膽結(jié)石的穴位推拿法
【概述】
膽結(jié)石癥是指肝內(nèi)、膽管處或膽囊發(fā)生結(jié)石的一種疾病，膽石形成與代謝紊亂、膽汁淤滯和膽道系統(tǒng)感染有關(guān)。我國以膽管內(nèi)膽色素結(jié)石最多見，常伴有膽囊炎及膽管炎，兩者互爲(wèi)因果。發(fā)病時(shí)突然發(fā)生劇烈難忍的右上腹陣發(fā)性絞痛，稱膽絞痛，有時(shí)可伴黃疸和發(fā)熱。
按摩具有行氣止痛、利膽排石的作用，對(duì)緩解膽石引起的絞痛，促進(jìn)膽石的排出，有一定的療效。
【按摩療法】
(1)取坐位，用拇指、中指扣掐右側(cè)內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴100次，必要時(shí)兩側(cè)同時(shí)扣掐。
【內(nèi)關(guān)穴】：鍼灸學(xué)名詞屬手厥陰心包經(jīng)。位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴。
【外關(guān)穴】：取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢(shì)，該穴位於人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對(duì)。
(2)取仰臥位，用雙手拇指指端同時(shí)點(diǎn)壓兩側(cè)太衝穴30次；然後配閤中指扣掐兩側(cè)陽陵泉穴100次，必要時(shí)可反覆1～2次；最後用拇指扣掐右側(cè)足竅陰穴60～100次。
【足竅陰穴】：該穴位於人體的第4趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。
(3)取俯臥位，先用兩拇指或中指指端同時(shí)點(diǎn)按至陽穴、靈臺(tái)穴各30下，然後持續(xù)按壓膽俞、肝俞、天宗穴各2分鐘。
【至陽穴】：第7胸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第7肋間後動(dòng)、靜脈背側(cè)支及棘突間靜脈叢；布有7胸神經(jīng)後支的內(nèi)側(cè)支。
【靈臺(tái)穴位置】：沿著至陽穴往上，找到上面的一根骨頭，骨頭上方的凹陷處就是靈臺(tái)穴所在位置。
【天宗穴】：肩胛骨岡下窩中央凹陷處，約肩胛岡下緣與肩胛下角之間的上1/3折點(diǎn)處取穴。
(4)取俯臥位，用兩拇指按順序同時(shí)重按膈俞穴、膽俞穴、肝俞穴各2分鐘；再用拇指、中指扣掐右側(cè)膽囊穴100次，可反覆進(jìn)行。
● 八大因素可能導(dǎo)致膽結(jié)石形成
般高發(fā)于老年人、婦女的身上，膽囊結(jié)石的發(fā)病率隨年齡的增長(zhǎng)而增高，主要與一些因素有關(guān)。引發(fā)膽囊結(jié)石形成危險(xiǎn)因素有哪些？下面北京武警外一科專家介紹了相關(guān)的膽結(jié)石形成因素，希望能對(duì)大家有所幫助。
1、女性激素增高者；長(zhǎng)期服降血脂藥物。
2、膽囊及膽道感染者。
3、肥胖及體力活動(dòng)減少者；情緒，長(zhǎng)期精神緊張、抑郁。
4、患膽道寄生蟲病者，如蛔蟲、肝吸蟲病等。
5、經(jīng)常喜歡吃高糖、高膽固醇、高脂肪飲食。
6、遺傳。膽結(jié)石有母女、父子同患膽石癥的現(xiàn)象。
7、身患某些疾病，如糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下、溶血性疾病等。
8、手術(shù)，如迷走神經(jīng)切斷術(shù)，破壞了膽囊的排空功能;小腸遠(yuǎn)端廣泛切除術(shù)，引起膽鹽的肝腸循環(huán)障礙等。
● 6種膽囊結(jié)石形成的主要原因
近年來隨著人們生活水準(zhǔn)的提高，各種疾病的發(fā)病率也相繼在增加著，作為膽道系統(tǒng)的一種疾病，無時(shí)無刻在嚴(yán)重危害著人體的健康。膽囊結(jié)石主要為膽固醇性結(jié)石或以膽固醇為主的混合性結(jié)石，膽囊結(jié)石主要見于成年人，女性常見，尤以經(jīng)產(chǎn)婦和服用避孕藥者常見。北京武警外一科專家將誒西了導(dǎo)致膽結(jié)石形成的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1：與膽囊的慢性炎癥有關(guān)。膽囊黏膜因受濃縮的膽汁或返流的胰液刺激而發(fā)生炎癥，其壞死脫落的黏膜和細(xì)菌、病毒等構(gòu)成一個(gè)核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久之形成結(jié)石。
