導(dǎo)語
每個(gè)老人都希望自己健康長壽，一生無病無痛，好好享受晚年生活。但是有一些老人，他們活的時(shí)間不長。有一些老人，他們真的健康長壽，甚至活到快100歲。那這些長壽的老人他們到底有什么秘訣呢？
96歲老人坦言：不合群才是健康長壽的最大秘訣。96歲的耿大爺為什么說不合群才是健康長壽的最大秘訣。我們一起來了解一下耿大爺?shù)墓适掳?。為了方便大家理解，我用第一人稱來寫。
講述人: 96歲的耿大爺
我叫耿大俊，今年已經(jīng)96歲了。說實(shí)話，我居然能活到96歲，而且還不怎么用人照顧，我真的很意外。
其實(shí)在我心里面，我覺得能活到70歲就已經(jīng)很不錯(cuò)了，居然還超出了20多年，真的是太意外了。
我跟我老伴退休之后過起了田園生活，我們在城市30公里處的鄉(xiāng)下，有一套自建房。我們城市里面也有一個(gè)三房的套間。
因?yàn)槲腋依习樯罟ぷ髟诔鞘欣锩鎺资?，說實(shí)話，對城市的生活早已經(jīng)厭倦了。所以我們才回農(nóng)村生活。
所以退休之后，我跟我老伴就回到了農(nóng)村里面去生活。我們農(nóng)村里面自己建了一套房子，有后花園的，自己可以種菜。
我老伴這一生樸實(shí)無華，雖然我們的收入不錯(cuò)，但是她基本上都舍不得花錢，可能這與她小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)系吧。
我老伴小時(shí)候，她的家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，而且她又是家里面的老大，所以處處都要為弟弟妹妹著想。
我們回到鄉(xiāng)下住之后，老伴就當(dāng)起了農(nóng)民。在菜園子里面種上了各種各樣的農(nóng)家菜，綠色無公害。我們每天都可以吃上這些新鮮的蔬菜。還有自己也種了水果。
老伴還在院子里面養(yǎng)起了雞鴨，雖然數(shù)量不多，但是可以夠我們吃了。我們一年四季的基本上不用買什么肉，都是自給自足。
不過在農(nóng)村居住的話，也有不好的地方。就是就醫(yī)方面不怎么方便。還好我跟老伴身體都算比較健康，基本上沒有什么大問題，不然的話也是很麻煩的事情。
我兩個(gè)女兒也嫁在本市，她們離我們在城里面住的地方不遠(yuǎn)。他們周末或者節(jié)假日，經(jīng)常回來看望我們兩個(gè)老人。
每一次回來的話，我老伴都給他們理好各種蔬菜，還有殺好雞鴨，當(dāng)他們回去的時(shí)候，老伴都把他們車的后備箱塞得滿滿的。
其實(shí)說實(shí)話，自己身體健康的時(shí)候，在自家的菜園里忙一下，然后過年過節(jié)，小孩回來看望一下自己。這種生活，對于老年人來說，真的是一種很幸福的生活。
本來我以為我們可以這樣一直生活下去，但是這種健康快樂的日子，我們過了八年而已。那天傍晚我老伴跟往常一樣，在菜園子里面忙活。
她不知怎么的？突然就倒地了。我一看到情況不對勁，我馬上撥打了120急救中心的電話。
雖然救護(hù)車來得及時(shí)，但是我老伴還是在醫(yī)院搶救的過程中去世了，說是突發(fā)腦溢血，挺嚴(yán)重的。
老伴的突然去世對我的打擊很大，因?yàn)槲姨寄罾习榱?。半個(gè)月，我體重下降十斤。每當(dāng)我一個(gè)人的時(shí)候，看著自家房子跟菜園子里面都都是老伴忙碌的身影。
白天還好，我還可以到鄰居家去串串門。晚上的時(shí)候，我腦海里面都是老伴的影子。說實(shí)話，這種感覺不是甜蜜的感覺，而是一種痛苦的經(jīng)歷。
