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小孩子喜歡吃零食，尤其是到了冬天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖獗容^冷，人們總是需要通過(guò)食物攝入更多的熱量，讓身體變得暖和。但是冬天天氣也是比較干燥的，孩子們吃多了零食比較容易上火，導(dǎo)致體內(nèi)有積食，影響孩子的食欲。孩子積食不吃飯！蘋(píng)果加“它”一起煮，酸甜美味，還能開(kāi)胃助消化。

俗話(huà)說(shuō)得好，“想要小兒安，三分饑和寒”，在寒冷的冬天，我們更應(yīng)該解決好孩子的溫飽問(wèn)題。除了給孩子們穿的暖和一些，讓孩子吃飽吃好也是相當(dāng)重要的，孩子有個(gè)健康的身體才能長(zhǎng)得快。但如果孩子上火，體內(nèi)有積食，影響了孩子的食欲。會(huì)讓孩子吃啥都沒(méi)胃口，影響孩子身體健康。

如果孩子有積食，胃口不好，不妨試著給孩子做這樣的美食吃。酸酸甜甜有營(yíng)養(yǎng)，還能開(kāi)胃助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)的積食，讓孩子增進(jìn)食欲，胃口大開(kāi)。這種美食其實(shí)就是蘋(píng)果煮山楂。蘋(píng)果里面含有大量的果酸和維生素，而且礦物質(zhì)含量也比較豐富，對(duì)孩子身體健康是有幫助的，另外山楂有消食健脾的功效。

因此把這兩種食材搭配在一起煮著吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍，而且有很好的健胃消食功效。下面我們就一起來(lái)了解一下制作方法，首先把山楂和蘋(píng)果清洗干凈，蘋(píng)果削皮去核之后切成薄片。把山楂去頭去尾，取出里面的果核。然后將蘋(píng)果，山楂還有一碗冰糖一起倒入鍋中，加入適量的溫水，大火煮沸把蘋(píng)果和山楂煮爛。

鍋中的冰糖也完全溶解之后，稍微晾涼，倒入榨汁機(jī)中。攪拌成細(xì)膩光滑的果汁，倒進(jìn)杯子里面，稍微涼涼就可以給孩子喝了，非常美味。每天給孩子喝一杯這樣的果汁，讓孩子可以補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，少生病。同時(shí)還能增進(jìn)食欲。