隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，好多年輕人都患有胃病。胃病是最煩人的，這不能吃，那不能喝，就連水果都要忌口。那么胃不好的人可以吃什么水果呢？什么水果可以養(yǎng)胃呢？
1、木瓜
木瓜
木瓜中的有效成分木瓜酵素，可以幫助機體分解和吸收蛋白質，能夠緩解消化不良、胃炎等癥，同時木瓜也能健脾養(yǎng)胃、治胃痛。但是木瓜是寒性水果，最好不要空腹食用，并且加熱食用養(yǎng)胃效果最好了。
2、石榴
石榴
石榴可以生津止渴，潤肺除燥，緩解并治療腹痛腹瀉等癥狀。石榴中的鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有效成分可以幫助消化和降血脂，可以幫助我們調理腸胃。石榴籽不容易被消化，所以腸胃不好的人吃石榴要講石榴籽吐掉。
3、菠蘿
菠蘿
菠蘿含有一種能夠分解蛋白質的酵素，可以使肉質柔軟，消除血塊，起到健胃消食的作用。菠蘿里面的有效物質還可以補脾止瀉、清胃消渴，豐富的Vc還能緩解腎炎、高血壓等癥狀。但是，菠蘿食用過量的話會損害腸胃功能。
4、葡萄
葡萄
葡萄特別適合吸收能力缺陷的人群，能夠幫助其調理腸胃。葡萄中的鐵質和抗氧化的物質能夠保護脾胃免受食物的侵害，養(yǎng)好脾胃就能夠使機體造血生血，最終可以改善貧血癥狀。
5、香蕉
香蕉
香蕉是調養(yǎng)腸胃的最佳水果之一。它能夠促進機體腸道蠕動，起到潤腸潤便的目的，將腸道中的垃圾、毒素排干凈，防止其對腸胃造成二次傷害。
這幾種水果經(jīng)常食用都是對腸胃比較好的，但是切記經(jīng)常食用不是指的大量使用，長期少量食用可以調養(yǎng)腸胃，若是短期內大量食用反而會給腸胃增加不小的負擔。
