《午時》氣血流注于心經(jīng)，稱「手少陰心經(jīng)」，中醫(yī)認為，中午不宜劇烈運動，就是擔心在心經(jīng)氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經(jīng)，因此應適度休息，但午睡不宜過久。
手少陰心經(jīng)循行語音解說
循行路線：該經(jīng)起自心中，出來后歸屬于心系（心臟周圍的組織），向下通過膈肌，聯(lián)絡小腸。
功效：解決情志方面的問題，主心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛等。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡。
主治病候：心血管?。汗谛牟 ⑿慕g痛、心動國緩。神經(jīng)及精神疾?。菏呓⊥?、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。
手少陰心經(jīng)起于極泉穴、青靈、少海（合）、靈道（經(jīng)）、通里（絡）、陰郄（郄）、神門（輸、原）、少府（滎）、止于少沖穴（井）、共9穴。
手少陰心經(jīng)穴位(9穴)
1.極泉穴：在腋窩中點。可以探查是否有心血管疾病。預防心血管早期的疾病、調(diào)節(jié)心率，治療兩肋疼。探知心血管功能的要穴。方法：用大拇指點按極泉穴然后撥動一下小筋，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預防心梗、心絞痛。
2．青靈【定位】 臂內(nèi)側(cè)，在極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)緣；舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)溝中
【功能】 理血止痛
【主治】 ①頭痛，振寒，目黃；②脅痛，肩臂疼痛。
3.少海穴：肘橫紋邊沿處（靠里）。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會造成五心煩熱，踏實不下來。可調(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，減緩心率降低血壓。
4.靈道穴:腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要?！?/p>
5．通里【定位】 腕橫紋上 1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣
【功能】 寧志安神，益陰清心
【主治】 ① 心痛、心悸，怔仲；②舌強不語、悲恐畏人，暴喑、面紅、婦人經(jīng)血過多、崩漏。虛煩、盜汗；③腕臂痛。
6.陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。穴位在骨縫當中，點按要往里掐。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實、起夜，其實尿也不多（小便頻數(shù)）防治五心煩熱，小便頻數(shù)。
7.神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深。可用大拇指指節(jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時也把心火瀉掉了。一安定心神增強睡眠，瀉心火。二增強胃動力。三防止老年癡呆。四治療暈車。五增強通便能力。
8.少府：手握拳小指對著的位置。少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。輕揉按摩可增強心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，中風說不出話。
9.少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。
