:'疼痛康復(fù)在線'
相信大家一定聽過這句話:晚睡、熬夜就等于慢性自殺!但更多時(shí)候，我們只是把它當(dāng)成了玩笑，一聽而過。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于時(shí)代的進(jìn)步，生活節(jié)奏的加快，如今人們出現(xiàn)加班加點(diǎn)的狀況更是如同家常便飯，而每天工作超過8小時(shí)的占到了83%，60%的人超過晚上12點(diǎn)睡覺。
也許有的人會(huì)說:「我就是有干不完的事啊，而且第二天還是可以正常上班，沒有發(fā)覺任何異樣啊?！?/span>
是的，因?yàn)槟阍谟媚贻p做資本，在不斷的透支身體。也許短期內(nèi)不會(huì)發(fā)覺什么，但長期以往可能就會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果!其中最為直觀的就是容貌，好好感受下吧:
每天睡6小時(shí)和8小時(shí)的區(qū)別
▼
令人震驚，無言以對(duì)...
不僅如此，長期晚睡、熬夜還會(huì)給你的身體內(nèi)部造成巨大的影響，比如增加患病及意外等的機(jī)率。
所以，如果你仍處于長期晚睡、熬夜，甚至是非常疲憊的狀態(tài)，下面這8張圖一定要好好看看了!
趕緊擴(kuò)散給身邊還在晚睡、熬夜的朋友吧!
【科普小知識(shí)】
除了晚睡、熬夜，還可能讓你處于“慢性自殺”的12個(gè)表現(xiàn)
不吃早餐...
每天對(duì)著電腦14小時(shí)以上...
手機(jī)24小時(shí)開始，隨身攜帶...
吸煙...
不做定期檢查...
飲酒過量...
長時(shí)間呆在室內(nèi)...
與人無良好溝通...
缺乏鍛煉...
總上夜班，日夜顛倒...
不卸妝睡覺...
臨睡前吃很飽...
幾年前，復(fù)旦大學(xué)教師于娟乳腺癌辭世。生前日記寫道:
在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何的加班(長期熬夜等于慢性自殺)，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
拒絕熬夜，我們都要好好的!
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