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          蘑菇菜譜大全2

          蘑菇菜譜大全2

          2008-12-31



           牛肉蘑菇球(組圖) 

            牛肉蘑菇球的味道既有蘑菇的獨特口味,又有牛肉的濃香肉味,可謂是營養(yǎng)豐富,味道一流哦!牛肉蘑菇球的主要材料就是牛肉和蘑菇了,做法其實也很簡單,如果有空,不妨跟我一起來做吧!

          材料:蘑菇、香菜、牛肉、醬油、蜂蜜等。



          1)清洗8個白圓蘑菇,去蒂,并把蘑菇蒂切碎,加鹽和香菜碎拌勻,然后再填到蘑菇傘里。取一片肉片,把蘑菇的填了餡兒的那面包起來,再擺入煮鍋,包餡兒的肉面向下。 ―――這個有點不是我預想中的樣子,我本來以為肉片可以把蘑菇完全包住,就像一個肉球那樣的,沒想到蘑菇太大,包不完全,因為一共只有8片肉,又洗了8個蘑菇,也沒辦法用兩片肉來包一個蘑菇啦,只好這樣。不過覺得沒完全包上,看起來倒也挺好玩兒的,嘻嘻。



          2)鍋開中火,蓋蓋,等到冒汽的時候,打開鍋蓋,可以看到蘑菇出水,往汁水里加點兒醬油和糖(我用的蜂蜜,家里沒糖),蓋上鍋蓋,轉(zhuǎn)小火煎一會兒,看底面成漂亮的醬紅色的時候,用鏟子把蘑菇小心地翻面,讓頂面也蘸上醬汁,然后盛出來就好啦。

          小貼士:

            盤子里的綠色,是之前種的胡蘿卜頭長出來的葉子咧~~~我吃了,覺得有點不適應那味道,就像。。。嗯,就像空口吃那個洋香菜(Parsley)的感覺。

          沙拉醬釀香菇(組圖)

           沙拉醬釀香菇中的納豆源于中國。納豆類似中國的發(fā)酵豆、怪味豆。沙拉醬釀香菇的主要材料就是香菇、沙拉醬和納豆,味道獨特,做法簡單易學。喜歡的網(wǎng)友們不妨一試哦!

          材料:納豆、香菇、沙拉醬、芝麻、蛋黃醬。



          1)清理干凈的鮮香菇6朵,去蒂。納豆兩匙。把香菇蒂切碎,跟納豆,蛋黃醬,一點點芝麻拌在一起,再重新填入蘑菇里,放入烤盤。上面可撒點兒芝士粉。



          2)放入烤箱,華氏400度(攝氏200度),烤10分鐘或烤至蘑菇里填的餡兒料表面金黃即可。



          3)來個特寫吧,呵呵……

          小貼士:

          1)芝士粉可加可不加,我昨天做的時候加了,因為那一小盒納豆昨天只用了一半兒,所以今天又用剩下的納豆做了一遍,沒加。都挺好的。

          2)餡兒料可根據(jù)自己的喜好搭配,放點兒堅果仁兒也不錯呀。

          香菇奶酪肉餅(組圖)

            香菇奶酪肉餅的口味咸香美味,做法其實也很簡單。香菇奶酪肉餅的主要材料就是香菇、奶酪和豬肉了,還有面粉和一些調(diào)味料,喜歡吃肉餅的網(wǎng)友們,不妨親手做一下這個香菇奶酪肉餅,肯定不會讓你失望的!

           材料:豬肉餡適量、香菇一朵、荸薺一個、奶酪寶寶、醬油、鹽、淀粉



          1.香菇洗凈切碎;荸薺去皮切碎

          2.把切好的香菇、荸薺和豬肉餡放一起,加適量醬油,鹽和淀粉拌勻。



          3.加入奶酪寶寶適量拌勻,做成肉餅形狀。



          4.蒸鍋內(nèi)放水燒開,隔水蒸肉餅大概10分鐘。



          5.在另一炒鍋中加入少量水,放入醬油,水淀粉勾成芡汁澆在蒸好的肉餅上即可。

          榛蘑炒肉(組圖)

            榛蘑炒肉的味道鮮美異常,做法也很簡單易學。榛蘑炒肉的主要材料就是榛蘑和里脊了,外加一些黃瓜等蔬菜,是味道更加的清新爽口!怎么樣,如果你也有興趣的話,不妨一起來做哦!



