古往今來，男同胞最受不了一句話就是，你好虛。
虛有很多種，但腎虛尤遭惦記，生怕自己不行。
今天，就給大家簡單講一些，腎虛最“青睞”的七類人。
第一類人——是自身有虧損的。
虧損有先天虧損和后天虧損之分。
腎藏精，腎精分為先天之精和后天之精。
先天之精秉承于父母，如果先天稟性不足的人，生命力會比較弱，免疫力比較低，很容易得病，而且生長發(fā)育也比較慢，比如大家所熟知的兒童五遲：立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲，孩子跟平常孩童不同，學(xué)會站立、走路，長頭發(fā)，長牙齒等都晚，說話也說得晚。
還有“五軟”肌肉軟、頭項軟、口軟、手軟、腳軟。
說的是孩子全身肌肉或者部分肌肉痿弱，沒有力氣；頭項軟說的是孩子不能抬頭，或者是抬頭抬得不高，抬得時間不長；口軟表現(xiàn)為，舌頭經(jīng)常不自覺的吐出來，流口水，或者孩子吃東西的時候，咀嚼比較無力等；手軟的表現(xiàn)為，不能握舉，或者握手的時候握不緊；腳軟則表現(xiàn)為無法站立，不會走路，或者站立時間不長，走動不遠(yuǎn)。
這些都是由于父母氣血虛弱，精血不足，導(dǎo)致孩子先天不足，可以通過后天脾精的濡養(yǎng)來改善。
后天之精來源于脾，脾主運化，將我們吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為水谷精微，作為腎精的補(bǔ)充。
后天虧損，說的就是脾虛，無法消化吸收養(yǎng)分，或者是飲食營養(yǎng)不均衡，吃的東西沒有營養(yǎng)而造成的后天之精不足。
第二類人呢——是不知節(jié)制的人。
這種情況，大家都比較熟悉了，腎藏精，如果不加節(jié)制，生活無度，就會導(dǎo)致腎精不足，陰陽兩虛等虛證，腎主生殖，功能也會跟著衰退，出現(xiàn)難起、結(jié)束快等癥狀。
第三類人——過度勞累、緊張、熬夜的人。
一般來說，過度勞累、緊張、熬夜的人都有一個明顯的特征，精神萎靡不振，渾身乏力，看起來渾渾噩噩的，說的通俗一點就是沒有精氣神，沒有精力了。
這種情況最容易出現(xiàn)在，長期加班加點的腦力勞動者或者體力勞動者中，每天消耗了大量的體力和腦力，人體的精氣損失太多，又沒有時間去補(bǔ)，腎的那點存貨，都被霍霍光了，那腎能不虛嗎?
這就是為什么各位上了一天班，感覺到身體比較疲憊，不想動，只想好好休息的原因，就是精力消耗太多了。
并且精力消耗過多還會導(dǎo)致容易得病，辦事的時候沒有想法，對女方?jīng)]有絲毫的反應(yīng)，只想好好休息，并且腰酸背痛、頭暈耳鳴的。
特別是長期熬夜的朋友，很容易腎陰虛，出現(xiàn)神疲乏力、失眠等現(xiàn)象。
第四類人——是外感寒邪的人
寒為陰邪，易傷陽氣，腎陽為人一身陽氣之根本，陽氣消耗的過多了，就會傷及根本，導(dǎo)致腎陽虧虛。
如果平時不注意保暖，特別是腳底和腰部，很容易遭受到寒邪的入侵，腰為腎之府，也就是腎住的地方，腳部呢，有很多跟腎密切相關(guān)的穴位，比如說腎經(jīng)第一穴，涌泉穴，腎經(jīng)原穴，太溪穴等等。
如果這兩個部位沒有保暖好，就會導(dǎo)致寒邪入侵，傷到陽氣，最終傷及腎陽。
出現(xiàn)精神不振，腰膝冷痛，遇冷后加重，尿頻，小便有余瀝，嗜睡等等癥狀。
第五類人——久病、濫用藥物的人
注意這里說的是久病，不是說一個小感冒，一周才好，時間太長了，會傷到腎。
那為何說久病會傷到腎呢？
《景岳全書》云：“虛邪之至，害少歸陰，五臟所傷，窮必及腎?！?/strong>
腎為五臟六腑之本，元氣之根，腎呢還有一個特質(zhì)，那就是封藏。
腎收納五臟六腑之精把他們藏起來，就像是你賺錢了，錢多了，你是不是得存銀行里面？腎就相當(dāng)于銀行卡，最后的家底。
如果久病不愈，就會傷及到五臟之精，相當(dāng)于把你盈利的錢花完了，但是你的病還沒好，這時候就要去銀行卡里面取錢，動老本了。
所以說，久病傷腎。
還有就是濫用藥物，濫用是沒有選擇胡亂地過度使用的意思。
腎主水，可以將對身體有用的清水留在體內(nèi)，廢水轉(zhuǎn)換成小便，排泄出去。
如果你濫用藥物，身體中的毒素和廢物就會增多，就會加重腎的負(fù)擔(dān)。
長期用藥的朋友都知道，要定期檢查一下肝腎的功能，是否因為長期用藥而損壞。
所以，用藥之前一定要辨證，如果藥不對癥，或者過度使用，就會傷到腎。
第六類人——情志失調(diào)的人
人人都有七情，也就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。
這本是正常的，每個人都存在的，但是如果是突然、強(qiáng)烈或者長期情緒波動，人又不能適應(yīng)的時候，就會影響到臟腑氣機(jī)，導(dǎo)致氣血逆亂，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。
比如說范進(jìn)中舉，考了那么長時間，沒考上，終于考上了，一時間接受不了這個東西，被刺激到瘋了，這就是情志所導(dǎo)致的。
而七情之中，最傷腎的是驚恐。
中醫(yī)認(rèn)為，腎志在恐，恐懼傷腎，突然被嚇到，感到莫大的恐懼，或者長時間緊張害怕，就會傷到腎氣。
比如說大家在緊張害怕，或者突然被嚇到的時候，就想上廁所，通俗的說法，這個人被嚇得屁滾尿流。
究其原因，是因為恐則氣下，腎氣本來是管大門的，結(jié)果被嚇到了，緊張害怕，腎氣不固，守不住門了，所以就會想著要小便。
第七類人——年老體衰的人
人的生老病死，乃是自然規(guī)律，腎氣也是隨著年齡的增加出現(xiàn)衰退，所以上了年紀(jì)之后，很容易腎虛的狀態(tài)，以腎陽虛居多，出現(xiàn)尿頻尿急，晚上起夜多，怕冷，腰膝冷痛等表現(xiàn)。
綜上所述，以上七類人群是腎虛比較“青睞”的對象，還需多加防范，注意養(yǎng)生，有什么問題的話可以在下方評論留言，我會一一回復(fù)。#真相來了##尋找真知派##我來科普#