2：盲目節(jié)食減肥。不食早餐，喜食甜食、高脂肪類食物及長(zhǎng)期服用某些藥物，如安妥明、雌激素等，均可導(dǎo)致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態(tài)，相互沉積而形成結(jié)石。
3：與生活習(xí)慣有關(guān)。如愛靜不愛動(dòng)、肥胖癥、妊娠后期的病人，因體力活動(dòng)減少，腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，長(zhǎng)期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，膽囊肌張力減退，致膽汁逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結(jié)石。
4：與某些物理因素有關(guān)。作胃手術(shù)易損傷支配膽囊運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)，使膽囊功能降低，膽汁淤積，久之形成結(jié)石。
5：膽固醇的代謝失調(diào)。妊娠晚期或產(chǎn)后的婦女及高脂肪飲食或糖尿病患者，其血中膽固醇含量均增高，膽汁中膽固醇含量也增高。此時(shí)若膽汁淤積，膽鹽減少，則極易形成結(jié)石。
6：有不良衛(wèi)生習(xí)慣，感染腸道寄生蟲者。進(jìn)入膽道或膽囊內(nèi)的蛔蟲其死亡后的蟲體或蟲卵皆可形成結(jié)石。
● 什么原因引起的膽結(jié)石?
隨便人們生活節(jié)奏的不斷加快，致使的發(fā)病率也不斷增高，長(zhǎng)期承受著疾病的困擾，如何徹底有效的讓病情得到治療，就要從疾病的根本上開始抓起，那么什么原因引起的膽結(jié)石?
1、長(zhǎng)期食入高糖、高脂膳食者，可造成膽汁中三種脂類(膽固醇、卵磷脂、膽汁酸)比例失調(diào)，膽固醇過于飽和而引起膽固醇結(jié)石。比如經(jīng)常喜歡吃高糖、高膽固醇、高脂肪的飲食。
2、慣用低蛋白、粗碳水化合物飲食者容易發(fā)生膽色素結(jié)石，在農(nóng)村，沿海衛(wèi)生條件相對(duì)較差的地區(qū)，膽紅素結(jié)石的發(fā)病率高。膽汁培養(yǎng)帶有大腸桿菌生長(zhǎng)，大腸桿菌在繁衍過程中產(chǎn)生酶，超過膽汁中存在的葡萄糖二酸-1、4-內(nèi)酯對(duì)其的抑制作用;使結(jié)合膽紅素水解，而形成膽紅素結(jié)石。
3、疾病患者，更容易發(fā)生膽囊結(jié)石，例如：肝硬化病人發(fā)生膽石病的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)較不患肝硬變的人高;脊髓損傷是患膽石癥的危險(xiǎn)因素;胃手術(shù)后膽囊結(jié)石發(fā)生率增高;還有糖尿病人也容易患膽囊結(jié)石。
專家解析：膽囊結(jié)石的癥狀有右上腹疼痛、嘔吐、消化不良等，可誘發(fā)。在日常生活當(dāng)中如有膽囊結(jié)石有關(guān)癥狀的發(fā)生，請(qǐng)及時(shí)到相關(guān)專業(yè)醫(yī)院接受對(duì)癥治療。
● 專家詳解膽囊結(jié)石的成因和癥狀
膽囊結(jié)石病因十分復(fù)雜，是綜合性因素所致。目前認(rèn)為其基本因素是膽汁的成分和理化性質(zhì)發(fā)生了改變，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇呈過飽和狀態(tài)，易于沉淀析出和結(jié)晶而形成結(jié)石。另外，膽囊結(jié)石病人的膽汁中可能存在一種促成核因子，可分泌大量的粘液糖蛋白促使成核和結(jié)石形成。此外，膽囊收縮能力減低，膽囊內(nèi)膽汁淤滯也有利于結(jié)石形成。
膽囊結(jié)石的癥狀取決于結(jié)石的大小和部位，以及有無阻塞和炎癥等。約有50%的膽囊結(jié)石病人終身無癥狀，即所謂隱性結(jié)石。較大的膽囊結(jié)石可引起中上腹或右上腹悶脹不適，噯氣和厭食油膩食物等消化不良癥狀。較小的結(jié)石每于飽餐、進(jìn)食油膩食物后，或夜間平臥后結(jié)石阻塞膽囊管而引起膽絞痛和急性。由于膽囊的收縮，較小的結(jié)石有可能通過膽囊管進(jìn)入膽總管而發(fā)生梗阻性黃疸，然后部分結(jié)石又可由膽道排入十二指腸，部分結(jié)石則停留在膽管內(nèi)成為繼發(fā)性膽管結(jié)石。結(jié)石亦可長(zhǎng)期梗阻膽囊管而不發(fā)生感染，僅形成膽囊積水，此時(shí)便可觸及無明顯壓痛的腫大膽囊。膽囊結(jié)石在無感染時(shí)，一般無特殊體征或僅有右上腹輕度壓痛。但當(dāng)有急性感染時(shí)，可出現(xiàn)中上腹及右上腹壓痛、肌緊張，有時(shí)還可捫及腫大而壓痛明顯的膽囊。