          主料:小里脊、黃瓜、榛蘑、蔥姜蒜。



          腌肉料:醬油、糖、鹽、胡椒粉、姜粉、淀粉。



          1、待油熱之后,放入蔥姜蒜,然后放入肉片炒。



          2、放入榛蘑,繼續(xù)炒。



          3、加入黃瓜,放入鹽、味精等。



          4、美味可口的榛蘑炒肉就做好了!

          蘑菇水煮魚(組圖)

            蘑菇水煮魚跟一般的水煮魚有很大的不同哦,這里用的除了蘑菇和魚之外,還有酸菜呢,味道更是獨特哦!蘑菇水煮魚的做法其實很簡單,只需要短短的幾步就可以了,所以,喜歡的網(wǎng)友們不妨自己做一下哦!

          原料:鰱魚、平菇、酸菜、辣椒、蒜、姜、生粉、食鹽、料酒。



          1.準備好原料,花鰱肉片,平菇,從超市買的袋裝酸菜,新鮮小紅椒,蒜,姜。



          2.酸菜的準備:先放適量油,將姜、蒜、花椒、辣椒放入鍋中,爆炒出香味,再把酸菜放入其中炒一會兒,加入適量水,熬煮10分鐘左右。加入蘑菇后,燒開即可,增加鮮味。



          3.將碼過味的魚片(生粉,鹽、料酒和魚片一起拌勻放置一小會),放入鍋中,5分鐘即可。



          4.出鍋啦……吼吼……

          小貼士:

            1、切魚片不能切得太厚,否則不易煮熟煮透,腌制時加入雞蛋清,可使煮好的魚片更加鮮美嫩滑。

            2、魚片的切法:先將魚骨剔去留魚肉,然后順著魚尾的方向斜切,將魚肉片成一片片的;不可逆著魚肉的紋理切片,否則煮好的魚片會碎爛不好吃。

          扇貝焗香菇(組圖)

            扇貝焗香菇用的都是普通的材料,操作也不是特別復雜,大家也可以試著做,不會叫你失望的喲!扇貝焗香菇的主要材料就是香菇和各種貝類,味道鮮美可口,營養(yǎng)豐富,有情趣的話,您不妨一試哦





            原料:香菇、各種帶殼的貝類皆可、大蒜頭、大蒜葉子、香蔥、黃油。





            1、這個貝類是我從麥德龍買的,上面寫著叫皇冠貝,但我看它就是小一點的扇貝。白白的那兩個是媽媽買的獨頭蒜,我以前也用大蒜的葉子做的,好像正宗的是用大蒜葉子,但我這次忘了買,在北方可能不太容易買到大蒜葉子,用大蒜頭和香蔥也可以。


            2、把大約40-50克左右的黃油放在不粘鍋里,估計不出來分量可用光明無鹽奶油的一半,一盒大概是100克左右。(最好用不粘鍋做,到后期要小火慢煎)不用等全部融化,直接把切好的香菇(中等香菇切4塊的標準)放鍋里一起用中小火加熱。(我用的是有鹽黃油,所以黃油看起來比無鹽黃油大,用無鹽黃油也可)



            3、完全不用加水,加熱中香菇會出很多水的,等香菇里的水分全部出來之后,把準備好的扇貝和切好的大蒜頭末子香蔥末子撒入鍋內(nèi),加適量鹽調(diào)好口味。



            4、繼續(xù)用木鏟翻動香菇,直至香菇的水分完全煮干,鍋里只剩下黃油,雖然香菇和扇貝已經(jīng)完全熟透,但不要著急起鍋,繼續(xù)用小火慢慢的煎,重復之前的動作,一直到蔥蒜的顏色都開始變深,香菇變的更小,扇貝的肉也微微發(fā)黃為止。實在看不出來就請想象一下吃必勝客的蝸牛和香菇的樣子,這時候把菜盛出來就可以享用了。

