| 春天做個(gè)新鮮水果美人
春天是水果豐富的季節(jié)，各種水果的營養(yǎng)價(jià)值都很高，可以給春天干燥的肌膚帶來補(bǔ)充。女士朋友們深入了解這些垂涎欲滴的果實(shí)，來打造自己最潮流的水果美人吧。 水果代表：石榴 相信每個(gè)人在撥開石榴皮后，都對(duì)那晶瑩剔透的果肉無比喜愛。石榴不僅有著美麗的“外表”，同樣很有“內(nèi)涵”。它是營養(yǎng)含量最高的水果之一，每一粒果實(shí)都含有活力維他命、礦物質(zhì)和強(qiáng)效抗氧化劑。新鮮的紅石榴，能對(duì)抗肌膚中毒素所導(dǎo)致的干燥、暗沉、疲倦、痘痘等現(xiàn)象，有著異常強(qiáng)大的排毒效果，是為我們的肌膚重新注入鮮活能量的水果武器。 ★適宜人群：石榴是排毒養(yǎng)顏的佳品，中年女性多食為佳。 水果代表：櫻桃 櫻桃是很多人都非常喜歡的水果，嬌小可愛。不要小瞧一顆小小的櫻桃，每百克中含鐵量可是居水果首位，維生素的含量比葡萄、蘋果、橘子要多4至5倍，對(duì)補(bǔ)充血液中含鐵量非常有好處。此外，由于櫻桃中豐富的維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，如果常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。 ★適宜人群：適合具有美白需求的人。面色不佳的人，會(huì)有提增紅潤的效果。 水果代表：葡萄 一串串白葡萄和紅葡萄，總是讓吃客流連忘返。品嘗美味的同時(shí)，可否了解每一株葡萄都富含極具美容利用價(jià)值的成分。像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔軟及保濕肌膚的功效；葡萄果肉中更包含了新陳代謝不可缺少的水溶性維生素B群、糖分和鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。葡萄的抗氧化效果更為出色，具有強(qiáng)化和促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)皮膚的膠原蛋白與彈性纖維，能夠改善皮膚干燥、皺紋、敏感等皮膚老化問題，是集保濕、美白、抗皺、抗老化的多效水果王。 ★適宜人群：具有皮膚老化問題的中年女性 水果代表：蘆薈 蘆薈是在各種護(hù)膚品中出現(xiàn)頻率最高的成分，只因它的美容效果的確不容小覷。雖然說蘆薈不是嚴(yán)格意義的水果，但部分品種也是可以吃的，但要謹(jǐn)記蘆薈性寒，不可過多食用。蘆薈的美容功效很多，比如含有氨基酸和復(fù)合多糖等物質(zhì)是天然保濕因子，能防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性；蘆薈中所含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮，消除皺紋。對(duì)面部痤瘡、粉刺也有良好的治療作用，不論內(nèi)服、外用都有效果。 ★適宜人群：痘痘頑固不化者 水果代表：蘋果 這是平日最常見熟悉的水果了，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，老幼皆宜。而且蘋果也是瘦身必備，豐富的蛋白質(zhì)和粗纖維可以提供日常所需的元素。過度疲勞形成的黑眼圈，可將蘋果切成薄片敷在該部位，有助于消除黑眼圈。 ★適宜人群：角質(zhì)較厚、皮膚暗沉的人群 水果代表：覆盆子 覆盆子的樣子十分誘人，果實(shí)味道酸甜可口。在美容養(yǎng)顏上，藥用價(jià)值很多的覆盆子也是一個(gè)能手，具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用。這類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。 ★適宜人群：皮膚狀況開始出現(xiàn)老化的人群 | 