膽結(jié)石進(jìn)一步發(fā)展會(huì)造成膽道阻塞，更進(jìn)一步刺激膽道系統(tǒng)衍生癌癥病變的可能。早發(fā)現(xiàn)早治療才是科學(xué)的。
● 膽結(jié)石的日常病因有哪些方面？
膽結(jié)石是由于人體膽汁中的膽固醇或鈣飽和形成固體結(jié)晶狀而沉淀，聚集和融合以形成結(jié)石。因此膽結(jié)石與膽固醇和鈣有很大關(guān)系，說了這些或許你認(rèn)為這和你沒有多大關(guān)系。看看下面的你就知道為什么會(huì)患上膽結(jié)石了。
飲食不規(guī)律
很多膽結(jié)石患者都是由于飲食不規(guī)律。長(zhǎng)期不吃早餐使膽汁濃度增加,促進(jìn)膽結(jié)石的形成，經(jīng)常吃油膩等高脂肪食物會(huì)使體內(nèi)血脂增高，膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態(tài),而易形成結(jié)石，同時(shí)也會(huì)造成體重超標(biāo)，代謝紊亂膽汁中的膽固醇、膽汁酸與磷脂含量比例失調(diào)了,造成膽固醇沉積,形成結(jié)石。
缺少運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人,膽囊的功能就會(huì)降低,膽囊肌收縮力下降,膽汁排空就會(huì)延遲,容易造成膽汁滯留淤積,膽固醇結(jié)晶就容易析出，同時(shí)也會(huì)妨礙膽汁酸的重吸收,從而導(dǎo)致膽固醇的沉積，形成結(jié)石。
情志不暢
不能正確傳達(dá)命令，膽汁的分泌、膽囊的收縮和膽汁的排放，都是由中樞神經(jīng)來指揮協(xié)調(diào)?，F(xiàn)在生活節(jié)奏加快、壓力增加,許多人遇到問題后,找不到合適發(fā)泄渠道,造成長(zhǎng)期精神緊張、抑郁會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,會(huì)造成膽汁流通不暢,膽囊內(nèi)膽汁淤積,膽汁成分之間比例失調(diào)，形成結(jié)石。因此又有心情壓抑，情志不暢而悶出的膽結(jié)石并不是聳人聽聞的。
● 結(jié)石專家詳解膽結(jié)石是怎么形成的
專家介紹：膽結(jié)石是在膽囊內(nèi)形成的石頭樣的有害物質(zhì)，膽囊收集肝臟分泌的膽汁，并將膽汁經(jīng)膽管輸送入腸道，膽汁有一部分的功能是幫助消化食物的，其中的膽鹽有助于脂肪消化，但是膽汁中還含有一些代謝廢物，這些代謝廢物開始聚集成硬塊時(shí)就形成了。
膽結(jié)石的主要成份有膽固醇、膽紅素、碳酸鹽以及鈣、鎂、鐵等金屬元素，其中膽固醇和膽紅素為主要成份。
結(jié)石之所以能夠形成，其外在的原因是膽汁成份的變異，表現(xiàn)為膽汁酸鹽含量相對(duì)過少而膽固醇及膽紅素等成份過多，膽汁酸鹽不足以溶解過多的膽固醇及膽紅素，日久，膽固醇及膽紅素逐漸析出并凝聚成石，而本質(zhì)的內(nèi)在原因是因?yàn)楦巍⒛懘x功能異常甚至紊亂從而導(dǎo)致膽汁在分泌過程中出現(xiàn)比例失調(diào)現(xiàn)象，而代謝的異常進(jìn)一步惡化膽固醇及膽紅素在肝腸內(nèi)的循環(huán)代謝與吸收，多余的致石物質(zhì)逐漸增多。
目前主要采用微創(chuàng)的方法,微創(chuàng)內(nèi)鏡手術(shù)術(shù)式有多種，主要有小切口內(nèi)鏡（或息肉摘除）法、腹腔鏡輔助的小切口內(nèi)鏡取石法和完全腹腔鏡內(nèi)鏡保膽取石法。手術(shù)術(shù)式的選擇要根據(jù)患者、手術(shù)者和醫(yī)院的具體情況確定。
具體地說，小切口法手術(shù)操作方便、快捷、費(fèi)用少，但手術(shù)適應(yīng)范圍小，腹壁傷口稍大，而對(duì)腹腔的全面觀察較少。腹腔鏡輔助的小切口內(nèi)鏡，可觀察膽囊外觀及腹腔情況，手術(shù)創(chuàng)傷也減少。完全腹腔鏡膽道鏡保膽取石法，手術(shù)適應(yīng)證范圍寬，即使位置較高的膽囊也可施行保膽手術(shù)，創(chuàng)傷最小，但技術(shù)要求高，費(fèi)用也高。