          小貼士:

            其實不只用香菇,我還用蟶子,文蛤的肉做過這個菜,只要把貝類放在沸水中燙一下,取出肉就可以如法炮制了,有次超市里有賣蝸牛的,我也買回來試做過,本以為會很好吃,沒想到并沒有想象中的好,蝸牛是活的,過沸水之后變的很硬,用高壓鍋煮軟再燒,軟是軟了,可吃到嘴里有些辣辣的,并不好吃,我想家庭操作還是用些普通的貝類好了,這樣材料也很容易找到。

          醬爆杏鮑菇(組圖)

            醬爆杏鮑菇中的杏鮑菇菌肉肥厚,質(zhì)地脆嫩,特別是菌柄組織致密、結實、乳白,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為“平菇王”、“干貝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,適合保鮮、加工,深得人們的喜愛。

          材料:杏鮑菇、醬料、鹽、雞精。



          1、先把蘑菇洗干凈,切片,刀功不好,大家湊合看。


          2、先把它們焯水。


          3、重新起鍋,把焯好的蘑菇放進去,倒油,一定要冷鍋冷油。



          4、蓋上蓋子,等3分鐘。



          5、加入醬料之后翻炒。



          6、出鍋,開吃嘍!

          小貼士:

            菇菌類自古是人們桌上的美食,民間更是視其為延年益壽的佳品。供大眾選擇的新菌類也越來越多,譬如姬菇、滑菇、秀珍菇、海鮮菇等等。杏鮑菇,用魚干與它共烹,杏鮑菇具有類似于杏仁的香味和鮑魚似的口感,故而得名。

          [b  什錦蘑菇鱸魚的味道鮮美無比,做法也很簡單,而且營養(yǎng)豐富。什錦蘑菇鱸魚的主要材料就是鱸魚和蘑菇了,蘑菇的鮮美加上鱸魚就更加的妙不可言了,呵呵,怎么樣,一起來做吧?

          原料:河鱸1條、金針菇100克、白玉菇100克、滑子菇100克、火腿200克、枸杞10顆、菜心4棵。

          調(diào)料:姜1塊、鹽、糖、胡椒粉。



          1)將鱸魚去除內(nèi)臟,收拾干凈,擦凈身上多余水分放入湯盤中;將火腿切成片;將蘑菇洗凈放旁邊待用。

          2)用少許鹽,糖擦在魚身兩面,兩片姜放于魚腹,撒姜絲于魚身,這樣可以進味也可以去腥,腌制10分鐘。



          3)鍋中熱油,放入姜絲爆香,然后換小火,將魚輕輕放入兩面煎一下。

          4)煎2分鐘左右倒入4碗涼開水,開大火10分鐘。]什錦蘑菇鱸魚(組圖)



          5)10分鐘后會看見成奶白色的湯,這就說明成功了,然后換中火熬制,20分鐘后放入各類蘑菇,放少許糖。再開鍋后放入火腿,枸杞和菜心,并放入鹽,開鍋后撒上胡椒粉出鍋。

          小貼士:

            1)煎魚時要開小火,這樣魚皮才不會粘鍋,而且我們剛才撒的鹽也可以幫助去除魚皮中的水分,更不容易粘鍋;煎過的魚熬湯時不容易碎且沒有腥味,這一步是省不了的。

            2)加入涼白開,目的是魚中的蛋白質(zhì)更容易釋放出來,加熱水會讓蛋白質(zhì)迅速凝固,不利于營養(yǎng);而開水熬制的魚湯沒有腥味。

            3)選用的蘑菇盡量不要有顏色,且味道不要濃烈,例如香菇。那種味道和顏色都過于霸道了,會掩蓋鱸魚本身的鮮美。我的原則是相得益彰味道會更鮮美營養(yǎng)也會更好。

            4)鱸魚和蘑菇已經(jīng)非常鮮美,建議不要加雞精,料酒這類東西,有時候,越簡單才越美味哦!

            5)之所以加入火腿,是為了使湯底喝起來口感醇厚,大家不妨試一下。這道菜有湯有肉有菜,倒是個招待客人的好選擇!

