時(將手掌置于炒鍋上端,能感到有明顯的熱氣),捏住魚皮,花刀面向下,先不要一下子將魚肉放入,待花刀面的魚肉受熱后,花瓣稍微定一下型,再完全放入。
4、大火炸制2分鐘,翻面,菊花瓣散開。(初炸)
5、依次炸好所有的魚肉,撈出后,油溫加熱至8成熱時,下鍋復(fù)炸,待魚肉表面呈金黃色,再撈出瀝干油擺入盤中。
草魚的營養(yǎng)價值
草魚別名鯇、油鯇、草鯇、白鯇、草根(東北)、混子等。淡水魚,背和鰭為青黃色,棲息在水的底層,以水草為食。營養(yǎng)成分:內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸。...