失眠去醫(yī)院掛神經(jīng)內(nèi)科、心理科這兩個科室都是可以的。
1.神經(jīng)內(nèi)科：若患者懷疑是某些器質(zhì)性疾病引起的失眠，可以去綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科完善相關(guān)的檢查，如動態(tài)腦電圖、頭部磁共振等，以排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變或癲癇引起的失眠癥狀。
2.心理科：若患者失眠是由于壓力過大，或精神心理問題導致的，可以通過心理科醫(yī)生診斷，進行相應的藥物治療。
有些患者失眠也可能是由于不良的生活習慣造成的，如睡前喝咖啡、喝茶等，或是情緒因素導致的，如悲傷、持續(xù)抑郁、恐懼等，都會對患者精神造成影響，導致患者失眠。
患者平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，在白天進行適當?shù)捏w育鍛煉，有助于改善夜間的睡眠質(zhì)量，下午和夜間盡量避免飲用茶類或含有咖啡因的飲料。
失眠最快入睡的方法是什么
失眠最快入睡的方法主要是藥物，藥物治療是快速入睡最有效的方法，常見的有阿普唑侖、艾司唑侖、佐匹克隆等，這些藥物能夠令人快速入睡，改善睡眠，相對副作用較小，而地西泮、氯硝安定等副作用相對較大，如果需要服用，請嚴格遵循醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下服用。且不要隨便加量，避免出現(xiàn)其他不良反應。
此外，以下這些方式也可以幫助入睡：
1、睡前熱水泡腳
因為熱水泡腳，可以刺激腳底的穴位，尤其是涌泉穴。有治療失眠和保健的作用。而且泡腳可以促進血液循環(huán)，增加心臟供血，起到舒緩神經(jīng)的作用。泡腳時間盡量控制在10-15分鐘，身體微微發(fā)熱為最佳。而且，中醫(yī)上腳是足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)交匯的地方，泡腳有助于溫補陽氣，睡前多泡腳可以有效的促進入睡。
2、睡前按摩頭部10分鐘。
因為按摩可以快速緩解全身疲憊，頭部按摩可以促進頭部的血液循環(huán)，改善腦部供血，睡前按摩可以促進入睡。
