帶娃在小區(qū)遛彎，那些平常忙碌的職場(chǎng)爸媽們也帶著娃在小區(qū)轉(zhuǎn)，異常熱鬧。娃跟娃圍著滑滑梯一起玩，大人坐著在旁邊聊天，討論著：這都快6月份了，半年過(guò)去了，也該開學(xué)了吧。
有個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)：別提開學(xué)了，我家娃在家玩瘋了，前兩天跟她說(shuō)要準(zhǔn)備上幼兒園了，可以見到小朋友了，立馬就哭了，我們這是上的中班，之前上小班的時(shí)候，鬧過(guò)一次，好不容易適應(yīng)了，不鬧了，這回一休假，“一切回到解放前”，估計(jì)下次開學(xué)又得要哭鬧好久才適應(yīng)，晚上還會(huì)突然哭醒，愁！
其實(shí)，這個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)的真的不夸張，孩子因?yàn)閷?duì)“上幼兒園而恐懼”導(dǎo)致聽到“開學(xué)”、“學(xué)?！钡仍~就變臉、去幼兒園回來(lái)不說(shuō)話，跟家人生氣、上學(xué)從家里哭到幼兒園、晚上睡覺(jué)甚至?xí)蝗豢拗f(shuō)“我不去幼兒園”等等....... 這些可以匯總為“幼兒園恐懼癥”。
研究發(fā)現(xiàn)，99%的孩子都存在“幼兒園恐懼癥”，幼兒園似乎對(duì)他們沒(méi)有一點(diǎn)的吸引力，這是為什么呢？我們來(lái)探討一下，關(guān)于“幼兒園恐懼癥”的那些事兒。
01.什么是“幼兒園恐懼癥”？
“幼兒園恐懼癥”又叫“學(xué)校恐懼癥”，據(jù)相關(guān)可靠數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，13.8%的兒童情緒障礙為學(xué)校恐懼癥。國(guó)內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，患兒中女孩比男孩略多見，男女比為3:4。
患有“幼兒園恐懼癥”的幼兒臨近開學(xué)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的“癥狀”：經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話、做噩夢(mèng)、食欲不振、煩躁不安、乏力多汗、免疫力下降等。有的反應(yīng)比較強(qiáng)烈的孩子，在上幼兒園的第一周里還會(huì)出現(xiàn)感冒、腹瀉等病理性癥狀。這些癥狀說(shuō)明孩子患上了“幼兒園恐懼癥”。
02.幼兒為什么會(huì)出現(xiàn)“幼兒園恐懼癥”？
一般來(lái)說(shuō)，幼兒園恐懼癥多發(fā)生在一些自理能力較弱、性格較內(nèi)向的幼兒身上，而家長(zhǎng)的緊張情緒也在一方面促成了那些能力較差的孩子對(duì)幼兒園生活的恐懼。
1.孩子處于“衣角期”，易產(chǎn)生分離焦慮
凌凌快三歲了，喜歡粘著媽媽，不管媽媽做什么，都必須在凌凌的視線范圍內(nèi)，有時(shí)候媽媽忙著做飯，讓別的家人照看凌凌，也會(huì)引發(fā)凌凌的哭鬧，眼看孩子馬上要上幼兒園了，凌凌媽媽開始給凌凌做思想工作，哪知道凌凌一聽要去幼兒園便哭鬧不止，這讓凌凌媽媽不知該如何是好。
其實(shí)，凌凌這種對(duì)媽媽的高度依戀，有人形象地稱之為“衣角期”，是說(shuō)孩子一直牽著媽媽的衣角，不肯和媽媽分開。
“衣角期”孩子對(duì)父母的高度依戀，是入園困難的首要原因。孩子從出生開始，就會(huì)逐漸形成對(duì)父母的依戀，依戀的對(duì)象被孩子視為安全的象征，是孩子得以信任的人。有研究表明：當(dāng)依戀對(duì)象消失在孩子視線之中時(shí)，他便會(huì)喪失安全感，只能通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)自己。
而且，當(dāng)孩子的依戀程度越高，因此產(chǎn)生的分離焦慮也越嚴(yán)重。所以說(shuō)，分離焦慮是孩子不愿意上幼兒園的重要原因。
2.自理能力差，難以適應(yīng)幼兒園的生活