          蘑菇醬面(組圖)

           中國人講究“上船餃子下船面”,意思好像是“平平安安的滾蛋兒,順順溜溜的回家”吧!蘑菇醬面味道咸香可口,口感更是一流,有空的話,不妨跟我一起來試試哦!蘑菇醬面的主要材料就是香菇和面條了,一起來做吧!

          原料:香菇,還有一種俺不認識的蘑菇,胡蘿卜,蔥,姜,黃豆醬,干辣椒,橄欖油,兩滴香油,一點胡椒粉。



          1、蘑菇用溫水泡開洗凈,保留最后一遍水!(偶用特百惠的搖搖杯,五分鐘就OK了!超好用)泡好撈出瀝干水份切丁。



          2、蔥切花,姜切絲,胡蘿卜切丁。關鍵的東北黃豆醬一大勺。



          3、鍋內(nèi)放油至七成熱,炒胡蘿卜丁一分鐘,加入蔥、姜炒香,再加入干辣椒炒香,倒入蘑菇丁翻均后加一大勺黃豆醬,改小火不停的翻炒三分鐘。

          4、加進泡蘑菇的水,再淋兩滴香油。蓋上鍋蓋燜煮至湯汁濃稠,撒一點點胡椒粉就可以起鍋了。



          5、拌在面條或者米飯上。

          蒜香起司香菇(組圖)

            蒜香起司香菇的味道獨特,蒜香,蘑菇香和起司香混在一起,我很喜歡。蒜香起司香菇的做法其實很簡單,味道當然是別具一格了,怎樣,心動了嗎?心動不如行動,一起來做吧!

          材料:香菇、蒜、起司、醬油。



          1)鮮香菇洗凈,剪去莖。倒放,每個里頭滴一點兒醬油。



          2)上面撒一點兒蒜末。



          3)再撒一層起司。



            4)用烤箱的上火(Broil),烤至起司溶化變色就好了。

            小貼士:

            1)關于清洗鮮蘑,有比喻說,蘑菇就像海綿,特別吸水,所以經(jīng)常有人建議用濕的紙巾擦干凈??墒俏矣姓系K,不把它下水洗洗,心里頭就不大好受,所以一般就是洗完了,再稍微擠擠水分。

            2)我感覺蘑菇一般都比較平整,直接倒放就可以站住了,如果遇到頑固肯不好好站著的歪蘑菇,就削平一下。

            3)剪下來的蘑菇莖,扔掉也可,或者,如果你跟我一樣“會過日子”,又恰好要做肉丸子的話,就把它打碎,放到肉餡兒里調(diào)味。

            4)倒醬油的時候,不小心倒多了的話,就從蘑菇里再倒出來一些哈---我老是不小心就倒多了,手里沒準頭兒。

          香菇青菜面筋(組圖)

            香菇青菜面筋,醬紅映綠,香菇脆嫩,面筋柔糯,青菜翠綠爽口。香菇青菜面筋的做法其實很簡單,主要材料就是香菇、青菜和面筋,有營養(yǎng),口感也好,有空在家的時候,不妨試試哦,絕對不會讓你失望的!

          主料:青菜300g ,油面筋100g, 香菇6個。

          配料: 醬油、蠔油、糖、鹽、雞精、油、淀粉。



          1.青菜焯水后,鍋里放少許油加入鹽,雞精,翻炒幾下,放入盤中圍成一圈。



          2.在剛才那個鍋再倒少許油,待油熱時,放入花椒、辣椒爆香, (不喜歡的可以不放)再放入香菇煸炒幾下。



          3.等到香菇炒香了,放入面筋,加適量清水,放入糖、蠔油, (注意是蠔油哦,實在家里沒有才用醬油)蓋蓋燜3分鐘,待湯汁燒沸,開蓋加鹽,加雞精,等材料吸飽了湯汁后,用水淀粉勾芡,然后把香菇面朝上放在中間,最后用油面筋蓋帽,把芡汁淋上去即可。



          4.營養(yǎng)美味的佳肴大功告成了!

