糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。含有天然“二甲雙胍”的食物，每天吃一點，高血糖悄悄降下來
樺樹菇
菌樺樹因為含有大量的天然二甲雙胍，所以被稱為天然“胰島素”，富含多糖，是一種有助于降低體內(nèi)血糖水平的菇菌。
胡蘿卜
我們都知道，胡蘿卜中含有大量維生素c和胡蘿卜素。但很多人不知道的是，胡蘿卜素中含有的槲皮素和山奈酚，可以幫助降低體內(nèi)血糖。
雪菊在養(yǎng)生方面效果也是非常明顯的，雪菊中含有的黃酮類物質(zhì)以及氨基酸等營養(yǎng)成分，對于穩(wěn)定體內(nèi)的血糖血壓，其實都有一定的幫助。
蠶豆
蠶豆中會有植物蛋白和纖維，這些元素都可以很好的幫助降低血糖，糖尿病人常吃它，可以緩解病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
芹菜：芹菜性質(zhì)偏涼，具有清熱解毒、清腸利便、利濕消腫等功效，血糖高的人經(jīng)常食用在一定的程度上可以降低血糖，提高身體的免疫力，從而預防并發(fā)癥。
洋姜，洋姜中含有一種和人體胰島素非常相似的營養(yǎng)成分，所以說糖尿病患者生活中每天吃一些洋姜的話，也可以幫助穩(wěn)定體內(nèi)的血糖。
