其實早晨起床鍛煉，并非每一個人都適合。到了寒冷的冬季，天氣驟然降溫，曾經(jīng)有心腦血管疾病史的患者，往往無法承受得住這種溫差變化，就很有可能會誘發(fā)心腦血管疾病。清晨時溫度較低，人體的生理活動還沒有完全恢復(fù)，如果強(qiáng)行早晨鍛煉的話，就很有可能會導(dǎo)致血管收縮痙攣，更容易造成患者出現(xiàn)血栓，嚴(yán)重的情況下還可能會發(fā)生心肌梗死。
那么心腦血管疾病患者還有哪些值得注意的事項呢？
1、運(yùn)動量需把握好尺度
心腦血管疾病的患者，容易誘發(fā)心臟方面的疾病。如果是心臟功能不好的人群，需要在科學(xué)的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)的方式來運(yùn)動，而不是一次性大量運(yùn)動，加重心臟的負(fù)擔(dān)。而對于康復(fù)時期的心腦血管疾病患者來說，在運(yùn)動期間需要定時定期進(jìn)行心電監(jiān)測，根據(jù)身體的耗氧情況來進(jìn)行調(diào)節(jié)。避免一次性劇烈運(yùn)動，以免血管發(fā)生破損，病情往嚴(yán)重的方向發(fā)展。
2、注意調(diào)節(jié)生活壓力
高負(fù)重的壓力只會導(dǎo)致患者血管收縮，舒張異常，從而使患者的血管發(fā)生痙攣。本身就患有心腦血管疾病患者，體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)就很容易會發(fā)生堵塞的情況，心理方面更受不得壓力。因此心腦血管疾病的患者，在工作和生活中要注意調(diào)整壓力，避免出現(xiàn)過度熬夜的情況，保持平和的情緒去處理事情，也是會有很大益處的。
3、控制好基礎(chǔ)性的疾病
患有心腦血管疾病的患者，通常情況下血脂，血壓，血糖都會出現(xiàn)不同程度的異常，有些人群還需要終生服藥來控制三高癥。比如說患有高血脂的患者，身體對于膽固醇的代謝能力發(fā)生了異常，從而使人體的動脈粥狀硬化，呈現(xiàn)出大面積斑塊樣，人體出現(xiàn)心肌梗死、腦梗等突發(fā)性疾病的概率也會上升。因此患有心腦血管疾病的患者，在日常生活中更需要控制好基礎(chǔ)性的疾病，定時定期到醫(yī)院中進(jìn)行監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常時需要及時找專業(yè)的醫(yī)生就診。
4、不要讓身體經(jīng)受冷刺激
北方的天氣過于寒冷，然而室內(nèi)的溫度卻是由空調(diào)暖氣等取暖設(shè)備來控制的，因此室內(nèi)的溫度有的家庭可達(dá)到20℃以上。要知道北方室外的溫度在0℃以下，如果從溫暖的房間轉(zhuǎn)移到寒冷的室外的話，在冷刺激的作用下，就會引起血管過度收縮，引起血管閉塞，從而發(fā)生危急的心肌梗死。因此患者也需要注意觀察周圍的溫度、環(huán)境等外在因素，出門之前也要給身體一個適應(yīng)外界環(huán)境的緩沖時間，來減少心腦血管疾病的發(fā)病幾率。