中國(guó)學(xué)前教育研究會(huì)曾以隨機(jī)抽樣的方式對(duì)北京、上海、廣州、重慶四大城市的4464名3～7歲孩子進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于獨(dú)立性的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，3~6歲的孩子自己穿衣服的比例已經(jīng)有25%上升到了45%，這是一種好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象雖然比例有所提升，但依然存在很多父母對(duì)孩子事事包辦，造成孩子自理能力差，難以適應(yīng)幼兒園的生活。
其實(shí)，兩歲的孩子已經(jīng)擁有獨(dú)立穿衣的能力，三歲的孩子可以做到自己穿脫衣物。而父母?jìng)兛偸怯泻芏嘟杩趤?lái)剝奪孩子自理的能力，擔(dān)心孩子“穿不好、穿的慢、著涼了、生病了怎么辦？”正是這種憂患意識(shí)導(dǎo)致孩子自理能力差、自信心弱，對(duì)孩子以后的生活產(chǎn)生了不良影響。
而正是自理能力的缺乏，導(dǎo)致孩子對(duì)家人過(guò)度依賴，當(dāng)他們離開安逸的家庭環(huán)境走向幼兒園時(shí)，孩子沒(méi)有了優(yōu)越感，不懂得照顧自己，這會(huì)讓他們產(chǎn)生不愉快的入園體驗(yàn)，造成孩子不愿意上幼兒園的情況發(fā)生。
3.安全感的缺失和恐懼
對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，只有和自己的父母在一起才是最安全的。當(dāng)離開熟悉的環(huán)境，進(jìn)入到陌生的氛圍中，孩子就會(huì)感到不安全。
處于不安全、情緒不穩(wěn)定狀態(tài)下的孩子會(huì)感到茫然失措，只能用哭來(lái)表示抗拒。而身處幼兒園大環(huán)境之中的幼兒之間的，不良的情緒也容易受到相互影響，如果有個(gè)別孩子哭鬧著要媽媽，那么其他孩子也會(huì)跟著哭鬧起來(lái)。這就導(dǎo)致孩子面對(duì)幼兒園的氛圍，很難保持相對(duì)穩(wěn)定的情緒。
那么，家長(zhǎng)如何做才能緩解孩子的幼兒園恐懼癥呢？以下這幾個(gè)方法，家長(zhǎng)不妨一試。
03.解決孩子的“幼兒園恐懼癥”，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
很多孩子在上幼兒園的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)身體和心理上的不適應(yīng)，而這個(gè)時(shí)候孩子更需要的是愛(ài)和歸屬感。家長(zhǎng)應(yīng)該盡量滿足孩子的心理需求，緩解孩子的入園焦慮，幫孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，才能恢復(fù)到健康的心理需求上去。
想要解決孩子的入園焦慮，首先要讓孩子適時(shí)入園，避免因?yàn)槟挲g差距而造成的自卑感；其次，父母在孩子入園時(shí)，要提前對(duì)孩子的自理能力進(jìn)行培養(yǎng)，如果孩子在入園之后都沒(méi)有具備基本的生活自理能力，這對(duì)孩子適應(yīng)新環(huán)境影響很大；最后，從孩子的角度出發(fā)幫孩子安撫情緒，解決孩子的心理問(wèn)題，才能幫助孩子順利入園，具體方法如下：
1.通過(guò)家訪、預(yù)入園、親子班的方式，讓孩子提前了解幼兒園，緩解入園焦慮
大致可以通過(guò)以下幾種途徑，更多地近距離了解幼兒園。
通過(guò)家訪，和老師近距離接觸
臨近開學(xué)的時(shí)候，老師會(huì)主動(dòng)去家里進(jìn)行訪問(wèn)了解孩子的性格特點(diǎn)、成長(zhǎng)環(huán)境、家庭情況、生活習(xí)慣等。老師家訪的時(shí)候，家長(zhǎng)要帶著孩子全程參與進(jìn)來(lái)，這樣會(huì)讓老師對(duì)孩子進(jìn)行初步的了解，更能做到因材施教。
通過(guò)預(yù)入園的方式和幼兒園近距離接觸
所謂預(yù)入園，是指家長(zhǎng)在開學(xué)之前提前帶孩子去幼兒園進(jìn)行參觀。可以帶孩子在幼兒園的戶外場(chǎng)所進(jìn)行活動(dòng)，帶孩子一起進(jìn)入教室進(jìn)行參觀。整個(gè)過(guò)程家長(zhǎng)和老師都要處于十分輕松的狀態(tài)，這樣孩子不會(huì)存在心理壓力，時(shí)間允許的情況下，可以讓孩子和幼兒園的小伙伴一起玩耍，這樣對(duì)孩子會(huì)有一種良好的入園體驗(yàn)，逐漸引起孩子對(duì)幼兒園的興趣。