我院外一科專家解析：術(shù)中要嚴(yán)格遵循膽囊結(jié)石取凈標(biāo)準(zhǔn)。膽囊結(jié)石取凈的標(biāo)準(zhǔn)是：用膽道鏡進(jìn)入膽囊仔細(xì)觀察，從膽囊頸Hartmann袋到膽囊底，從膽囊腔到膽囊黏膜，每個(gè)部分、每個(gè)角落都要反復(fù)檢查，直到看不到任何膽沙或膽石碎片，才能說取凈了。如果結(jié)石沒取凈，這些小結(jié)石又成為新結(jié)石形成的核心，結(jié)石最終又會(huì)復(fù)發(fā)。
專家溫馨提示：大量臨床實(shí)踐證明：微創(chuàng)保膽取石技術(shù)經(jīng)過萬例臨床檢驗(yàn)，效果良好，已成為有癥狀的、膽囊結(jié)石、膽息肉首選的手術(shù)方法。
● 公室人群容易得膽結(jié)石？
1：不吃早餐，不吃早餐的辦公族不在少數(shù)，有的是因?yàn)樵缟馅s著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不愿意吃，這一看似尋常的生活習(xí)慣卻是導(dǎo)致膽結(jié)石形成的主要因素之一，不吃早餐容易得膽結(jié)石，這是因?yàn)槿梭w在經(jīng)過夜晚的長(zhǎng)時(shí)間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補(bǔ)充能量，膽作為消化系統(tǒng)的一部分，會(huì)在早上分泌膽汁，做好消化食物的準(zhǔn)備，如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在膽囊，長(zhǎng)此以往，膽汁會(huì)淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就容易形成結(jié)石。
2：吃的太油，辦公族因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?yīng)酬較多等原因，在外就餐的機(jī)會(huì)較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，尤其是男性，往往吃的過于油膩，而這正是結(jié)石病的重要誘因，因?yàn)楦咧?、高蛋白的食物?huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石。
3：不喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使人體腹壁松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。
對(duì)人體的危害很大，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)有結(jié)石，一定要及時(shí)治療，不要耽誤了病情，以免為以后的治療帶來困難。
● 醫(yī)患問答：膽結(jié)石是怎么發(fā)病的？
有很多患者在門診咨詢醫(yī)生，問膽結(jié)石是怎么發(fā)病的？
專家介紹：膽結(jié)石是在膽囊內(nèi)形成的石頭樣的有害物質(zhì)，膽囊收集肝臟分泌的膽汁，并將膽汁經(jīng)膽管輸送入腸道，膽汁有一部分的功能是幫助消化食物的，其中的膽鹽有助于脂肪消化，但是膽汁中還含有一些代謝廢物，這些代謝廢物開始聚集成硬塊時(shí)就形成了。膽結(jié)石的主要成份有膽固醇、膽紅素、碳酸鹽以及鈣、鎂、鐵等金屬元素，其中膽固醇和膽紅素為主要成份。結(jié)石之所以能夠形成，其外在的原因是膽汁成份的變異，表現(xiàn)為膽汁酸鹽含量相對(duì)過少而膽固醇及膽紅素等成份過多，膽汁酸鹽不足以溶解過多的膽固醇及膽紅素，日久，膽固醇及膽紅素逐漸析出并凝聚成石，而本質(zhì)的內(nèi)在原因是因?yàn)楦?、膽代謝功能異常甚至紊亂從而導(dǎo)致膽汁在分泌過程中出現(xiàn)比例失調(diào)現(xiàn)象，而代謝的異常進(jìn)一步惡化膽固醇及膽紅素在肝腸內(nèi)的循環(huán)代謝與吸收，多余的致石物質(zhì)逐漸增多。
● 膽結(jié)石的形成原理是什么？
正常膽汁中有一定比例的膽鹽、卵磷脂使膽固醇保持溶解狀態(tài)而不析出，不會(huì)形成膽結(jié)石。
