了解一下關(guān)于乳腺的知識(shí)
胸部也是女性的一個(gè)重要器官，除了凸顯女性的魅力之外還是小寶寶的“飯碗”，我們要多加呵護(hù)，平時(shí)洗澡的時(shí)候可以多觀察、觸摸自己的乳房有無(wú)異常，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房有凹陷，出現(xiàn)類(lèi)似“酒窩”一樣的特征時(shí)，要特別注意。
胸部出現(xiàn)“小酒窩”，當(dāng)心是乳腺殺手！
胸部皮膚下的淺層筋膜包圍著乳腺組織，像是一層用來(lái)支撐和固定的網(wǎng)膜，另一端又通過(guò)乳房懸韌帶與深層的胸肌筋膜相連。
一旦乳腺組織出現(xiàn)較硬腫塊，就會(huì)壓迫韌帶使其縮短并失去彈性，從而牽拉胸部皮膚形成酒窩狀的凹陷，也就是酒窩征。除此之外，乳腺癌還可能出現(xiàn)：
橘皮征
當(dāng)乳腺癌發(fā)展到中晚期時(shí)，會(huì)侵犯周?chē)馨凸?，使得淋巴液回流困難，導(dǎo)致皮膚水腫，與周?chē)耶a(chǎn)生明顯差異。胸部皮膚會(huì)變得像橘子皮一樣，被稱為橘皮征。
乳頭溢液
當(dāng)腫瘤影響到乳腺分泌時(shí)，就可能導(dǎo)致乳頭流出血液、漿液、乳汁或膿液，還可能伴隨有乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、脫屑、灼痛、回縮等癥狀。
腋窩淋巴結(jié)腫大
乳腺癌細(xì)胞很容易侵入周?chē)牧馨徒Y(jié)并發(fā)生癌轉(zhuǎn)移，而腋窩是距離乳腺較近的淋巴結(jié)聚集區(qū)域，也是轉(zhuǎn)移高危區(qū)。
乳腺增生癥
常規(guī)體檢中，約有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，那么它和乳腺癌有沒(méi)有關(guān)系呢？大部分都屬于正常的生理變化，一般無(wú)需治療。
但非典型增生可能離癌癥只有一步之遙，更容易出現(xiàn)在雌激素水平有較大變化的時(shí)期，比如孕期、哺乳期、更年期等。
乳腺囊腫
乳腺囊腫主要分為單純囊腫和積乳囊腫，是一種良性病變，囊腫內(nèi)通常為液體，多發(fā)于中年女性，一般會(huì)自愈消失。但如果囊腫較大，容易破裂后引起炎癥。
乳腺結(jié)節(jié)
乳腺結(jié)節(jié)有兩種情況：一種是乳腺增生癥產(chǎn)生的短期結(jié)節(jié)，會(huì)隨著雌激素水平變化而變化，比如月經(jīng)前出現(xiàn)、月經(jīng)后消失。另一種是有腫瘤表現(xiàn)的惡性結(jié)節(jié)，高發(fā)于乳腺兩側(cè)上方、靠近腋下的區(qū)域，可能沒(méi)有明顯痛感。
乳腺纖維瘤
乳腺纖維瘤發(fā)病原因多與體內(nèi)雌激素水平失衡有關(guān)，一般沒(méi)有明顯癥狀。臨床多見(jiàn)直徑為1～3cm的纖維瘤，而且生長(zhǎng)緩慢，一般定期檢查即可。
舒緩情緒保乳腺
既然長(zhǎng)期有不良情緒容易刺激雌激素水平發(fā)生改變，從而誘發(fā)癌癥，那么擁有愉快的心情，顯然是保護(hù)乳腺的第一要?jiǎng)?wù)！
不隨意做按摩
乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)等不可能單純通過(guò)按摩給“揉開(kāi)”，而且不專(zhuān)業(yè)的按摩還容易破壞乳房結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致腫痛、溢液甚至內(nèi)部感染。所以不要隨意進(jìn)行胸部按摩，如果感覺(jué)脹痛應(yīng)立即就醫(yī)。
飲食調(diào)節(jié)雌激素
異黃酮類(lèi)、木酚素類(lèi)和黃豆素類(lèi)是天然的植物雌性激素，對(duì)人體雌激素水平具有雙向調(diào)節(jié)的作用，其中黃豆和豆制品含量較高。另外，適當(dāng)食用富含硒和鋅的食物也能平衡雌激素。
終生定期體檢
40歲以下非妊娠期和哺乳期的女性，可以每年進(jìn)行一次胸部超聲檢查，40歲以上女性可增加鉬靶檢查，高危人群至少要每3~5年進(jìn)行一次核磁共振檢查，有利于提早發(fā)現(xiàn)微小病灶。
