生活中，腰椎間盤(pán)突出癥雖然多見(jiàn)，但是多數(shù)朋友并沒(méi)有重視，認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出癥只是小毛病，無(wú)非就是腰疼，沒(méi)有必要太過(guò)重視，扛過(guò)去就行了。

腰疼并不是腰椎間盤(pán)突出患者的主要癥狀，腰椎間盤(pán)突出癥對(duì)患者的影響多數(shù)時(shí)候是影響腰部神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腿麻、腿疼等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候可能出現(xiàn)大小便失禁，甚至癱瘓。所以，千萬(wàn)不要認(rèn)為腰椎間盤(pán)突出癥只是小病，得了腰椎間盤(pán)突出癥也一定要及時(shí)接受治療！

以下幾類腰椎間盤(pán)突出癥患者千萬(wàn)別“硬扛著”

1、腰部疼痛難以緩解，嚴(yán)重影響正常的工作和生活；

2、患者出現(xiàn)走路不穩(wěn)癥狀的時(shí)候，說(shuō)明神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)功能已經(jīng)受到明顯的影響，再不治療可能導(dǎo)致神經(jīng)損傷。出現(xiàn)神經(jīng)損傷以后，手術(shù)只能保證不再加重，而不能恢復(fù)。

3、患者出現(xiàn)大小便障礙。大小便障礙其實(shí)是馬尾神經(jīng)受到影響的表現(xiàn)，此時(shí)必須要給馬尾神經(jīng)減壓。因此，多建議手術(shù)。

4、患者如果出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)定，不僅可能影響腰椎間盤(pán)，還可能導(dǎo)致周?chē)K器受到損害。

怎么知道腰突嚴(yán)不嚴(yán)重？

一般情況下，腰突的癥狀是腰痛、腿痛、腿麻等。如果一定要根據(jù)這三個(gè)癥狀分出腰突的嚴(yán)重程度，這需要多方面綜合分析。

第一、先把腰痛，和下肢的腿麻與腿痛做對(duì)比。

我們先來(lái)看看上面圖片

腰椎間盤(pán)突出發(fā)病階段，其癥狀剛開(kāi)始通常會(huì)集中在一個(gè)位置如腰部。隨著腰椎間盤(pán)突出癥狀慢慢加重，它會(huì)放射到神經(jīng)受壓迫的區(qū)域，如圖灰色箭頭方向，左到右的深色區(qū)域會(huì)由近端腰部往遠(yuǎn)端的腿部發(fā)展。

腰椎間盤(pán)突出在康復(fù)階段，腰椎間盤(pán)突出癥狀逐漸減輕，癥狀一般會(huì)由遠(yuǎn)端向近端集中，如圖紅色箭頭方向，右到左的深色區(qū)域會(huì)由遠(yuǎn)端的腿部往近端腰部集中。在這種情況下，可以說(shuō)下肢的腿痛腿麻癥狀比腰痛更嚴(yán)重。

第二、那么腿痛、腿麻，哪個(gè)更嚴(yán)重？

如果都是由神經(jīng)壓迫引起的，就嚴(yán)重程度而言，沒(méi)有太大差別，并不會(huì)說(shuō)腿麻就一定比腿痛更加嚴(yán)重。但是出現(xiàn)腿痛的原因有很多種。比如說(shuō)腿部酸痛，也有可能是單純運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，或者肌肉過(guò)度緊張引起的酸痛。這種情況下，腿麻會(huì)比腿痛更嚴(yán)重。

所以說(shuō)，并不是腿部發(fā)麻發(fā)木就一定是最嚴(yán)重的情況，還是要看個(gè)人情況來(lái)判斷。

那么該如何緩解腰突導(dǎo)致的腰痛、腿痛、腿麻癥狀呢？

一般情況下，建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)。通常，運(yùn)動(dòng)可分成三部分，分別是：神經(jīng)伸展、肌肉拉伸和肌肉強(qiáng)化。首先說(shuō)神經(jīng)伸展運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢詼p輕神經(jīng)的異常敏感度，能夠比較快速的緩解腿痛腿麻。

例如：屈體神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)，可以讓神經(jīng)適應(yīng)正常的拉伸收縮，緩解下肢癥狀。神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)每次練習(xí)建議不超過(guò)10次。

屈體神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)

放松由于腰部活動(dòng)受限等原因所致的腰肌僵硬感，恢復(fù)肌肉的柔韌性。例如：仰臥腹部屈曲運(yùn)動(dòng)

仰臥腹部屈曲運(yùn)動(dòng)

最后是深層肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)。例如深層腹部肌肉的強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯顚痈共考∵B著脊椎，所以它有著維護(hù)脊椎以及減輕腰間盤(pán)壓力的作用。典型運(yùn)動(dòng)：剪刀腿運(yùn)動(dòng)。

此外，從結(jié)果來(lái)看，更嚴(yán)重的腰突情況莫過(guò)于馬尾神經(jīng)受壓。

雖然有馬尾神經(jīng)壓迫癥狀的人群非常少，大約只有2%的突友會(huì)出現(xiàn)馬尾神經(jīng)受壓迫。

但當(dāng)馬尾神經(jīng)受壓時(shí)，突友會(huì)出現(xiàn)劇烈腰、臀、腿部疼痛，生殖器區(qū)域發(fā)麻，大小便功能失調(diào)，下肢無(wú)力、失去知覺(jué)等癥狀。如果突友出現(xiàn)以上癥狀，要趕緊上醫(yī)院檢查。

腰椎間盤(pán)突出癥的治療

如果您已經(jīng)患有腰椎間盤(pán)突出等風(fēng)濕骨病，切忌拖延治療或盲目治療，需要在明確自身病癥狀況的前提下，采用專業(yè)的中醫(yī)外敷診療，才能早日恢復(fù)健康。

目前我國(guó)腰椎間盤(pán)突出患者已經(jīng)超過(guò)2億，而因腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致生活自理能力喪失僅次于心腦血管疾病，同時(shí)我國(guó)約有1.3億的人群遭受頸椎病的困擾，導(dǎo)致下半身癱瘓等悲劇，

同時(shí)因膝關(guān)節(jié)的各種疾病，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)等更是不計(jì)其數(shù)，這些骨病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)僅僅通過(guò)控制癥狀，或以激素類藥物進(jìn)行控制，但是其毒副作用更是非常巨大，所以對(duì)于有頸椎，腰椎，膝部，踝部等相應(yīng)的骨病應(yīng)及時(shí)產(chǎn)用中醫(yī)膏藥外敷療法，以免耽誤病情。