翹臀和豐胸是S線最性感的兩端，有胸有臀，自然可以前凸后翹，這種凹凸有致的身材，令無數(shù)女生羨慕，男生垂涎!
但好身段也不是天生就有的，尤其是翹臀，更得靠練!不經(jīng)常刺激一下臀部的膠原蛋白，屁股就會(huì)下垂，Q彈緊致的翹臀只會(huì)離你越來越遠(yuǎn)!
所以趁著屁股還有些曲線的時(shí)候，5招翹臀大法趕緊練起來!讓性感翹臀助你在年會(huì)只時(shí)，成為全場(chǎng)最閃亮的聚光燈!
第1招：深蹲
臀部要翹，深蹲有功勞!臀部脂肪就得靠這樣刺激!
第2招：深蹲跳起
深蹲跳起比深蹲效果更好，在動(dòng)態(tài)躍動(dòng)中讓大腿根部贅肉消退，與臀部脂肪分離開來。翹臀曲線越來越明顯!
第3招：深蹲左右移步
深蹲，再左右移步，刺激臀側(cè)脂肪，蜜桃臀的形狀需要全方位的修煉!
第4招：左擺腿
雙手撐墻，左腿抬起向左邊擺動(dòng)，再落下，借助彈性綁帶，腿部和臀部的刺激力大大增強(qiáng)!
第5招：右擺腿
與上個(gè)動(dòng)作相同，左邊擺腿換成右邊擺腿，側(cè)腹部也連帶著一起動(dòng)起來!
5個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，翹臀走一波，練出性感蜜桃臀，讓全世界為你沸騰!
自從大臀女王卡戴珊成為公認(rèn)的性感尤物后，大臀就備受追捧!肉感滿分的大臀的確很撩人，讓人忍不住想一親芳澤!
讓人羨慕嫉妒恨美好肉體，聽上去就讓人欲罷不能!如果還有大胸的加持，逆天的顏值，那一個(gè)集顏值、胸臀，美好肉體于一身的女子，簡(jiǎn)直就是性感的代名詞!
而想要收獲這份性感，你還得好好修煉修煉你的臀!沒有什么天生如此，健身才能讓你遇見更好更美的自己!
如果你想change，下面這個(gè)蜜桃臀美女，教你3招，修煉出性感蜜桃臀，分分鐘讓全世界沸騰!
不管是正面還是側(cè)面，蜜桃臀都是那么的搶眼，如果說胸器是女人的第一把利刃，那么性感翹臀絕對(duì)稱得上是女人的秘密武器!
想要如她般性感迷人，3招蜜桃臀修煉大法，趕緊Get起來吧!
第1招：弓步壓腿
弓步壓腿是常見的翹臀絕招之一，下蹲會(huì)讓臀部有力的收緊，蜜桃臀狠狠的虐出來!
第2招：左右弓步轉(zhuǎn)換
左右弓步轉(zhuǎn)換，給予臀部更大程度的刺激，翹臀的同時(shí)，全身肌肉都跟隨動(dòng)起來，充分燃脂，緊實(shí)屁股!
第3招：側(cè)弓步壓腿
側(cè)弓步壓腿鍛煉側(cè)臀部，動(dòng)作性感度滿分，一側(cè)的臀部翹上天，翹臀線條練出來!
簡(jiǎn)單的3招，在家就可修煉，練出性感翹臀，演繹比基尼，擋不住的春光，讓人羨慕又垂涎!
翹臀不僅能妥妥hold住比基尼，一身運(yùn)動(dòng)胸衣緊身Leggings也能被穿出比基尼的特效，性感爆棚!
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