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          所有心臟病、高血壓者必備神技能----自測(cè)脈搏


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          在門(mén)診,經(jīng)常遇到因心悸、心慌來(lái)就診的患者,但當(dāng)醫(yī)生問(wèn)到當(dāng)時(shí)數(shù)沒(méi)數(shù)脈搏時(shí),幾乎所有人都沒(méi)有數(shù)過(guò),而且也不知道如何自測(cè)脈搏。


          因?yàn)榘l(fā)病當(dāng)時(shí)心率的快慢和心律是否整齊是診斷和鑒別診斷疾病的重要參考依據(jù);而當(dāng)患者就診時(shí),心悸往往沒(méi)有發(fā)作,心電圖多為正常。


          心悸、心慌僅僅是一種主觀感覺(jué),發(fā)病當(dāng)時(shí)的心率可以快,也可以慢,也可以不齊。所以及時(shí)了解發(fā)病時(shí)候的心率至關(guān)重要。

           

          冠心病、心力衰竭、高血壓等心血管疾病患者,除了平時(shí)注意血壓的監(jiān)測(cè),也應(yīng)關(guān)注心率的及心律的情況,因?yàn)橐陨匣颊呓?jīng)??诜?span>倍他樂(lè)克等β受體阻滯劑,嚴(yán)重心功能不全者還會(huì)口服地高辛,以上該藥物可不同程度的降低心率。


          所以監(jiān)測(cè)心率的變化,可以給醫(yī)生制定及調(diào)整藥物方案提供重要信息。而門(mén)診醫(yī)生常常忘記教患者如何自測(cè)脈搏。


          有的人會(huì)說(shuō)做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖(即holter,俗稱背盒子)豈不更好?是的,動(dòng)態(tài)心電圖有其優(yōu)勢(shì),它可連續(xù)監(jiān)測(cè),還包括晚上的心率監(jiān)測(cè),但監(jiān)測(cè)一般不超過(guò)一天,對(duì)于心悸不頻繁的患者,背盒子期間也許不能抓住發(fā)病時(shí)的“狀態(tài)”。


          現(xiàn)在的智能手環(huán)、運(yùn)動(dòng)手表、血壓計(jì)也可提供心率數(shù)據(jù),但很多中老年人沒(méi)有佩戴的習(xí)慣,而血壓計(jì)又不能時(shí)刻帶在身邊。自測(cè)脈搏可隨時(shí)隨地了解自己的心率和心律的變化,非常簡(jiǎn)單方便又實(shí)用。


          什么是正常脈搏


          成年人正常脈率為 60-100 次/分,冠心病患者的心跳次數(shù)最好控制在50~60次/分之間。正常情況下,脈搏節(jié)律是規(guī)律的,且與心率一致,因此可通過(guò)脈搏是否規(guī)整、脈率是否正常來(lái)粗略判斷有無(wú)心律失常。如果脈搏節(jié)律忽快忽慢,或者時(shí)有時(shí)無(wú),就是心律不齊。


          怎樣自測(cè)脈搏


          凡淺表靠近體表的大動(dòng)脈均可用于診脈,最常選擇橈動(dòng)脈。被測(cè)者取坐位或臥位,手臂放于舒適位置,腕部伸展,掌心向上。


          測(cè)量者將食指、中指、無(wú)名指的指端放在橈動(dòng)脈表面(手腕骨頭邊緣到拇指下方肌腱之間),壓力大小以能清楚地觸及脈搏為宜。一般情況下測(cè)30秒,將所測(cè)脈搏數(shù)值乘以2,即為脈率。若自測(cè)脈搏不整齊者,應(yīng)測(cè)量1分鐘。


          脈搏偏快說(shuō)明什么

          平靜狀態(tài)下,脈搏超過(guò)100次/分,叫心動(dòng)過(guò)速。原因有生理性和病理性兩種,前者常見(jiàn)的原因有緊張、情緒波動(dòng)、吸煙、飲酒、飲茶或咖啡等;女性有自主神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱者,常伴有心動(dòng)過(guò)速。病理性因素有發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、貧血、心肌炎等。