膽結(jié)石的形成是綜合性因素所致。目前認(rèn)為其基本因素是膽汁的成分和理化性質(zhì)發(fā)生了改變，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇呈過飽和狀態(tài)，易于沉淀析出和結(jié)晶而形成結(jié)石。膽結(jié)石的病因主要有以下幾點(diǎn)：
1.某些溶血性疾病或肝硬變時(shí)也可導(dǎo)致膽囊結(jié)石，但這種結(jié)石多半是黑色結(jié)石。
2.胃大部分切除或迷走神經(jīng)干切斷術(shù)后，也可使膽囊排空延遲，利于膽石的形成。
3.長(zhǎng)期禁食、靜脈內(nèi)營養(yǎng)，可導(dǎo)致膽囊內(nèi)膽汁淤滯，結(jié)石形成。
4.長(zhǎng)期高蛋白、高脂肪、高熱量膳食使體內(nèi)膽固醇增加或肝臟合成膽固醇量增多，造成膽汁中膽固醇過飽和。
5.某些腸道疾病由于喪失了膽鹽，也使膽固醇處于相對(duì)過飽和狀態(tài)。
6.由于妊娠引起的膽汁淤滯，神經(jīng)系統(tǒng)平衡失調(diào)，也可引起膽囊結(jié)石。
● 膽結(jié)石的日常病因有哪些方面？
先我們看看膽結(jié)石疾病的基本概況：從我國80年代初全國調(diào)查結(jié)果看，膽囊結(jié)石發(fā)生率約為52.8%，肝內(nèi)膽管結(jié)石為36.2%，膽總管結(jié)石為11%。膽囊的收縮有三種形式：節(jié)律性收縮，每分鐘出現(xiàn)2～6次；張力性收縮，由進(jìn)食或其它排膽刺激引起；蠕動(dòng)性收縮，發(fā)生于膽囊頸部及膽囊管，猶如括約肌樣運(yùn)動(dòng)。三種形式交替作用，使膽囊內(nèi)的膽汁間歇地排出。膽結(jié)石的日常病因有哪些方面？下面我們來看看：
1：不吃早餐，現(xiàn)代女性中不吃早餐的要比吃早餐的多，而長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成，如果堅(jiān)持吃早餐，可促進(jìn)部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的粘稠度，降低患膽結(jié)石的危險(xiǎn)。
2：餐后零食，現(xiàn)在我國很多家庭可以見到這樣的情形，一家人吃完晚飯后，悠閑的坐在沙發(fā)上，邊吃零食邊聊天邊看電視，這種餐后坐著吃零食的習(xí)慣可能是我國膽結(jié)石發(fā)病率逐高的原因之一，當(dāng)人呈一種蜷曲體位時(shí)，腹腔內(nèi)壓增大，胃腸道蠕動(dòng)受限，不利于食物的消化吸收和膽汁排泄，飯后久坐妨礙膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調(diào)，膽固醇容易沉積下來。
3：不愛運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體腹壁松弛引起內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢淤積形成結(jié)石。
以上就是常見膽結(jié)石的病因，膽結(jié)石對(duì)人體的危害很大，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)有結(jié)石，一定要及時(shí)治療，不要耽誤了病情。
● 結(jié)石常識(shí)：
辦公室一族更易患膽結(jié)石。近年來結(jié)石的患者中辦公室工作人員占據(jù)相當(dāng)大的比例。結(jié)石盯上辦公族可不是沒有原因的。下面就介紹一下易引發(fā)結(jié)石的四個(gè)不良習(xí)慣，辦公室一族要注意認(rèn)識(shí)和預(yù)防，不要讓膽結(jié)石真的找上門。
不吃早餐
不吃早餐的辦公族不在少數(shù)，有的是因?yàn)樵缟馅s著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不愿意吃。人體在經(jīng)過夜晚的長(zhǎng)時(shí)間睡眠后，需要在早晨攝入食物來補(bǔ)充能量，膽作為消化系統(tǒng)的一部分，會(huì)在早上分泌膽汁，做好消化食物的準(zhǔn)備;如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在膽囊，長(zhǎng)此以往，膽汁會(huì)淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結(jié)石。
不愛喝水
