點點健康
雖然現(xiàn)在的醫(yī)療水平在進(jìn)步,但對于癌癥,還是很難治療,而其中重要的原因就是癌癥早期并無獨特的征兆,80%的患者被發(fā)現(xiàn)時已是中晚期。因為,我們不可以不在意,容易引發(fā)癌癥的一些因素,如飲食中的這八個字。
1、糖--每次一次吃很多糖,最易誘發(fā)胰腺癌、乳腺癌
一次吃糖或含糖食物過多,會增加患乳腺癌和癌癥轉(zhuǎn)移到肺部的危險。且吃太多糖,會導(dǎo)致胰島素分泌過量,進(jìn)而使胰島功能受損,最易引起胰腺癌。
2、酒--少飲酒:結(jié)腸癌
喝太多的酒會增加得肝癌的危險。經(jīng)常喝很多的啤酒或含有酒精的飲料,極易引起結(jié)腸癌。因此女人每日酒精攝入量別大于10~15g。男人別大于20~30g。
3、腌--要少吃松花蛋:預(yù)防下腹部患癌
很多腌制食物存有的硝酸鹽都較多,會在胃中轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁},會與食物里的胺合成亞硝酸胺這種致癌物,就會導(dǎo)致胰腺、腸、胃等消化器官癌變。
熏制松花蛋的過程中,會產(chǎn)生許多的鉛元素,人若攝入過多的鉛,易引發(fā)鉛中毒。
4、煙--炒菜油煙最會被忽視:肺癌
烹飪菜肴,包括爆炒、煎、炸,都極易產(chǎn)生特別多的油煙,在油煙里會存有較多會導(dǎo)致癌變的烷烴類成分和能吸入的顆粒物,會大大的傷害肌膚,還易引起肺癌。
5、霉--花生、涼菜發(fā)霉最易忽略:肝癌
通常涼菜霉變了也不易被發(fā)現(xiàn),在夏季如大米、花生、玉米等也極易因潮變而發(fā)霉。霉變的食物會生成會有強致癌性的黃曲霉毒素,極易增加患肝癌風(fēng)險。
6、燙--65°是癌癥溫度:食管癌
國際癌癥研究中心表示,飲料如茶、咖啡等,若溫度大于65℃,最易誘發(fā)食管癌。食物太燙,對食道黏膜的傷害很大,要是長期吃很燙的食物,黏膜總是被傷害,會引發(fā)慢性炎癥,最終導(dǎo)致癌變。
7、熏--含強致癌物:胃癌、食道癌
熏烤類的食品食用過量,會增加患胃癌與食道癌的風(fēng)險,且熏烤類食品在制作期間,會有多環(huán)芳烴類物質(zhì)生成,如苯并芘這種有很強致癌性的物質(zhì),會導(dǎo)致細(xì)胞病變,最終癌變。
8、咸--癌癥最偏愛:胃癌
經(jīng)常食用過咸的食物,極易傷害胃粘膜屏障,久而久之,就易使致癌物入侵,導(dǎo)致胃癌發(fā)生。因為維C能阻止易癌變的硝基化合物的合成,因此食用過咸食物后,就吃點含有維C的蔬菜水果。