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          青山學(xué)菜 下班太累感覺(jué)做飯麻煩,試試6道菜,不費(fèi)精力有肉有菜,美味鮮香

           魚(yú)香豬蹄


          材料:

          豬蹄兒2個(gè),生姜一小塊兒,香醋一小勺,料酒一勺,老抽一小勺,水淀粉一大勺,白糖一小勺,植物油適量,郫縣豆瓣醬適量

          做法:

          1.豬手清洗干凈,切塊兒,生姜洗凈切片

          2.上鍋添水,冷水倒入豬手,大火煮十分鐘左右焯水撈出,瀝干水分

          3.上鍋燒油,油溫五成熱,倒入豬手,翻炒至表皮金黃鏟出

          4.鍋底留油,倒入郫縣豆瓣醬,料酒炒出紅油,倒入豬手翻炒一分鐘,倒入蓋住豬手的開(kāi)水

          5.倒入白糖,香醋,老抽,加入姜片大火煮開(kāi),換小火燜煮20分鐘左右(水分還剩五分之一)

          6.準(zhǔn)備碗,放入香醋,白糖,水淀粉調(diào)成汁,倒入鍋中,翻炒勻,使豬手都包裹上汁出鍋

          五花肉炒土豆片


          食材:土豆、五花肉 200克、豆瓣醬或麻辣香鍋調(diào)料、紅色菜椒或者干辣椒適量、鹽 適量、姜三片、青椒適量、蒜末四五顆蒜瓣量;

          做法:

          土豆切片,不用太薄,適當(dāng)就行,土豆如果比較大就對(duì)半切片,怎么切無(wú)所謂了;

          蔥姜蒜切片,青紅椒切段;除了炒菜的蒜,還要四五瓣蒜剁成細(xì)一點(diǎn)蒜末備用;

          五花肉選肥瘦相間,切薄片,如果不好切片,先凍一下再切就比較好切了。我的五花肉讓賣(mài)家去皮了;

          土豆片切的薄可以省略這一步,土豆片入開(kāi)水煮到八分熟,大概就是咬上去不是脆脆的口感,可以涼拌的那個(gè)程度,咬一口就知道了哈哈;

          先不開(kāi)火涼鍋涼油下入五花肉翻拌一下讓肉片散開(kāi)都粘上油(這樣可以有效防止粘鍋),然后才開(kāi)火慢慢煸炒五花肉到有一點(diǎn)焦黃和油脂出來(lái);

          加入蔥姜蒜和豆瓣醬一勺翻炒出紅油,有時(shí)候我也會(huì)用麻辣香鍋調(diào)料;

          下入煮好的土豆片和青紅椒繼續(xù)翻炒,讓五花肉的油脂煸一會(huì)土豆片,關(guān)火加入蒜末即可出鍋。想適當(dāng)?shù)我坏卫铣樯仙参磭L不可;

          加了豆瓣醬基本就不在加鹽了,我喜歡最后出鍋前烹點(diǎn)醋。

          雙椒回鍋肉


          材料

          青紅椒、五花肉、郫縣豆瓣醬

          做法

          準(zhǔn)備好爆鍋的料,我喜歡吃蒜,所以加了些整顆的蒜瓣方肉切薄片

          起鍋燒油配料下鍋爆香

          肉片下鍋翻炒倒醬油

          倒郫縣豆瓣醬再加一點(diǎn)蠔油,翻炒至肉片入味加入青紅椒塊炒熟就可以出鍋了

          臘腸蒸南瓜


          用料:臘腸 1根 ,南瓜 200g ,剁椒 適量 ,蒜 2瓣 ,生油 適量 ,耗油 適量 ,白砂糖 適量 ,香油 適量 ,香醋 適量

          做法:

          1.準(zhǔn)備好食材。

          2.南瓜切塊洗凈。

          3.臘腸和蒜分別切碎。

          4.1勺生抽,1勺蠔油,1勺白糖,1勺香醋,1勺剁椒,少許香油調(diào)成醬汁。

          5.塔吉鍋內(nèi)刷上一小勺油,剛剛可將底盤(pán)沾滿(mǎn)油即可。

          6.放入南瓜塊,臘腸蒜末倒在南瓜上。

          7.淋上醬汁蓋好蓋子。

          8.燃?xì)鉅t或電陶爐加熱7分鐘燜3分鐘即可。


          花生蒸排骨

          材料:新鮮豬小排 300克,連皮花生 150克,生姜3片,香蔥1根,細(xì)鹽1/4 小匙, 蠔油2大匙,雞粉1/4小匙,砂糖1小匙(可免), 玉米淀粉1小匙,芝麻香油 2小匙

          做法

          1.用清水分別把花生,排骨清洗干凈,并瀝干水份,切兩片生姜備用

          2.將排骨用鹽,蠔油,雞粉,糖,玉米淀粉,香油拌勻

          3.取一平盤(pán),將花生鋪墊在底部,再將腌好的排骨、生姜片鋪在花生表面

          4.倒1飯碗的清水入電壓力鍋的內(nèi)鍋膽內(nèi),再在上面放個(gè)平穩(wěn)的架子,放上裝排骨的盤(pán)子即可

          5.將鍋蓋蓋上,按“豆類(lèi)”程序,即進(jìn)入加熱狀態(tài),費(fèi)時(shí)約30分鐘當(dāng)加熱狀態(tài)進(jìn)入保溫狀態(tài),即可關(guān)電源,等待電鍋降溫,當(dāng)降溫至氣筏不會(huì)冒汽時(shí),再打開(kāi)鍋蓋

          6.取出蒸好的排骨和米飯,在表面灑上幾顆蔥花即可

          砂鍋娃娃菜


          材料:五花肉、娃娃菜、油豆腐、花生油、食鹽、雞精、生抽、蠔油、辣椒醬、大蒜。

          做法:

          1.將五花豬肉放至冷水鍋內(nèi)煮至熟。

          2.取出切成薄片,大蒜去皮切成小塊,娃娃菜切成小段,分開(kāi)葉片和根莖部分。

          3.炒鍋燒熱,放入油,涼油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片轉(zhuǎn)金黃色。

          4.下入娃娃菜根莖部份,加入鹽、蠔油和生抽。

          5.再放入雞精和老干媽?zhuān)粗粮o變軟,再加入葉片部分。

          6.大火翻炒幾下,就可以加入清水,水量沒(méi)過(guò)所有食材。

          7.加入油豆腐,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再燉上5分鐘,移入燒熱的砂鍋中即可

           
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