參加親子班，讓孩子提前熟悉幼兒園的生活境
有些幼兒園會(huì)有周末親子班，這種親子班會(huì)按孩子的年齡進(jìn)行分班，家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子參加親子班來(lái)體驗(yàn)幼兒園里有趣的游戲活動(dòng)。通過(guò)親子班的學(xué)習(xí)，可以讓家長(zhǎng)掌握正確的家庭教養(yǎng)方式，還能讓孩子熟悉幼兒園的老師和學(xué)生，為孩子入園做好準(zhǔn)備。
通過(guò)家訪、入園、親子班的參與，,可以給幼兒帶來(lái)幼兒園良好的印象，從而產(chǎn)生“暈輪效應(yīng)”。.從心理學(xué)的角度講,“暈輪效應(yīng)”對(duì)孩子的影響是深刻的，可激發(fā)孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生濃厚的興趣，從而對(duì)幼兒園的生活產(chǎn)生向往，有利于孩子順利入園。
2.培養(yǎng)孩子的生活自理能力
孩子不愿意上幼兒園，因此產(chǎn)生分離焦慮，是很正常的一種現(xiàn)象。家長(zhǎng)如果想要孩子順利入園，減輕焦慮，那么可以提前培養(yǎng)孩子的生活自理能力，幫孩子做好入園的準(zhǔn)備。
①???????自己的衣服自己穿，讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立穿衣?
幼兒?園都有午睡的習(xí)慣，孩子能否獨(dú)立穿衣體現(xiàn)出了自理能力的強(qiáng)弱。對(duì)于入園的孩子來(lái)說(shuō)，自己脫衣服很簡(jiǎn)單，讓他們穿衣服，就比較困難了。
在我們眼里看似很小的一件事情，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)或許是一件巨大的挑戰(zhàn)，有的孩子會(huì)不小心把衣服穿反或者穿錯(cuò)了襪子，又或者不會(huì)系扣子，如果老師顧及不到孩子，那么，他們就會(huì)因?yàn)椴粫?huì)穿衣服而弄得焦頭爛額，從而產(chǎn)生負(fù)面情緒。而解決這些問(wèn)題最好的辦法，就是讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立穿衣。
孩子自己穿衣服不僅可以鍛煉手指和大腦的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)大腦發(fā)展，還能夠掌握生活的技能，培養(yǎng)了自理能力。所以，在入園的前兩個(gè)月開始，家長(zhǎng)要有意識(shí)去鍛煉孩子，讓孩子自己穿衣服、穿鞋子，當(dāng)孩子慢慢習(xí)慣了，就會(huì)逐漸擺脫對(duì)家長(zhǎng)的依賴，從而培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)、自信、樂(lè)觀的品德。
②大小便自己去，鍛煉孩子自主如廁的能力
孩子不會(huì)自己大小便是基本生活技能的缺失，在老師對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)的同時(shí)，家長(zhǎng)也不能忽視自己的教育和輔導(dǎo)作用。具體來(lái)說(shuō)，可以這樣做。
將如廁的方法告訴孩子
家長(zhǎng)要慢慢引導(dǎo)孩子，要讓孩子知道上廁所的正確步驟：首先，把褲子脫下來(lái)；然后，蹲下去；最后，站起來(lái)提褲子。而且要明確告訴孩子，不論大便還是小便，都應(yīng)該坐到馬桶上，不能養(yǎng)成隨便大小便的壞習(xí)慣。
讓孩子體驗(yàn)不同類型的馬桶
很多孩子上了幼兒園之后不愿意上廁所，寧愿憋著回家解決。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)幼兒園的廁所是蹲便式的，而很多孩子不適應(yīng)這種廁所，從而產(chǎn)生恐懼感。家長(zhǎng)可以在接孩子放學(xué)的時(shí)候，多帶孩子上幾次廁所，或者在生活中讓孩子體驗(yàn)不同類型的馬桶，這樣的孩子上了幼兒園之后，就不會(huì)因?yàn)槎妆愕牟煌a(chǎn)生恐懼心理。
