養(yǎng)生小課堂開課啦?。?！
一天有十二個時辰
身體里有十二條經(jīng)絡(luò)
人有五臟六腑
你知道它們之間有什么關(guān)系嗎？
●天池
位置：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。
作用：心包經(jīng)與肝經(jīng)的交接點，非常重要。當(dāng)人體氣郁的時候，郁結(jié)悶氣、火氣會從肝膽兩經(jīng)奪路而上，從天池竄到心包經(jīng)上。所以這個穴最容易淤堵，乳腺增生、乳腺炎等疾病都是在這里瘀滯。
● 天泉
位置：在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長、短頭之間。
作用：專治那種聲音很重濁、覺得是從胸里面憋出來的胸悶咳嗽。
● 曲澤
位置：在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
作用：曲，這里代表肝的意思；澤，是滋潤的意思。所以這個穴有滋養(yǎng)肝的功效。
手厥陰心包經(jīng)
經(jīng)絡(luò)循行路線圖
穴位詳解
● 郄門:
位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上5寸。
作用：郄的意思是指深的孔穴，當(dāng)發(fā)生心絞痛時點揉郄門穴即可緩解癥狀。
● 間使:
位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上3寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
作用：臨睡前掐它可以瀉心火，增強睡意。平時掐他可以預(yù)防暈車，順暢通便。預(yù)防老年癡呆。這個穴位比較深一定要用力掐或者用大指指節(jié)內(nèi)側(cè)硌它。
● 內(nèi)關(guān):
位置：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
作用：歷來醫(yī)家都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)成萬能穴，為治療心、胸、肺、胃等疾病的要穴。具有雙向調(diào)節(jié)心律的作用，也可用來調(diào)節(jié)由于心理壓力大引起的失眠。
● 大陵：
位置：在腕掌橫紋的中點處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
作用：善治口臭，口臭源于心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛所致。此穴最能瀉火去濕。
● 勞宮：
位置：在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
作用：勞累了就去宮殿休息，這個穴最補心血。有時緊張的手心出汗，心跳加速，可以按按勞宮穴（左手效果更佳）。轉(zhuǎn)瞬間，就會回到從容鎮(zhèn)定的感覺。
● 中沖：
位置： 在手中指末節(jié)尖端中央。
作用：它是心臟的府第，如果有先天性心臟病就可以按摩此穴位，可以增強心臟功能。
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