點藍字關注↑↑↑灸大夫↑↑↑享健康人生
你知道嗎，鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況?？葱幽p部位能知身體疾病，穿3個月就被磨掉20%身體肯定有問題。
半年磨掉20%以內一般視為正常
家住南京的張女士因為大腿內側疼和腳趾疼到市醫(yī)院就診。她向醫(yī)生反映了一個細節(jié)，自己穿鞋子一直很費，一雙皮鞋穿3個月，底就被磨歪了，要打鞋掌。
“估計是髖關節(jié)出了問題?！盋T掃描的結果證實了骨科主任醫(yī)生的判斷，張女士患有髖關節(jié)發(fā)育不良，長期拖著腿走路，所以鞋子一側磨損特別嚴重。醫(yī)生表示，如果這位女士早些發(fā)現(xiàn)自己鞋子磨損得如此嚴重，早來就診，就不會發(fā)展到這么嚴重。
據(jù)介紹，正常人步行，呈輕度外八字形，鞋跟都會有或多或少的磨損，磨損位置集中于后跟外側，且對稱。通常情況下，如果新買的鞋子，半年磨掉20%以內，一般視為正常的。如果3個月內就磨損掉20%~30%，就不是走路姿勢的問題了，基本上可以判斷是身體出了問題。常見的原因，有髖關節(jié)疾病，像先天性髖關節(jié)半脫位，髖關節(jié)發(fā)育不良，脊柱側彎等。
鞋底磨損常見病是內八字外八字
骨科醫(yī)生認為，腰椎骨的變形未必能從走路姿勢中看出來。有些人，腰椎骨本身沒問題，可能踝骨和腳跟骨本身長歪了，這些都會在鞋底磨損上有所體現(xiàn)。
鞋底磨損反映的常見病是內八字和外八字。內八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側，增大了關節(jié)的壓力，時間久了會形成O形腿。
外八字走路，久而久之膝蓋也會外移，雙腿變成X型。這些人上了歲數(shù)就會出現(xiàn)關節(jié)痛疼，加速關節(jié)老化。有很少的一部分人，鞋跟內側磨得厲害，通常這些人走路姿勢呈內八字形，需要到骨科矯正。因為內八字背后還藏著一些疾病。臨床上，一些佝僂病、脛骨發(fā)育有問題的患者走路常常是內八字，除了“O形腿”，還可表現(xiàn)為“X形腿”。
磨損左右對稱就不必太在意
一般人走路時身體都不是絕對平衡的，所以鞋子有磨損很正常。只要左右磨損是對稱的，磨損不是特別夸張，就不必太在意。
因為鞋跟磨損要區(qū)分一下哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。如果一雙鞋子穿了很久，走了很遠很遠的路，那磨偏在所難免。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長期磨損導致的，多數(shù)都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間里磨損很嚴重，那就要考慮是不是身體的關節(jié)出了什么問題了。
注意：
鞋底外側磨損較多
可能是因為兩腿的膝關節(jié)向內收，導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導致關節(jié)扭傷和損傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關節(jié)炎。這種走路方式也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛，并形成俗稱的X形腿。
鞋底內側磨損較多
可能是兩腿的膝關節(jié)向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成O形腿或“內八字”。如果邁著外八字腳步，說明腳趾向外的角度過大，時間久了，會讓膝蓋外移，雙腿變形。隨著年齡增長，可導致膝關節(jié)疼痛以及加速關節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。
雙腳鞋底不對稱磨損
多是因為雙膝的受力情況不均導致，最典型的癥狀就是雙腿長短不一。當人一只腳受傷后，會有意避免受傷一側用力，這樣會形成保護性跛足，也可能使雙腿用力不均勻，導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。有些人在出現(xiàn)運動損傷之后，走路時擔心受傷部位再被拉上，于是拖著腿走路，也會造成腰椎變形。
