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心定念止是元神，心動念馳為識神。兩者之間只有動靜之分。由于識神的存在，雜念叢生，傷神耗氣，元神就隱藏起來。識神過于興奮，就是七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的來源。七情過于熾盛，就會干擾人身正常調(diào)控機體狀態(tài)的功能，滋生出許多欲念，傷氣耗神。人受七情六欲的牽纏，整天奔波在名利之間，不能脫俗，過于傷神虧損，久而久之就會出問題。
七情受六欲的支配，六欲是指人的生理需求或欲望。人要生存，怕死亡，要活得有滋有味，有聲有色，于是嘴要吃，舌要嘗，眼要觀，耳要聽，鼻要聞，這些欲望與生俱來，不用人教就會。六欲對應(yīng)人的眼、耳、鼻、舌、身、意。七情對應(yīng)人體五臟，即肝在志為怒、心在志為喜、脾在志為思、肺在志為憂、腎在志為恐。七情變化過于強烈，損傷內(nèi)里，造成陰陽氣血的變化失調(diào)。
人生許多煩惱都是心病所致，精神負擔(dān)過重，是當(dāng)代人的通病。卸去精神負擔(dān)，返璞歸真到自然狀態(tài)，人的痛苦就會減去一大半。