老伴走了之后，我做了一個(gè)決定。我不在鄉(xiāng)下住了，而且我把我們城里那套房子賣了，重新了一套二手房。我這么做，我真的不想活在痛苦之中，因?yàn)檫@兩處房子都是有我老伴的身影？
我一住在里面的話，什么時(shí)候都能想起她，這對于我的身體健康真的不是很好，所以我賣了那套房子。重新開始生活。
其實(shí)老伴走了之后，我的女兒們都要求接我到她們那里去住。但是我真的不愿意去跟年輕人一起住。因?yàn)楦贻p人住在一起，我真的渾身不自在，還是在自己家里面住得舒服。
人老了事比較多，如果跟年輕人在一起生活的話，很容易發(fā)生摩擦。我不想因?yàn)樽约?，給孩子們的生活帶來任何的麻煩。所以我拒絕了女兒們的請求。
但是說實(shí)話，當(dāng)我自己一個(gè)人住在剛買的二手房里面，我真的很孤獨(dú)。因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了兩個(gè)人的日子，現(xiàn)在只剩下我一個(gè)人，做什么都是自己一個(gè)人，整天沒精打采的。
我知道自己這樣長期生活下去是不行的，而且如果我這樣壓抑的話，那肯定容易生病，到時(shí)候就會麻煩我的孩子們，這也是我不愿意看到的結(jié)果。
為了打發(fā)時(shí)間，白天我就到樓下去跟老人聊天。小區(qū)里面的老人有的比我大，有的比我小。我覺得他們的心態(tài)都要比我好，從他們的聊天中，我得知他們只顧自己，從來都不顧子女的。
因?yàn)楦@些老人長期混在一起，所以大家都已經(jīng)很熟悉了。但是他們有一些陋習(xí)慣，就是他們喜歡抽煙。
其實(shí)以前我在工作崗位上的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ魈α耍睦飰毫μ?，所以我也抽煙，但是退休之后，我老伴管得?yán)，所以我就把煙戒掉了。
但是長期跟這些老人在一起，他們就會把煙遞給我，我不接受，我又怕他們覺得我是另類。我也很害怕他們排斥我，孤立我，不跟我講話，所以我就接過煙了。沒想到抽著抽著，我的煙癮又回來了。
而且這些老人他們除了喜歡抽煙之外，他們也喜歡打麻將。跟他們在一起之后，我也學(xué)會了打麻將。
說實(shí)話，麻將館那地方真的不是人呆的地方。很多人在里面，抽煙烏煙瘴氣的。但是沒有辦法，為了合群，我只能跟著在那里瞎混。
雖然我學(xué)會了打麻將，但是我的運(yùn)氣不好，也可能是我技術(shù)沒有他們好，因?yàn)槟切├先碎L期打麻將，所以他們的運(yùn)氣技術(shù)好。所以每一次輸錢的都是我。
不過還好，他們打得不大，所以我也沒輸多少錢，我那就純粹是給自己消磨時(shí)間。
而且我還發(fā)現(xiàn)有一些老人他們的手腳不干凈。老是想偷拿別人的東西。有一次我在麻將館打麻將的時(shí)候，因?yàn)槲乙蠋?，所以我就?00塊錢放在了麻將桌的抽屜里面。
就300塊錢，有一張100的，五張20塊的，十張十塊的。我記得特別清楚，因?yàn)檫@些錢是我女兒去銀行兌給我的，全部都是新的，我這個(gè)人比較喜歡新的人民幣，我覺得拿著新的人民幣，心里面很舒服。
可是我回來的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我三張20塊錢跟四張一塊錢的不見了。我想人民幣不長翅膀，自己不會飛。
肯定是有人拿了我的錢。說實(shí)話，我當(dāng)時(shí)心里面就很不舒服，但是我又不知道是哪一個(gè)老人拿的，我又不好意思當(dāng)場問別人。
