男性的最佳生育年齡其實(shí)和女性類似，簡而言之都是應(yīng)該在相對(duì)年輕時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榕陨挲g的變化實(shí)際上是最快的，如果超過35歲的情況就算高齡產(chǎn)婦，過了40歲卵巢的儲(chǔ)備功能就會(huì)顯著下降，男性雖然沒有確切的時(shí)間，如說確實(shí)看到過80歲男性仍然有生育自己后代的這種報(bào)道，但并不代表絕大部分男性都是可以在70-80歲時(shí)生育后代，其實(shí)相對(duì)更加合適的生物學(xué)意義上的合適年齡，基本上應(yīng)該在20-35歲這樣的水平，當(dāng)然在此時(shí)間段以外仍然是可以生育的，但是隨著時(shí)間推移就會(huì)發(fā)現(xiàn)男性的性能力是下降的，精子質(zhì)量也是下降的，所以還是積極的去提倡在合適的年齡進(jìn)行生育。
一般情況下，男性可能會(huì)在60-80歲失去生育能力，但該數(shù)據(jù)并不能完全概括。男性的生育能力具體多少歲失去，還與個(gè)人精子質(zhì)量、生活方式等因素有關(guān)，與年齡的關(guān)系相對(duì)較小。
如果男性每天堅(jiān)持鍛煉，日常做好生殖器的清潔衛(wèi)生，降低前列腺炎、睪丸炎等疾病的發(fā)生率，并且均衡攝入營養(yǎng)，盡量少喝碳酸飲料或吃垃圾食品等，就有助于睪丸生成精子，且精子質(zhì)量較好。此類男性即使年齡較大，比如80歲及以上，也具有生育能力。但如果男性日常不注意鍛煉，長期攝入垃圾食品、酗酒，且頻繁手淫，不注意自身衛(wèi)生等，就可能導(dǎo)致性能力逐漸下降，精子質(zhì)量也會(huì)趨于不佳，部分人群可能在60歲左右就會(huì)失去生育能力。
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