想要健康的皮膚和身體，春季就要養(yǎng)肝，也恰是“春食蜂蜜”的最好時節(jié)，據(jù)本草綱目對蜂蜜的記載：親信邪氣，安五臟諸缺乏，益氣補中，止痛解毒，久服，強志輕身，不饑不老?？梢姵宋覀兪熘拿廊蒺B(yǎng)顏以外，蜂蜜居然還有這么多養(yǎng)生保教功效，那么要怎樣吃呢？蜂蜜泡水就太普遍了，今日給我們介紹一種不一樣的吃法，可謂祛斑，護肝養(yǎng)肝最好食療方法：蜂蜜泡蒜。
大蒜可滅菌抗癌以外，還能進步人體肝臟功用，吃大蒜會引起口干，而蜂蜜具有健脾，和胃，養(yǎng)陰的效果，其間所含的礦物質(zhì)和糖分能和大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合起來，添加肝臟功用，還能減輕本來激烈的蒜味。因此，吃蜂蜜泡蒜，能補償大蒜傷陰的缺陷，還能非常好的維護腸胃粘膜。
把大蒜放微波爐中加熱1-2分鐘，或許用開水浸5分鐘左右，然后再用蜂蜜泡一星期左右即可食用。食用時，用水把蜂蜜稀釋后飲用，搭配大蒜一起食用，效果非常好，正常人天天最多吃2-3瓣，腸胃欠好的人天天只能吃二分之一瓣左右，過多簡單引起胃痛或許拉肚子等表現(xiàn)。
蜂蜜泡蒜的食用時刻最好在晚飯后，由于在睡覺過程中營養(yǎng)成分會被有用吸收，也能削減大蒜對胃的影響，蜂蜜泡蒜即是最好黃金搭檔，不只養(yǎng)肝護肝，還可疏通血管，最重要的是能夠祛斑哦。