不少辦公族因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快，喝水的時(shí)間相應(yīng)較少，還有為數(shù)不少的人即使有時(shí)間喝水，量也不夠大，而喝水少會(huì)減少人體尿液，并會(huì)使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。
不喜歡運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。而辦公族的工作性質(zhì)注定了坐的時(shí)間非常長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)少，下班后很多人也不愛運(yùn)動(dòng)。專家指出如果很少運(yùn)動(dòng)，不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì)增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石;很少運(yùn)動(dòng)的腹壁會(huì)松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成。
飲食過油或過素
辦公族因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?yīng)酬較多等原因，在外就餐的機(jī)會(huì)較多，吃大魚大肉的頻率較高，并容易暴飲暴食，尤其是男性，往往吃得過于油膩，而這正是結(jié)石病的重要誘因。因?yàn)楦咧?、高蛋白食物?huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成膽結(jié)石;動(dòng)物內(nèi)臟、肉類代謝也會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。相反，有很多辦公室MM大多熱衷減肥，以蔬菜為主食，而菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時(shí)還富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結(jié)石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結(jié)合后，也容易形成結(jié)石。
專家介紹：膽結(jié)石對(duì)人體產(chǎn)生的危害卻是很大，如果不及時(shí)將結(jié)石排出的話，有可能會(huì)失去自己的膽囊。希望大家平時(shí)做好對(duì)膽結(jié)石的預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)患有膽結(jié)石的話，要及時(shí)進(jìn)行治療。
● 哪些疾病可能誘發(fā)膽結(jié)石？
1、甲狀腺功能低下
甲狀腺功能差，導(dǎo)致機(jī)體基礎(chǔ)代謝率下降，消化功能和膽囊、膽道的收縮功能便相應(yīng)減弱，引起膽汁流出變緩，滯留淤積和濃縮而析出沉淀，從而引起結(jié)石。
2、肝炎、肝硬化病人
肝臟疾病會(huì)引起肝細(xì)胞變性，從而不能產(chǎn)生健康的膽汁，容易引起。
3、溶血性貧血
其中大約有1/2~2/3的人患有膽色素結(jié)石，這是由于溶血釋放出大量血紅蛋白，血紅蛋白分解后，血液中的膽紅素較多的緣故。及時(shí)治療溶血病可起到預(yù)防膽結(jié)石的作用。
4、糖尿病、甲亢等代謝疾病
這些患者容易罹患膽結(jié)石，可能和膽汁中的膽鹽合成和排除減少有關(guān)。
5、某些腸道術(shù)后
因小腸疾病切除過小腸或做過小腸造瘺術(shù)，因十二指腸潰瘍病做過迷走神經(jīng)切斷術(shù)，這些患者容易患膽結(jié)石，這可能和手術(shù)后膽鹽代謝發(fā)生紊亂和膽囊不易排空膽汁有關(guān)。
● 飯后不運(yùn)動(dòng)，易得膽結(jié)石
晚飯后經(jīng)常躺著看電視、看報(bào)刊、睡覺，使人體位處于仰臥或半仰臥，膽汁引流就不會(huì)通暢，便會(huì)在膽管內(nèi)郁積、濃縮、膽結(jié)石就會(huì)形成。晚飯后睡覺過早，或晚上攝入高脂肪餐后不活動(dòng)等導(dǎo)致的晚上臨睡前胃及十二指腸積食，是引起膽結(jié)石形成的最主要原因。
