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          【每日穴習(xí)No.100】腰酸腿疼,點按合陽

          點合陽治腰腿痛,采用的是“左病右取,右病左取”的交叉取穴法,哪邊腰痛,就點對側(cè)合陽,雙側(cè)都痛,那就兩邊都點吧。

          ? 穴位定位:

          合陽穴位于小腿后面,當(dāng)委中穴與承山穴的連線上,委中穴直下2寸。

          ? 使用方法:

          首先要找到膝蓋背側(cè)的腘窩,也就是平時俗稱為“腿彎兒”的地方,在其橫紋的中點處取委中,然后在委中直下約2-3指處,也就是小腿背側(cè)正中線上,將拇指立起,與小腿縱線平行,用力點下,注意要極度用力,使局部出現(xiàn)明顯的酸脹感,努力上下探查,直到小腿出現(xiàn)麻感為佳,點穴的同時,可以讓患者做輕微的晃腰動作,使局部放松,可以迅速緩解腰腿痛。

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