全國連鎖靜脈病中心城市：
上海｜北京｜深圳｜成都｜廣州｜天津｜杭州｜南京｜西安｜沈陽｜重慶｜廈門｜太原
最近各地發(fā)生下肢深靜脈血栓的患者越來越多。隨著春節(jié)假期的臨近，許多血管外科?？漆t(yī)生也都開始回老家團圓，或者利用春節(jié)假期進行休整。
因此，如果在春節(jié)假期發(fā)生靜脈血栓、靜脈曲張破裂出血等急癥，很可能會出現(xiàn)無醫(yī)可尋的尷尬。
往年，春節(jié)是下肢深靜脈血栓的發(fā)病高峰期。
今年的情況將更加不容樂觀，主要原因有：新冠感染導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)，居家隔離時下肢活動減少導(dǎo)致血液淤滯，長途旅行導(dǎo)致的下肢深靜脈血栓，靜脈曲張患者比普通人有更高的血栓發(fā)生風險。
那如何保護好自己的下肢靜脈，度過一個安心、快樂春節(jié)假期呢？
張強醫(yī)生有以下幾點專業(yè)建議給到大家：
1、保持足夠的下肢小腿活動。步行、跳操、跑步都是選項。
2、連續(xù)坐位時間不要超過兩小時。中間要起身活動小腿10分鐘以上。
3、多飲水，防止脫水造成的血液高凝。
4、靜脈曲張患者要注意，不要磕碰靜脈導(dǎo)致大出血。
5、如果出現(xiàn)一側(cè)腿水腫，而且小腿擠壓試驗如果出現(xiàn)肌肉擠壓痛時，要及時聯(lián)系醫(yī)生，排除血栓。
