類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛的護(hù)理:
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)癥狀為主的自身免疫系統(tǒng)疾病，初期主要對(duì)遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)造成影響，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，隨著病情的發(fā)展會(huì)對(duì)全身關(guān)節(jié)造成影響，造成關(guān)節(jié)畸形，很多晚期患者因此而失去自理能力。類風(fēng)濕再受到風(fēng)寒潮侵襲時(shí)，極易復(fù)發(fā)，類風(fēng)濕患者在日常生活有許多注意事項(xiàng)，可以有效緩解關(guān)節(jié)疼痛，以下做相關(guān)介紹。
90%的患者對(duì)氣候變化相當(dāng)敏感，關(guān)節(jié)疼痛、僵硬與氣溫、濕度等因素有一定關(guān)系。一般來說，氣溫降低、濕度上升，關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬加重。因此，生活細(xì)節(jié)相當(dāng)重要。天氣變冷時(shí)，要及時(shí)添加衣物。在冬天，患者的手不要直接接觸冷水，有條件的家庭可使用溫水，戴乳膠手套也可以。
在類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食方面，若進(jìn)食某種食物后出現(xiàn)癥狀加重情況，應(yīng)特別注意，避免食用。烹調(diào)食物時(shí)，一般不采用炸、烤、爆等，多采用蒸、燉、煮、煲湯、泡等方法。膳食中碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的含量比例以3：2：1為合適。多用植物油，少用動(dòng)物油，動(dòng)植物脂肪比在2：1左右。水果可選擇蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果、草莓、香蕉等。
關(guān)節(jié)屈曲時(shí)，患者通常感覺比較舒服，但這個(gè)姿勢對(duì)患者危害很大。因此，為了防止關(guān)節(jié)攣縮變形，膝關(guān)節(jié)以下禁止放枕頭，避免長期坐位或過度屈曲肘關(guān)節(jié)，坐時(shí)手臂最好自然放在腿部或適當(dāng)高度的桌子上。在關(guān)節(jié)炎癥迅速進(jìn)展階段，關(guān)節(jié)免不了發(fā)生強(qiáng)直，此時(shí)保持關(guān)節(jié)在功能位置上相當(dāng)重要，如保持肘關(guān)節(jié)屈曲位，腕和膝關(guān)節(jié)伸直位等。為保護(hù)關(guān)節(jié)、預(yù)防殘疾，患者可進(jìn)行快走、倒走、太極拳、氣功等活動(dòng)，活動(dòng)過程中要注意四個(gè)“避免”，即避免過度強(qiáng)烈使用小關(guān)節(jié);避免關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作;避免關(guān)節(jié)長時(shí)間處于變形位置;避免過度消耗體力。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的調(diào)護(hù)：
(1)急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運(yùn)動(dòng)。
(2)關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。
(3)針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。
(4)配制藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。
(5)可將患病關(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。
(6)選取患部周圍常用的穴位2—3個(gè)，用艾條進(jìn)行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。
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