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虛則陽(yáng)盛，虛熱內(nèi)生，陰氣空虛，睡則為氣乘虛陷入陰中，表無(wú)護(hù)衛(wèi)，肌表不密，榮中之火獨(dú)旺于外，蒸熱，迫津外瀉則汗。腎陰虛是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。

腎陰虛有哪些表現(xiàn)癥狀？

腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，脫發(fā)齒松，盜汗，失眠，夢(mèng)囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精，婦女經(jīng)少經(jīng)閉，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。

腎陰虛按什么穴位？

腰眼穴為經(jīng)外奇穴，居于帶脈(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中，為腎臟所在部位。常搓此處，能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。按摩時(shí)，兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

2、涌泉穴

涌泉穴有清熱壯腎之功，經(jīng)常按摩加強(qiáng)腎氣釋放。“腎藏精”，這種精華是滋潤(rùn)人體五臟六腑的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通過(guò)腎氣帶動(dòng)腎精上榮于臉，可改善人體面色發(fā)黑的情況，彌補(bǔ)陽(yáng)氣不足，運(yùn)化水濕，祛除血淤。按摩療法用大拇指用力按揉涌泉穴100到200次。

3、關(guān)元穴

關(guān)元穴同時(shí)為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會(huì)穴，所以對(duì)足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的疾病都有療效，有培補(bǔ)元?dú)狻⒛I氣，暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽(yáng)痿、早泄、前列腺疾病等。在按摩此處時(shí)，注意不可以過(guò)度用力,按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。

4、腎俞穴

腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開(kāi)一寸五分處。主治:遺精，陽(yáng)痿，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，白帶，腎虛腰痛，目昏，耳鳴，耳聾，水腫等。