糖尿病患者除了要接受科學規(guī)范治療外，必須注意飲食各方面的調(diào)理，因此很多含有高糖分的食物一概不可以攝入，包括一些高糖分水果，否則，會導致血糖值不穩(wěn)，所以很多糖尿病患者幾乎不敢吃任何水果。
其實，很多水果是可以適當食用一些，并不會導致血糖值受到影響，還能為患者提供大量的維生素、葉酸等各類礦物元素。那么，對于糖尿病人群來講，到底該吃些什么樣的水果比較好呢？
糖尿病患者適合吃些什么樣的水果？
一、木瓜
木瓜的含糖量比較低，大約在7%~8%左右，屬于含糖量比較低的水果，糖尿病患者適當食用，不會影響到血壓值。
而且木瓜中還含有大量的水溶性纖維，不但可以促使腸道快速蠕動，還會加速消化和代謝功能，能夠降低血管中的脂類物質(zhì)。木瓜中還含有大量的檸檬酸、維生素、黃酮類、皂苷等成分，對于血糖值有著一定的控制功效。
二、雪蓮果
對于糖尿病患者來講，日常中可以適當?shù)某砸恍┭┥徆?。雪蓮果雖然帶有一定的甜味，但是所含有的糖為低聚糖，人體沒有相應(yīng)的酶類來分解，所以很難被人體吸收，食用之后并不會導致血糖值升高。
而且在雪蓮果當中還含有特別豐富的維生素、纖維素和氨基酸等各類成分，這些成分能夠提升消化以及代謝功能。并可以促使血液中的膽固醇排泄，有著預(yù)防一些血管類并發(fā)癥的作用。
三、柚子
柚子的升糖指數(shù)也非常的低，而且含有特別豐富的維生素成分，比如維生素C、維生素P、維生素B2以及葉酸，可以起到比較好的抗氧化功效，能夠提高糖尿病患者的免疫功能。
另外，柚子當中所含有的柚皮素以及鉻元素，可以提升胰島素的敏感性，有助于血糖值的穩(wěn)定。
四、西紅柿
雖然西紅柿也是一種蔬菜，但通常會作為水果來食用。而對于糖尿病人群來說，西紅柿絕對是一種非常適合食用的水果，含糖量特別低，而且還有非常多的維生素、番茄紅素等各種成分。
而這些成分可以提升身體對于一些糖類和脂肪的消化速度，還能夠提升糖尿病患者的免疫功能。
五、櫻桃
雖然櫻桃的口感比較甜，但櫻桃的含糖量并不是非常高，還含有大量的維生素、花色素苷、鐵元素等各類營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高患者的造血功能，并提升免疫力。還能夠增強胰島素的含量，有助于血糖值的穩(wěn)定。
總而言之，這5種水果的含糖量比較低，且含有非常豐富的維生素等各類礦物元素，能夠為糖友提供較多的營養(yǎng)支持。但不管哪一種水果，糖尿病患者必須嚴格控制食用量，并且只能在兩餐之間少量食用。
而且在吃完水果后，要注意監(jiān)測血糖值。如果出現(xiàn)血糖上升現(xiàn)象，那么不要繼續(xù)吃水果，可以采取吃一些蔬菜的方式補充身體所需要的維生素，還不會影響到血糖值。
