羅大倫，舌診
貧血的人老得快
血虛體質的人如何保養(yǎng)
口短時間蹲下再站起來會頭暈
口容易疲勞
口記憶力不好
口身體涼熱與外
口失眠，有的人會多夢
界環(huán)境一致
口心力交瘁，總是不愿意思考事情
現(xiàn)在，血虛的人特別多，尤其是女性里血虛體質的人極多。
中醫(yī)認為，血液是脾胃吸收了食物中的營養(yǎng)物質后所化生的?，F(xiàn)代人恰恰在脾胃上出的問題特別多，這些問題是怎么產生的呢？“吃飽了撐的”！當脾胃被吃壞了，吸收營養(yǎng)物質的功能就出問題了，怎么能保證血液供應的正常呢？特別是現(xiàn)在不少孩子的貧血都跟吃得太好、太多有關。過度勞累、憂慮會耗傷心血。各種失血的情況也可能引起血虛，所以一個人一生中失血的概率比較大。
如果舌邊上顏色很淺，說明有輕微的血虛。如果舌苔并沒有把整個舌頭鋪滿，可以看到舌質的顏色非常淺，甚至有一點透明的感覺，就是典型的血虛。
當歸養(yǎng)血雞湯
配方：當歸6克、川芎3克、枸杞子6克、雞肉一只。
用法：先將雞肉用熱水汆一下，撇去血沫，然后將藥物與雞肉放在同一個鍋里，放入清水再煲湯。
此湯養(yǎng)血效果很好，特別是對于女性，如果經常服用，血虛的情況可以很快得到改善。
血虛體質的人請關注→P83~P95
血虛的舌頭癥狀，可能舌苔上有齒痕和增厚發(fā)白的現(xiàn)象。平時要注意充足的睡眠，避免長時間熬夜和勞累，飲食要營養(yǎng)均衡，多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，提高身體的免疫力，同時也要注意個人的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，保持口腔內的清潔，避免吃油膩、辛辣、刺激的食物。
血虛的舌象大致表現(xiàn)為整體舌少淡白、無血色、舌苔薄、甚至多少有些透明的感覺。舌體胖大、淡白，或有齒痕，這類舌象往往體現(xiàn)為陽虛。
脾虛、濕氣重
1.舌體胖大、有齒痕是脾虛、濕氣重的表現(xiàn)。脾虛會使運化食物的功能失常,造成清濁不分,體內未被分清的食物容易形成痰、濕,在身體內積聚會導致舌體胖大。
2.脾虛也會導致水液代謝失常,水無法上出于肺,也不能下出于腎和膀胱,也會在體內積聚,當水濕停滯在舌頭會造成舌體胖大,舌體變大后容易被周圍牙齒所擠壓,形成齒痕舌。
