關燈玩手機 小心失明
昨日，本報關于“手機依賴癥”的報道引起市民極大關注，不少網友均吐槽要“戒手機”。眼睛是接觸手機最頻繁的器官之一，不少年輕人因為長時間玩手機，出現視力下降的情況。秋冬季節(jié)是青光眼的高發(fā)時期，黑暗中長時間玩手機極易誘發(fā)青光眼，嚴重者或導致失明。
1. 日夜玩手機導致近視
“我是把別人喝咖啡的時間用在玩手機上?！睆氖落N售工作的小李鼻梁上夾著一副眼鏡，摘下眼鏡能看到略重的眼鏡框在鼻梁留下的印跡。小李戴眼鏡不是為了耍帥，而是因為長年累月不分晝夜地玩手機，最終導致近視。
小李原本視力正常，工作原因需經常外出跑業(yè)務。為了打發(fā)坐車、等待客戶的時間，他逐漸養(yǎng)成玩手機的習慣。2011年年初，小李買了一部新款智能手機，高清的屏幕、流暢的速度，再加上各種聊天工具和游戲，讓他對手機越來越依賴。白天工作之余，他用手機刷微博、玩游戲； 晚上回家也不開電腦，直接躺在被窩里用手機看電影、聊天。
長時間玩手機讓小李對手機產生嚴重的依賴性，吃飯、聊天甚至上廁所都要帶著手機，1分鐘沒看到手機就心慌，每天晚上關燈后他會繼續(xù)盯著手機屏幕，經常玩到凌晨兩點才放下手機睡覺。2012年年底，小李突然覺得自己原本正常的眼睛看東西開始模糊起來，看店鋪招牌有重影，等公交時看不清開進站的是哪路公交車，他去醫(yī)院一檢查，發(fā)現兩只眼睛不同程度近視。小李說開始時他常忘記戴眼鏡，多次出門又回去找眼鏡，如今他已經習慣一天到晚戴著眼鏡的生活。“確實很不方便，但也沒辦法。”現在小李已經開始慢慢減輕對手機的依賴，以免眼鏡近視加重。
2.關燈玩手機眼球更累
“玩手機會導致青光眼”、“玩手機會引發(fā)白內障”……對于目前微博、微信朋友圈中頻頻提及的玩手機引發(fā)各類眼疾的情況，目前還沒有相關證據能表明手機能夠直接導致白內障或者青光眼。白內障多發(fā)于老年人，多年臨床中還并未接診因玩長時間玩手機導致白內障的案例。但劉旭陽坦言，青光眼分為開角型和閉角型青光眼，開角型青光眼多由遺傳、用藥等因素造成，黑暗中或者長時間玩手機則容易誘發(fā)閉角型青光眼，嚴重者甚至會導致失明。劉旭陽解釋，這是由于長時間關燈玩手機，瞳孔長期散大，眼壓升高。
青光眼是指眼內壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病，如不及時治療，會導致失明?！澳壳坝?/span>90%的患者在早期不知道自己患有青光眼?！眲⑿耜柦榻B，青光眼患者早期往往出現頭暈、頭疼、惡心想吐的癥狀，會誤以為自己患上了高血壓、闌尾炎等內科疾病，從而耽誤治療。在他接診的患者中，一名患者酷愛炒股，長期盯著屏幕，結果眼壓升高，出現頭疼、惡心等癥狀，患者誤以為自己患上高血壓，結果到醫(yī)院卻查不出病癥。后來，一次偶然的眼科檢查才得知原來已經患上青光眼，但由于之前不知情，耽誤了最佳治療時間。
記者調查發(fā)現，大多數年輕白領都有關燈玩手機的習慣，劉旭陽表示，躺著或者側臥玩手機誘發(fā)青光眼的幾率更大。因為人在躺著或者側臥的時候對眼球的壓迫力更大，視力也極容易降低，患上閉角型青光眼的概率也會大大增加。
3. 最好每年做眼壓測量
“幼兒不宜過早玩手機。”針對目前不少小孩癡迷手機游戲的情況，劉旭陽表示，由于眼睛尚未發(fā)育完全，幼兒玩手機極易導致近視或者其他疾病，因此幼兒最好不要接觸手機。
深圳眼科醫(yī)院林教授介紹，長時間玩手機，必會導致眼睛干澀、疲勞，有異物感。他建議市民，最好不要長時間玩手機，尤其是在黑暗的環(huán)境之下最好不要玩手機。平常使用手機最好不要超過1個小時，玩手機的過程中應經常遠眺，并且可以通過眼保健操緩解疲勞。此外，劉旭陽還建議40歲以上的人群最好能每年進行1至2次眼壓測量和眼底檢查，一旦發(fā)現問題可以盡早治療。市民如出現頭暈、頭疼、惡心嘔吐，并伴有眼痛、流淚等癥狀，在篩查高血壓等內科病癥時，還應該去眼科查查眼睛，以免耽誤治療。此外，深圳市眼科醫(yī)院視光學科主任嚴宗輝提醒市民，看手機時，眼睛和手機的距離要根據屏幕大小決定，最好在比手機的對角線長度大3到5倍的距離。