因?yàn)殚L時(shí)間跟這些老人混在一起，我抽煙越抽越厲害。身體出了毛病，肺部有一些問題。我怕越拖越嚴(yán)重，所以我就打電話叫我的女兒帶我去醫(yī)院看病。
在醫(yī)院里面，我住院了半個(gè)月。因?yàn)槲覜]有請保姆，每天都是我兩個(gè)女兒輪流給我做飯伺候我。
我躺在病床上的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的女兒們真的很辛苦，一邊要照顧我，一邊要忙于工作，一邊又要兼顧家庭。一整天忙得跟個(gè)陀螺一樣。
我感覺因?yàn)槲易约旱姆趴v，把女兒們給拖累了，我感覺很對不起我的女兒們。不過說實(shí)話，我以為這次住院的話，我的生命就到了終點(diǎn)。還好醫(yī)生把我的病治好了。
大病初愈之后，我覺得健康彌足的珍貴，而且自己身體不健康的話，會給子女帶來很多麻煩。所以我就不再跟這些老人有任何聯(lián)系了。因?yàn)楦@些人聯(lián)系只會折壽我的健康，牽累我的子女。
回到家里面后，我自己一個(gè)人也是獨(dú)居。但是就算我獨(dú)居也沒有關(guān)系，我女兒每一天都過來看我。
我一個(gè)人在家里面的話會經(jīng)常讀書，每天也會練字。早上我就到公園去散步。散步回來忙好一切都齊了，我就開始讀書練字。讀書練字的時(shí)間長了，我覺得有點(diǎn)累了，我就在家的陽臺那里打打太極。
而且我現(xiàn)在很注重飲食，我飲食主要以清淡為主。而且我會按時(shí)吃好每一餐飯，不像以前那么放縱自己了。
以前為了打麻將，我可以一天不吃飯的，我覺得我以前的做法真的是很錯(cuò)誤。
女兒跟女婿很孝順，他們周末的時(shí)候就會過來陪我。他們自己買菜做飯，把小孩也一起帶過來，每逢節(jié)假日，我都是這樣度過得，我真的很開心。還有如果子女們在周邊旅游的話也會帶上我。
自從不跟這些人來往之后，我的生活變得越來越有規(guī)律，我的作息時(shí)間也越來越有規(guī)律。我發(fā)現(xiàn)雖然我年紀(jì)越來越大了，但是我的精神狀態(tài)還是挺不錯(cuò)的。
就這樣，不知不覺我已經(jīng)96歲了。原來長壽的最大秘訣不是買多少營養(yǎng)品吃，不是花多少錢去保養(yǎng)身體，不是去討好別人，委屈自己。
原來長壽最大的秘訣就是不合群。我還跟我女兒開玩笑說，我想活到一百歲，也不知道我這個(gè)愿望能不能實(shí)現(xiàn)。但是不管我這個(gè)愿望能不能實(shí)現(xiàn)，我都會開開心心地度過接下來的每一天。
結(jié)語
耿大爺剛退休的時(shí)候，跟他的老伴在鄉(xiāng)下過起了田園生活。他們生活得很幸福，但是沒想到災(zāi)難降落在他老伴身上，他老伴不幸去世了。
他老伴去世之后，耿大爺回到了城市里面生活，但是耿大爺覺得他自己太孤獨(dú)了，所以他放縱自己，跟那些老人學(xué)壞，抽煙打麻將。
結(jié)果把自己的身體給搞壞了，還好他女兒帶他去醫(yī)院治療。大病初愈的耿大爺，終于明白了，不能再這樣放縱自己，要對自己好一些。耿大爺按時(shí)吃飯，按時(shí)作息，再也不去跟這些老人玩耍了。
耿大爺?shù)慕?jīng)歷告訴我們: 人老了真的沒有必要合群，只要自己過得開心快樂就好。人老了，真的不要做那么多傷害自己身體的事情。
因?yàn)殚L壽的秘訣，不是你花多少錢去保養(yǎng)，不是你花多少錢去買營養(yǎng)品，而是不合群就是長壽的最大秘訣。