          脈搏偏慢說(shuō)明什么

          如脈搏低于60次/分,屬于心動(dòng)過(guò)緩。可見(jiàn)于健康的青年人,尤其是運(yùn)動(dòng)員和身體很好的人,還有就是睡眠狀態(tài)下,人的心率可低至30?40次/分。病理情況下可見(jiàn)于甲狀腺功能低下、嚴(yán)重缺氧、低溫、急性下壁心肌梗死以及應(yīng)用某些降低心率的藥物等。


          脈搏不齊說(shuō)明什么


          手摸脈搏感覺(jué)不連續(xù),有長(zhǎng)的間歇,即正常脈搏后較長(zhǎng)時(shí)間才摸到下一個(gè)脈搏,同時(shí)感到心里難受,感覺(jué)一次很強(qiáng)的心臟跳動(dòng),然后有一段停頓,或心跳如坐電梯突然下降的感覺(jué),這可能是早搏或是房室傳導(dǎo)阻滯。


          早搏是心律不齊中最常見(jiàn)的形式之一,在健康人和有心血管疾病的人都可能出現(xiàn),如果每分鐘出現(xiàn)的次數(shù)較少或者偶爾出現(xiàn),對(duì)心臟的功能影響不會(huì)大,若每分鐘超過(guò)5次,即使沒(méi)有心臟病的健康人也要引起高度注意。建議心內(nèi)科就診。


          測(cè)量脈搏注意事項(xiàng)

          1. 作為日常監(jiān)測(cè),測(cè)脈搏前應(yīng)保持安靜,不要在活動(dòng)后或飯后馬上測(cè)量。但當(dāng)發(fā)生心悸、心慌時(shí)應(yīng)即刻測(cè)量。

          2. 對(duì)于有一定經(jīng)驗(yàn)的,測(cè)脈搏可用食指、中指,甚至單用食指即可測(cè)量,但不建議用拇指,因拇指小動(dòng)脈搏動(dòng)較強(qiáng),易與被測(cè)者的脈搏相混淆。

          3. 如為偏癱者測(cè)脈,應(yīng)選擇健側(cè)肢體。

          4. 當(dāng)心律不齊時(shí),使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓和心率往往出現(xiàn)錯(cuò)誤。


          擴(kuò)展一

          一個(gè)正常心跳后面緊跟著出現(xiàn)一次早搏為二聯(lián)律,一個(gè)正常心跳后面緊跟著出現(xiàn)兩次早搏或兩次正常心跳后出現(xiàn)一次早搏稱為三聯(lián)律,連續(xù)三個(gè)或三個(gè)以上的室性早搏稱為短陣性室性心動(dòng)過(guò)速。二、三聯(lián)律或室性心動(dòng)過(guò)速都是較嚴(yán)重心律不齊。盡快就醫(yī)。

          擴(kuò)展二

          若脈搏跳動(dòng)極不規(guī)律,時(shí)快時(shí)慢、忽強(qiáng)忽弱,同時(shí)感覺(jué)心煩意亂,有可能是房顫,這也是較常見(jiàn)的心律不齊之一。


          房顫在老年心血管病人中較為常見(jiàn),就是心臟的跳動(dòng)有時(shí)不能傳達(dá)到脈搏上,房顫最大的危害是容易誘發(fā)腦梗塞。還是建議盡快就醫(yī)。

          擴(kuò)展三

          心悸的治療手段:對(duì)于青年人的心悸,如果沒(méi)有器質(zhì)性病變,采用一般治療即可;對(duì)于中老年人,特別是存在基礎(chǔ)疾病的患者,在一般治療的基礎(chǔ)上酌情使用藥物治療,甚至手術(shù)治療。


          (1) 一般治療:應(yīng)保持樂(lè)觀的心態(tài),情緒穩(wěn)定。生活作息要有規(guī)律,避免熬夜,飲食有節(jié),宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的食物,宜低脂、低鹽飲食,忌煙酒、濃茶、咖啡,避免劇烈活動(dòng)。


          (2)藥物治療:根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗心律失常藥物,但切忌隨意自行服藥。


          (3) 手術(shù)治療:如患有一些特殊類型的心律失常,如室上性心動(dòng)過(guò)速、房撲、房顫、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、高度房室傳導(dǎo)阻滯等,可選擇射頻消融或植入永久心臟起搏器。



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