瘙癢解讀
寒冷干燥皮膚遭殃
每到冬季，很多人都會遇到皮膚瘙癢的問題，尤其是老年人，皮膚瘙癢的癥狀更為嚴重，經(jīng)常是越搔越癢，用了各種皮膚藥膏也不管用。北京友誼醫(yī)院皮膚性病科的徐薇大夫告訴記者，導致皮膚瘙癢的原因有很多，大多數(shù)人在冬天感到皮膚瘙癢都與氣候干燥有關，但也有很多皮膚病也會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，因此，發(fā)生皮膚瘙癢首先要明確原因，絕不能亂抓撓，更不能亂用藥。
進入冬季，空氣干燥，氣溫偏低，此時皮膚分泌的皮脂明顯減少，皮膚也就失去了正常的滋潤，因而出現(xiàn)皮膚干燥、緊繃的感覺，嚴重的還會出現(xiàn)瘙癢、脫皮、皸裂等癥狀，且多發(fā)生在皮脂腺分布較少的部位，如四肢伸側、下腿脛前的部位。老年人因為皮膚萎縮變薄，皮脂腺分泌減少，更容易發(fā)生皮膚皸裂及瘙癢。
除了寒冷干燥引發(fā)的皮膚瘙癢，很多皮膚病也會伴發(fā)瘙癢的癥狀，但這種癢沒有特定部位，而且皮膚表面會出現(xiàn)紅疹、丘疹，甚至是破潰、流水，經(jīng)常反復發(fā)作。此外，一些疾病如肝膽疾病、腎臟疾病、糖尿病、甲狀腺功能異常等也會導致皮膚瘙癢。所以，一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢，最好還是到醫(yī)院查明原因，再對癥治療。
皮膚干癢別用皮炎平
許多人一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢或是皮膚上長了一些小紅疙瘩，就會想到“皮炎平”等藥膏，殊不知，這類藥膏都屬于激素類藥膏，如果將激素類藥膏應用于病毒、細菌、真菌等引起的感染性皮膚病，反而會加重病情，甚至會引起激素性皮炎等嚴重的不良反應。因此，遇到皮膚問題要及時到醫(yī)院的皮膚科查明病因，然后再對癥治療。
單純的季節(jié)性皮膚瘙癢可以通過加強保養(yǎng)來改善。如果皮膚只是干燥，出現(xiàn)小裂紋，并不紅，不流水，也沒有起皮疹，那么可以通過涂抹潤膚霜來緩解。一般來說，如果瘙癢不是很嚴重，可以選擇含有甘油、凡士林、羊毛脂等成分的護膚產(chǎn)品，即使不洗澡，每天至少要擦兩次。有條件者可以選用藥妝護膚品，與普通的潤膚霜相比，藥妝護膚品更能夠滲入皮膚，起到滋潤和保護皮膚的效果。
患有嚴重皮膚瘙癢的患者，或是出現(xiàn)小紅疙瘩、丘疹等情況時，千萬不要以為是小問題，自行用藥，而是應該盡早到醫(yī)院就診。一般來說，如果皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹可以使用皮炎平等激素類藥膏；如因過敏導致皮膚瘙癢，則應口服抗組胺藥物。
止癢誤區(qū)
越洗越癢 ——搓澡破壞皮膚屏障
許多年輕人都有天天洗澡的習慣，一邊洗一邊搓……當時雖然很舒服，但洗過后反而破壞了皮膚的屏障，使得皮膚變得更加干燥，還會起皮屑，瘙癢程度也更嚴重。對此，徐薇大夫建議，年輕人可以每天洗澡，老年人可以3天左右洗一次澡，但要選擇具有滋潤效果的沐浴露，而且洗澡后要及時涂抹潤膚乳，幫助皮膚鎖住水分，減少干癢現(xiàn)象。
此外，不少皮膚瘙癢的患者還喜歡“燙澡”，越燙越解癢，但殊不知過熱的水溫對皮膚是一種不良刺激，會將皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥，加劇瘙癢。所以，洗澡時水溫以40℃為宜，而且洗澡的時間也不宜過長。
越抓越癢——暴力止癢引起感染
許多皮膚瘙癢患者在洗完澡或是準備睡覺時，總會感到身上瘙癢難耐，有些嚴重的患者甚至抓起來就停不了手，直到在抓出一道道的血印……
其實，皮膚感到瘙癢時，越抓越會刺激皮膚，讓皮膚“記住”這種癢的感覺，形成惡性循環(huán)。長此下去還會導致抓痕、脫屑，甚至引起皮膚感染、化膿等嚴重后果。除此之外，越抓越癢還會使病人產(chǎn)生明顯的心理癥狀如焦慮煩躁、抑郁悲觀、恐懼等，嚴重時還會影響睡眠質(zhì)量和日常生活。
因此，皮膚瘙癢時，不要用力去抓撓，可以使用含有薄荷、冰片等清涼成分的止癢藥膏，或者使用冰敷的辦法來止癢。如果瘙癢比較嚴重，要及時就診，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。
越穿越癢 ——靜電加劇皮膚瘙癢
進入冬季，很多人都穿上了保暖內(nèi)衣，但是有些保暖內(nèi)衣由于含有化學纖維類成分，容易產(chǎn)生靜電，會導致皮膚干燥、皮屑增多，很容易誘發(fā)或加劇皮膚瘙癢，嚴重者甚至會引發(fā)接觸性皮炎。特別是老年人，如果長期穿著這種保暖內(nèi)衣可能會加重皮膚缺水的情況，無異于火上澆油。
所以，選擇內(nèi)衣時最好選擇純棉的，不要穿化纖或針織材料的衣物，因為后者容易引起靜電和瘙癢；其次內(nèi)衣要寬松、柔軟、舒適，不能過于修身，防止衣物與肌膚的摩擦，增加透氣性，降低皮膚的瘙癢感。
越吃越癢 ——麻辣火鍋刺激皮膚
如今，很多年輕人也遇到了皮膚瘙癢的問題，究其原因，除了與冬季寒冷干燥有關外，還與愛吃辛辣等刺激性食物有關。因此，要減輕皮膚瘙癢，就要從飲食開始。
皮膚瘙癢者應少食辛辣刺激性的食物，如酒、辣椒、胡椒、大蒜、芥末、咖啡等。此外，還要盡量少吃“發(fā)物”，如涮羊肉、蝦、蟹、韭菜、竹筍、香菇、香菜等。
要皮膚不干燥，就得多喝水，多吃水果蔬菜和豆制品，從而減少體內(nèi)水分的流失。同時注意多攝入富含維生素A、維生素B的食物，如胡蘿卜、魚肝油、香蕉、馬鈴薯、白菜、香菇、黃豆等。
