小兒處于成長期，比較容易出現(xiàn)缺鋅的現(xiàn)象，鋅是能促進(jìn)人體的生長發(fā)育的，可以維持正常的食欲，提高免疫力，促進(jìn)傷口的愈合，如果鋅不足就會引發(fā)一系列不適的癥狀。所以每個人都要每天適量的補(bǔ)充鋅元素，小兒每天也需要補(bǔ)鋅，但是小兒補(bǔ)鋅需要注意以下這些方面。
那么小兒補(bǔ)鋅需要注意哪些方面？
1、不能盲目服用鋅制劑
小兒補(bǔ)鋅不能盲目的服用鋅制劑，家長如果懷疑小兒缺鋅，需要及時帶小孩前往醫(yī)院做相關(guān)的檢查，只有確診缺鋅才可以適量的服用鋅制劑。小兒每天的補(bǔ)鋅量一般是0.6~1.5毫克/每公斤體重，需要遵醫(yī)囑來服用。
2、不宜空腹服用
想要給小兒服用鋅制劑，盡量不要在空腹的時候服用，可以在每頓飯吃完飯之后適當(dāng)?shù)姆?。寶媽只有注意服用的時間，才能讓鋅制劑達(dá)到效果最佳。
3、多吃含鋅食物
一旦發(fā)現(xiàn)小兒有缺鋅現(xiàn)象，在平時就應(yīng)該要多吃含鋅的食物，比如海魚、海帶、紫菜、核桃、雞蛋，各種堅(jiān)果類的食物，這些食物含有的蛋白質(zhì)是比較豐富的，有利于補(bǔ)鋅。另外經(jīng)常帶小兒出去曬一曬太陽，可以促進(jìn)身體對各種微量元素的吸收，當(dāng)然也就有助于補(bǔ)鋅。
4、鈣鋅不能同補(bǔ)
小兒很容易缺鋅缺鈣，因此很多家長就會直接補(bǔ)鈣同補(bǔ)，這樣的做法是錯誤的。因?yàn)殁}鋅元素是不可以同時補(bǔ)的，如果同時補(bǔ)兩者會競爭，因而會相互制約。鈣元素比鋅元素的含量一般多，而且比鋅元素更活潑，所以就會直接制約鋅元素的吸收。
5、少吃零食
現(xiàn)在市面上五花八門的零食越來越多，這些零食吃起來雖然比較美味，但是可能會存在著較大的健康隱患，比如吃的太多，添加劑太多，就容易對小兒的肝臟、腎臟產(chǎn)生影響，當(dāng)然也會阻礙鋅的吸收，所以要少吃零食。
6、不要多種同補(bǔ)
很多家長都擔(dān)心小兒缺礦物質(zhì)、微量元素等，所以在給小兒補(bǔ)鋅的時候，就喜歡選擇一些多種礦物質(zhì)同時含有的制劑，認(rèn)為這樣補(bǔ)的越多對小孩就越好。其實(shí)補(bǔ)充的過于雜，反而會損害到小兒的身體健康，所以要補(bǔ)鋅盡量選擇單一的制劑。
另外，吃母乳的嬰幼兒一般是不會有缺鋅的現(xiàn)象，所以不需要特意的補(bǔ)鋅。小兒在生長發(fā)育過程中，食物如果長時間的單一就可能會引起鋅缺乏，所以在飲食中一定要注意營養(yǎng)的均衡，所選的食物要多樣化，這樣才可以避免缺鋅。