從以上可以看出，飯后少運(yùn)動(dòng)，確實(shí)很容易得，因此專家提醒廣大患者，一定要多運(yùn)動(dòng)，除了多運(yùn)動(dòng)外，大家還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)。遵循高維生素、低脂肪的飲食原則；多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃肥肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂類的食物；飲食要有規(guī)律，一日三餐要按時(shí)吃，尤其是早餐。
膽結(jié)石對(duì)人體的危害很大，因此患者一旦發(fā)現(xiàn)有膽結(jié)石，一定要及時(shí)治療，不要耽誤了病情，以免為以后的治療帶來困難，如果您還有關(guān)于結(jié)石方面的問題，可以向在線專家咨詢。
● 減肥不科學(xué)當(dāng)心患上膽結(jié)石
為保持正常的體重，維持身體健康，減掉過多的重量是非常必要的，而過快減輕體重會(huì)適得其反。最近，有很多研究都表明，為達(dá)到快速減肥目的而進(jìn)食低脂肪低熱量（即脂肪小于3克/日，總熱量小于2520千焦/日）的人膽結(jié)石的發(fā)病率升高50%。其中體重下降最快者，膽結(jié)石發(fā)病率也最高。但同時(shí)由此而造成的膽結(jié)石往往在人們維持減肥飲食時(shí)不會(huì)引起任何癥狀，而在他們減肥成功試圖逐漸恢復(fù)正常飲食時(shí)突然爆發(fā)，造成膽結(jié)石發(fā)作。
所以，每日中至少應(yīng)有一餐的脂肪攝入量達(dá)到5～10克。只有達(dá)到了這一水平，才能刺激膽囊的正常排空，不會(huì)因?yàn)槟懼俜e而促發(fā)的形成。做到這一點(diǎn)最簡(jiǎn)單的辦法就是在減肥飲食的基礎(chǔ)上每日吃2茶匙的橄欖油，緩和每周少于0.7千克的減輕體重。減肥千萬不要操之過急，過快地減輕體重易患膽結(jié)石。
● 為什么女性更容易患上膽結(jié)石呢?
么女性更容易患上膽結(jié)石呢?了解女性患，有助于預(yù)防女性膽結(jié)石的發(fā)生，下面專家將會(huì)解釋為什么女性易患膽結(jié)石。
1、一日三餐不規(guī)律，不吃早餐膽汁淤積。
不少年輕女性患有膽囊結(jié)石。都是由于她們都不吃早餐，這大概是患膽結(jié)石的重要原因之一。
膽結(jié)石主要分為膽囊結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石兩大類，大家平常說的膽結(jié)石主要是指膽囊結(jié)石。而不吃早餐已經(jīng)被行內(nèi)醫(yī)生公認(rèn)是膽囊結(jié)石的誘因之一。
這是因?yàn)槿嗽谠绯靠崭箷r(shí)，膽囊內(nèi)膽汁經(jīng)過一夜(大約12小時(shí))的貯存，其膽固醇的飽和度較高。如果不吃早餐，膽汁不參與消化食物，這樣一來，膽汁中的膽固醇就會(huì)過度飽和，進(jìn)而引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。
2、熱衷減肥，體重迅速下降，結(jié)石長(zhǎng)成。
據(jù)調(diào)查，在普通人群中，有8%到11%的人患有膽石癥。女性出現(xiàn)膽結(jié)石的機(jī)會(huì)是男性的2-4倍。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，膽固醇結(jié)石患者中，女性占63%，男性為37%;在膽囊結(jié)石患者中，女性占57%，男性占43%。女性易患膽結(jié)的另一個(gè)常見原因可能就與減肥有關(guān)。
3、喜甜貪油，飲食結(jié)構(gòu)不合理易患結(jié)石。
女性愛吃甜食，攝取糖含量高的食物，比如各種甜品、糕點(diǎn)、奶油等會(huì)加速膽固醇的積累，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間比例失調(diào)。過多的膽固醇就會(huì)沉積下來。
此外，長(zhǎng)期高脂飲食，喜歡吃動(dòng)物肝臟、腎及魚卵蛋黃等也會(huì)讓人肥胖。加上大多數(shù)女性不愛運(yùn)動(dòng)，這會(huì)使膽囊肌肉張力下降，膽囊排空延緩，膽汁淤積，也會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石形成。
一次治愈所有結(jié)石食療方
黃瓜、西芹（后面連根一截，前面不要）、檸檬果一個(gè)、松籽（沒松籽用腰果），各適量，
用攪汁機(jī)打碎生飲，加一勺蜂蜜。
下午五、六點(diǎn)喝可治所有結(jié)石，一般一次即可。
