本穴具有補(bǔ)腎氣、強(qiáng)腰膝、健腦明目、強(qiáng)壯身體的功效。
按摩或針灸均有良好的效果，常用於遺尿、遺精、陽萎、月經(jīng)不調(diào)、耳鳴、耳聾、腰膝酸軟等腎虛之證。
[位置]
俯臥，在第二腰椎棘突下，督脈旁開1.5寸處。
簡(jiǎn)便取穴法：醫(yī)生一手中指按到患者臍中，另一手在背中線（脊柱正中）膜到與臍中相對(duì)處，此為名門穴，由名門穴旁開1.5寸取穴。此法對(duì)於肥胖者由於其腹壁下垂，取穴不準(zhǔn)，故不能使用。
[防治作用]
1．生殖泌尿系統(tǒng)疾?。哼z精、陽萎、遺尿、小便頻數(shù)、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕癥，小便不利、急慢性腎炎、淋病等。
《達(dá)摩秘功》將此穴列為"回春法"之一，兩手握拳，用大拇指背上下搓兩腎俞，反復(fù)搓81次?？蓮?qiáng)腎健腰，通調(diào)帶脈，防治泌尿生殖系統(tǒng)諸病、婦科病及腰酸乏力等癥。
《甲乙經(jīng)》："骨寒熱、溲難、腎俞主之。"
《千金方》："丈夫夢(mèng)失精及男子小便濁難，灸腎俞百壯。"又："治胞轉(zhuǎn)小便不得方，灸腎俞百壯。"
《玉龍歌》："腎敗腰虛小便頻，夜間起止苦勞神，名門若得金針助，腎俞艾灸起
《資生經(jīng)》："有土人年少，覓灸夢(mèng)遺，為點(diǎn)腎俞酸痛。令其灸而癒。"
《醫(yī)宗金鑒》："下元諸虛，精冷無子。"
《針灸大成》："遺精白濁：腎俞、關(guān)元、三陰交。"
據(jù)報(bào)導(dǎo)，針腎俞、京門可抑制腎臟的泌尿機(jī)能。
另?yè)?jù)報(bào)導(dǎo)：腎炎病人，針腎俞可使腎臟機(jī)能明顯提高，酚紅排出量明顯增多?；颊吣蛑屑t、白細(xì)胞和蛋白減少，甚至消失，血壓下降，浮腫減輕。這種針刺效果一般可維持2-3小時(shí)至數(shù)天。堅(jiān)持治療可收到一定效果。
2．年老體弱、腎元虛憊諸癥：腰痛膝軟、耳鳴、耳聾、目昏、脫髮、毛髮乾枯、失眠、多夢(mèng)、四肢不溫、水腫、消渴、腎虛喘咳少氣。
《扁鵲心書》："腎俞二穴，凡一切大病，於此灸二三百壯。蓋腎為一身之根蒂，先天之真源，本牢則不死。"
《千金方》："治腎寒方、灸腎俞百壯。"又："消渴小便數(shù)，灸腎俞二處三十壯。"又："主咳喘少氣百病。"
《勝玉歌》："腎敗腰疼小便頻，督脈兩旁腎俞除。"
《類經(jīng)圖翼》："此穴主臟之熱，與五臟俞同。一傳治色欲過度，虛腫，耳痛耳鳴。"
《玉龍歌》："腎弱腰疼不可當(dāng)，施為行止甚非常，若如腎俞二穴處，艾火多加體自康。
《針灸大成》："腎虛腰痛：腎俞、委中、太谿、白環(huán)俞；……耳內(nèi)虛鳴：腎俞、三里、合谷……。"
有人觀察：隔藥餅灸腎俞、命門及壓痛點(diǎn)，對(duì)腰部軟組織損傷具有較好的療效。
中風(fēng)後遺癥，針刺腎俞，給予中等刺激，可增強(qiáng)體力，有利於半身不遂，特別是下肢無力的康復(fù)。
[操作]
1．灸法：直接灸3～7壯；或溫和灸5～15分鐘。
2．刺法：略向脊柱方向斜刺0.5寸～1.2寸，治療腰痛時(shí)以有局部酸脹感即可。治療下肢無力、水腫等，可使針感向臀部及下肢入散。不可直刺過深，以免傷及腎臟。
3．按摩：點(diǎn)按二指禪推法、擦法、揉法。自我保健按摩可以兩手搓擦腎俞百遍，每日?qǐng)?jiān)持，可此腰膝、增體力、防止耳聾目花等老年虛衰諸癥。
張景岳工作室提供
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