          小貼士:

            1、香菇單獨烹制,味道不會被青菜滲出的水分沖淡。

            2、炒青菜要猛火快炒,最后再放鹽,青菜就能保持脆和綠。

          香菇炒彩椒(組圖)

            香菇炒彩椒不僅味道鮮美,而且外觀也很漂亮,可謂是色香味俱全的一道佳肴!香菇炒彩椒的主要材料就是香菇和彩椒,制作方法簡單易學,而且營養(yǎng)健康,有空您不妨試一下!

          主料:鮮香菇、 彩椒(青、紅椒)

          配料:蔥 、姜

          輔料:食用油、 雞精 、醬油、 鹽、 粉芡



          1、鮮香菇洗凈去掉根,坐開水鍋,下鍋焯一下,撈出過涼水,控凈水切成絲或塊備用



          2、青、紅椒清洗干凈去掉把和籽,切成菱形片備用。

          3、鍋里放底油,7、8分熱,放蔥片、姜末爆出香味,把青、紅椒片放入鍋中翻炒一下,將香菇放入



          4、鍋中再翻炒一下,放雞精、醬油、鹽,點少許水,快速翻炒一下,勾薄芡出鍋裝盤。一盤又有營養(yǎng)又漂亮的菜就好了。

          小貼士:

            1、干香菇泡水時加少許糖,除了可以加速香菇軟化的時間外,更能增加香菇的鮮香味。

            2、香菇含有在一般蔬菜中較缺乏的維生素D,它會協(xié)助體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收,促進身體新陳代謝機能,香菇中的多醣類能提升免疫力和抗老化,所以說“多吃香菇活久久”。

          雜菇湯(組圖)

           雜菇湯,一聽名字就知道是由多鐘蘑菇做成的湯了。雜菇湯的味道極其鮮美,做法也很簡單,有空你不妨試一下哦!雜菇湯的材料簡單,營養(yǎng)健康,如果有空,您不妨自己動手做一下,有不一樣的驚喜哦!

            材料:草菇、茶樹菇、雞腿菇、鮮冬菇,同平菇,每樣幾個。絲瓜一根,肉2兩



          1、將這些東西洗凈切好,瘦肉加豉油、鹽、糖、少許生粉同油腌一下,待用。

          2、分別將雜菇、絲瓜、瘦肉用姜起鍋爆炒一下,然后加上水煮大概二十分鐘,OK。



          3、裝起之后,記得撒上胡椒粉,濃香好滋味啊!

          小貼士:

            材料簡單,如果沒有絲瓜,可以用其他代替,自己喜歡就好。是不是很簡單呢,呵呵,還可以多加了幾粒枸杞,據(jù)說枸杞有明目、養(yǎng)肝、益血、抗衰老的功效。

          養(yǎng)顏健體 香菇雞湯(圖解)



          香菇干(或花菇):12朵



          光雞:一只



          水:8碗



          姜:2片

          香菇是著名的食用菌之一,它含有一種特有的香味物質(zhì)——香菇精,形成獨特的菇香,所以稱為“香菇”。香菇不僅味美,對人體健康大有益處,可以增強人體的免疫功能并有防癌作用。用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi),可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。

            做法:

          1. 光雞洗凈,斬大塊,汆水去腥味;

          2. 香菇去蒂用水沖洗,稍加浸泡至軟;

          3. 煮沸清水,放入全部材料,用大火煮20分鐘,再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

            功效:

          補氣血,養(yǎng)顏健體,提高人體免疫力。



            ●靚湯心水

          1. 煲湯用的雞最好選市場賣的活雞,超市里的冰凍雞通常已經(jīng)冷藏一天以上,只適合紅燒或燒烤,煲湯的話會很腥。

          2. 怕雞湯太油,可放涼后冷藏,勺去浮在湯上凝結的油脂,再加熱飲用。實在怕油的話,可撕掉雞皮再煲。

          3. 把香菇泡在水里,用筷子輕輕敲打,泥沙就會掉入水中;如比較干凈,則只要用清水沖凈即可,這樣可以保存香菇的鮮味。

          ●美食科學堂

          香菇

          香菇生長在冬季(立冬后至來年清明前),又叫冬菇;有鮮品和干品,營養(yǎng)價值一樣,干品香味較濃郁。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點。

