按摩身體上的某些穴位，可以改善人體的微循環(huán)，輔助糖尿病的治療，長期堅持下去，還能收獲意想不到的效果。
不管是出于強(qiáng)身健體還是調(diào)節(jié)糖尿病等目的，糖友們沒事的時候可以嘗試按摩以下幾個部位。
第一個穴位：足三里
相信很多人都聽過這個穴位，足三里具有保健作用，穴位歌中有句話叫“勝度三里留”，即說明其常用于一切與胃腸有關(guān)的疾病的治療。
糖尿病患者，尤其是伴有腹瀉、便秘、胃脹等胃腸不適的患者，可以多按摩足三里穴。
按摩方法：這個穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在腓骨與脛骨之間，每天用拇指按壓200下左右即可。
第二個穴位：關(guān)元穴
關(guān)元穴相當(dāng)于人們平時說的丹田，這個穴位被視為“保健要穴”，經(jīng)常感覺手腳發(fā)涼、體虛的糖尿病人，可以經(jīng)常按摩關(guān)元穴。
按摩方法：在仰臥位時，找下腹部前正中線上、臍下3寸處，也就是肚臍下方，四橫指寬的位置。糖尿病人在按摩時，注意先將手掌搓熱，然后再按在關(guān)元穴上逆時針揉5分鐘。
第三個穴位：神闕穴
神闕穴就是肚臍，這個穴位聯(lián)系著人體的五臟六腑，是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。
人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位。
當(dāng)氣血陰陽出現(xiàn)異常時，刺激這個穴位，可以改善身體的陽氣，促進(jìn)機(jī)體健康，也有利于緩解小便不利、胃腸功能差等癥狀。
按摩方法：糖尿病人在按摩時，還是要先搓熱雙手，在肚臍上順、逆時針各揉50次，揉5分鐘左右即可。
第四個穴位：三陰交穴
糖尿病人平時常按按這個穴位，可以幫助調(diào)節(jié)肝、腎、脾三經(jīng)的氣血，起到幫助降血糖、降血壓的作用。
三陰交穴位于小腿內(nèi)測、足內(nèi)踝上緣3寸處，脛骨內(nèi)側(cè)后方。
按摩方法：大家在取穴時，先用右手拇指按住身體左側(cè)的三陰交穴，手指向下壓之后再放開為一次，連續(xù)按壓50~100次。之后再換左手拇指按壓身體右側(cè)的三陰交穴50~100次即可。
注：此穴位孕婦不要按摩。
中醫(yī)說
以上四個穴位，糖尿病人沒事常按按，或許會對血糖有意想不到的正面效果。另外，想要長期平穩(wěn)控糖，最重要的還是要注意按時測血糖、選擇合理的治療方式以及自行干預(yù)。