用“圖畫”的方式幫孩子強(qiáng)化記憶
冬天孩子入園，會(huì)因?yàn)橐路嗖缓脧亩鴮?dǎo)致尿褲子的行為發(fā)生。若想幫助孩子解決這種問(wèn)題，家長(zhǎng)可以用畫圖的方式幫孩子強(qiáng)化訓(xùn)練?？梢园讶鐜牟襟E畫出來(lái)，一邊畫，一邊教孩子如何做，這種方式更易于孩子理解，也為學(xué)習(xí)如廁增添了樂(lè)趣，還幫助家長(zhǎng)省去了反復(fù)跟在孩子身后每一步動(dòng)作的麻煩。
鼓勵(lì)孩子大膽跟老師說(shuō)
有些孩子之所以會(huì)尿褲子，是因?yàn)椴桓腋蠋熣f(shuō)。看到其他小朋友都乖乖的，而自己卻要上廁所，害羞不敢說(shuō)。因此，家長(zhǎng)一定要告訴孩子，想上廁所了一定要跟老師說(shuō)。
③養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提前適應(yīng)幼兒園生活
為了保證孩子在幼兒園的充足睡眠，家長(zhǎng)要在孩子入園之前，就幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣才能讓孩子以最好的精神狀態(tài)，進(jìn)入到幼兒園，進(jìn)行每天的學(xué)習(xí)和生活。
那么怎樣才能讓孩子養(yǎng)成良好的睡覺(jué)習(xí)慣，提前適應(yīng)幼兒園的生活呢。
循序漸進(jìn)，讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡覺(jué)的習(xí)慣
孩子能夠獨(dú)立睡覺(jué)，既培養(yǎng)了孩子的獨(dú)立能力，又可以保證孩子的睡眠不受大人的干擾。
正常情況下，當(dāng)孩子三歲以后，就可以嘗試讓孩子自己睡覺(jué)了，但這個(gè)過(guò)程不能急于求成，需要循序漸進(jìn)?？梢允孪雀⒆由塘浚髑蠛⒆拥囊庖?，或者當(dāng)孩子睡覺(jué)時(shí)，大人先進(jìn)行陪同，等孩子睡著以后再離開。
如果孩子遲遲不肯獨(dú)立睡覺(jué)，家長(zhǎng)可以給孩子重新買一張漂亮的小床，或者把孩子的房間布置的可愛(ài)溫馨一點(diǎn)，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生獨(dú)立入睡的興趣。
最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，在孩子每天準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)不要忘記和孩子說(shuō)晚安，要讓孩子明白，就算和爸爸媽媽分開睡，但仍然能夠感受到他們的愛(ài)。
作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣
對(duì)于還沒(méi)有入園的孩子，家長(zhǎng)要盡可能保證他們的睡眠時(shí)間至少在每天10小時(shí)以上。這需要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子形成早睡早起的生活規(guī)律。
除了白天的時(shí)間之外，孩子晚上的活動(dòng)時(shí)間也應(yīng)該安排妥當(dāng)，比如不要讓孩子在外面玩耍的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，看電視的時(shí)間也要適當(dāng)進(jìn)行控制等等，這樣就不會(huì)影響孩子晚上的睡眠質(zhì)量。
有些孩子并沒(méi)有養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這跟父母的不規(guī)律作息有很大的關(guān)系。很多父母都喜歡晚睡，在父母的影響下，孩子也容易養(yǎng)成晚睡的壞習(xí)慣，所以不想讓孩子更好的適應(yīng)幼兒園的作息規(guī)律，家長(zhǎng)要和孩子一起養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，就算再忙，也要等到孩子睡了之后再睡。
提前演練，讓孩子適應(yīng)幼兒園的作息