          香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為維生素D,促進體內(nèi)鈣的吸收,并可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果;含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預防動脈硬化、肝硬化等疾?。幌愎蕉嗵悄芴岣咻o助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。大量實踐證明,香菇防治癌癥的范圍廣泛,已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì),對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用。

          中醫(yī)認為香菇有補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏、化痰理氣、益胃和中、解毒的功效。一般人群均可食用;脾胃寒濕氣滯或皮膚瘙養(yǎng)病患者忌食。

          我們平時飲食中還常見一種叫花菇的菇類,其實它是香菇中的上品。花菇是一種食用菌新秀,是香菇在生產(chǎn)過程中通過控制溫度、濕度、光照和通風等自然條件,人為改變香菇的正常生長發(fā)育,使菌蓋形成褐白相間的花紋,因而形成花菇。據(jù)化學分析測定,花菇含水量為普通香菇的二分之一,氨基酸的含量高出3-4倍,口感極佳。

            雞肉

          雞肉的肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調(diào)方法,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞的全身上下都可以食用,且營養(yǎng)功效豐富,故民間稱雞為“濟世良藥”。

          雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

          雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫(yī)認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

          雞湯內(nèi)含膠質(zhì)蛋白、肌肽、肌苷和氨基酸等,不但味道鮮美,而且易于吸收消化,對身體大有補益。適用于營養(yǎng)不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、月經(jīng)不調(diào)、病后虛弱等人食用。

          雞屁股是淋巴最為集中的地方,也是儲存病菌,病毒和致癌物的倉庫,應棄掉不要。

          酸甜五柳炸蛋(圖解)

          五柳炸蛋是一道傳統(tǒng)粵菜,炸蛋香酥味美,伴著酸甜醬汁送入口,可令人胃口大開,是老廣州最愛的送飯佳肴。潔玲說,炸蛋是此菜的主角,它和煎蛋的做法不同,前者一定要油多火旺,才能將雞蛋炸得膨脹起泡,使蛋白金黃酥脆,蛋黃嫩滑可口。

          材料:雞蛋(5只)、酸姜片(50克)、酸蕎頭(50克)、紅彩椒(1只)

          酸甜汁:海天金標米醋(1/2杯)、海天鐵強化金標生抽王(2湯匙)、白糖(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、清水(1/5杯)

          調(diào)料:油(1碗)、生粉水(1/3杯)



          1 酸姜片切成絲,酸蕎頭切成片;紅彩椒去蒂和籽,也切成絲;將1只雞蛋打入碗中備用。



          2 取一空盆,加入1/2杯海天金標米醋、2湯匙海天鐵強化金標生抽王、3湯匙白糖、1/4湯匙鹽和1/5杯清水調(diào)勻,做成酸甜汁。





          3 燒熱1碗油,倒入1只雞蛋,炸至膨脹起泡呈金黃色,盛起瀝干油。



          4 將剩下的雞蛋,逐一打入碗中,然后分批炸至金黃色,盛起瀝干油,排放至盤中。



          5 燒熱2湯匙油,炒香酸姜和酸蕎頭,先倒入紅彩椒絲拌勻,再倒入酸甜汁炒勻入味。





          6 澆入生粉水勾芡,盛起五柳汁淋在炸蛋上,即可上桌。

          貼士

          1、調(diào)酸甜汁時要用米醋來調(diào),不能用白醋或陳醋,前者酸且嗆口,后者酸且色澤發(fā)黑,會影響成菜的外觀。

          2、炸雞蛋時,應先打一只雞蛋入碗,再倒入沸油中炸制;碗內(nèi)不能有水分,否則雞蛋倒入油中后,會濺油花燙傷人。

          3、如果能買到酸辣椒,可以和酸姜、酸蕎頭一同做成五柳料,可增加成菜酸甜的口味。

          4、買不到酸姜的話,可以用袋裝的辣味酸姜替代,不過入菜前要用清水沖洗一下,去除酸姜的辣味。

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