孩子的作息時(shí)間會(huì)影響孩子的精神狀態(tài)。幼兒園的作息時(shí)間和生活規(guī)律跟家里有很大的不同，所以家長(zhǎng)要參考幼兒園的生活習(xí)慣，幫孩子制定科學(xué)合理的作息時(shí)間，讓孩子提前適應(yīng)幼兒園的生活。
當(dāng)孩子的生物鐘調(diào)整到位之后，就不要再輕易改變。保持一段時(shí)間之后，孩子入園的生活也會(huì)更加輕松。
當(dāng)孩子具備了獨(dú)立生活的能力，并且習(xí)慣了幼兒園的作息時(shí)間，就可以順利的入園了。但是，除此之外，家長(zhǎng)還要注意在送孩子上幼兒園的時(shí)候，要安撫好孩子的情緒。
很多孩子上幼兒園都會(huì)經(jīng)歷哭鬧的過(guò)程，只不過(guò)每個(gè)孩子持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣，有的孩子只會(huì)哭短短的幾天，但有的孩子就會(huì)哭整整幾個(gè)月。面對(duì)孩子的分離哭鬧，家長(zhǎng)一定要持一種理智的態(tài)度，理解孩子的心情，既不能過(guò)分心疼孩子，也不能表現(xiàn)出漠然的態(tài)度。只有用理智的態(tài)度面對(duì)孩子哭鬧的情況，才能讓孩子盡量避免受到更多的“傷害”。
方法一：分離之前給孩子一個(gè)擁抱
孩子入園哭鬧是孩子產(chǎn)生分離焦慮的一種表現(xiàn)。如果家長(zhǎng)沒(méi)有關(guān)注到孩子的情緒發(fā)泄，沒(méi)有給孩子足夠的關(guān)心和鼓勵(lì)，那么很有可能會(huì)給孩子造成意想不到的負(fù)面影響，都是孩子缺乏自信、獨(dú)立性差、沒(méi)有勇氣接受新鮮事物等等。
所以家長(zhǎng)要好好引導(dǎo)孩子，鼓勵(lì)孩子，在和孩子分離時(shí)，給孩子一個(gè)擁抱，這會(huì)幫孩子建立自信心，讓孩子勇敢的戰(zhàn)勝自我，順利度過(guò)哭鬧期。
方法二：讓孩子明白，去幼兒園是和媽媽暫時(shí)的分離
當(dāng)孩子來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，他們對(duì)周圍一無(wú)所知的時(shí)候，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候離開，他們會(huì)覺(jué)得自己“被拋棄”了，他們會(huì)擔(dān)心再也見不到媽媽，便會(huì)用哭鬧的方式來(lái)表達(dá)自己的情緒。
如果孩子的負(fù)面情緒持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)了，媽媽就一定要重視起來(lái)，可以在每天送孩子上幼兒園的時(shí)候，直接告訴孩子：“我和你的分開是暫時(shí)的。”讓孩子明白媽媽還會(huì)回來(lái)接他。等過(guò)了一段時(shí)間，孩子適應(yīng)幼兒園的生活之后，就會(huì)慢慢適應(yīng)這種分離。
方法三：讓孩子快速適應(yīng)幼兒園，家長(zhǎng)離園要果斷
在孩子上幼兒園的時(shí)候，很多家長(zhǎng)比孩子還要焦慮，總是不放心孩子。家長(zhǎng)要知道的是，你的擔(dān)心會(huì)在臉上表露無(wú)遺，也會(huì)被孩子看到。這種焦慮的情緒只會(huì)增加孩子的不安感。
如果看到孩子哭鬧，就不忍心再把孩子抱出來(lái)哄哄，那么情況只會(huì)越來(lái)越糟糕。最好的辦法就是不給孩子任何希望，而且家長(zhǎng)要記住，入園的第一個(gè)月尤其重要，如果孩子一哭鬧就去抱他，那么孩子只會(huì)一次比一次哭得更厲害，以后更難適應(yīng)幼兒園的生活。
所以，為了幫助孩子快速適應(yīng)幼兒園的生活，家長(zhǎng)在送孩子入園之后要做到快速離開，不給孩子留下任何哭鬧的余地。
結(jié)語(yǔ)：
上幼兒園是孩子邁出人生路上的第一步，面對(duì)陌生的環(huán)境孩子哭鬧是無(wú)法避免的，這就需要家長(zhǎng)付出更多的辛苦和努力去幫助孩子，相信在老師、家長(zhǎng)和孩子的共同努力之下，孩子一定可以把對(duì)幼兒園的恐懼變成對(duì)幼兒園的喜歡，讓我們拭目以待。
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