开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    1. 
      
        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          打開APP
          userphoto
          未登錄

          開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

          開通VIP
          10道清淡家常菜,營養(yǎng)也美味
          【三色炒蝦仁】


          用料:蝦仁350g、黃瓜30g、胡蘿卜30g、玉米粒30g、油1大勺、鹽1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺

          做法

          蝦仁清洗干凈,去掉蝦線,加入1小勺鹽,加入1小勺白酒拌勻,腌制15分鐘

          腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉

          抓拌均勻

          胡蘿卜和黃瓜洗凈切小丁

          鍋中加入1大勺油,油熱后下鍋滑炒蝦仁,蝦仁變色后即可撈出

          另起鍋加入少許油,將胡蘿卜和黃瓜丁下鍋炒至斷生

          加入少許鹽,加入玉米粒翻炒

          然后加入事先炒好的蝦仁,翻炒均勻,即可關(guān)火

          【枸杞百合蒸南瓜】


          用料:南瓜適量、百合適量、枸杞適量

          做法

          食材:

          南瓜去皮瓤切成塊,百合掰開洗凈,枸杞用冷水發(fā)泡。它們的分量沒有嚴(yán)格要求,因?yàn)槭钦?,多點(diǎn)少點(diǎn)無所謂。

          盤底擺一層南瓜,撒一層百合。

          然后把剩下的南瓜擺上,撒上百合。放到鍋里蒸開后15分鐘。

          然后把枸杞撒上去,再蒸2分鐘就行了。

          如果你喜歡甜食,蒸好后,你可以淋上蜂蜜,南瓜本身就甜,這個沒有加糖了。

          還可以切出花樣來擺成一朵花等等,都很好操作,這個是圖簡便,所以就這么樣了。同樣,還可以煮成百合銀耳羹,這是所有人都應(yīng)該會做的。

          【清蒸魚】


          用料:魚鱸魚鳊魚等等都可以、蒸魚豉油、植物油、料酒、鹽、蔥部分切片部分切絲、姜部分切片部分切絲

          做法

          在魚身兩面都切上幾刀,均勻抹上鹽和料酒,放些姜片,腌制10分鐘

          腌制好的魚,擺在盤子上,放入蒸鍋,蒸15分鐘

          蒸好的魚取出后鋪上蔥絲、姜絲,淋上蒸魚豉油

          燒熱一勺油,澆在魚身上即可

          【松仁玉米】


          用料:速凍甜玉米粒一包、速凍青豆適量(能用新鮮的是最好了)、胡蘿卜半根、松仁2大匙、鹽1/2小匙

          做法

          速凍甜玉米粒一包拿出來解凍,速凍青豆也解凍,如果用新鮮的甜玉米和新鮮青豆需要把玉米粒用刀切下,然后放入開水鍋中燙兩三分鐘煮熟撈出,然后過涼水,青豆也是這樣。胡蘿卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁

          鍋燒熱下少許油,如果用生松子這時下入松子小火翻炒一下,接著下胡蘿卜同炒至斷生,接著下青豆玉米??焖俜磶紫?,加入鹽炒勻調(diào)味即可。如果用熟松子的話最后再放即可

          【清炒萵筍絲】


          用料:萵筍1根、新鮮紅椒1顆,裝飾用、鹽1/4小匙、雞精1/4小匙

          做法

          將萵筍根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉

          再將尾部細(xì)嫩的皮削干凈,只留下內(nèi)部青綠色的莖

          先斜切成大薄片

          再切細(xì)絲

          炒鍋里燒熱油,加入萵筍絲,鹽,雞精,用大火快速翻炒

          直至萵筍絲變軟了,即可盛盤

          【冬瓜排骨湯】


          用料:排骨、冬瓜、蔥、姜、鹽

          做法

          蔥挽結(jié),姜切片,冬瓜切片

          將排骨洗凈,過開水焯一下,沖凈撇去血末

          砂鍋裝冷水,將排骨倒入,大火燒開轉(zhuǎn)小火,煲一小時左右(期間不要加水)。將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右,砂鍋里加鹽、撒蔥花,即可出鍋

          【黃瓜木耳炒雞蛋】


          用料:雞蛋、黃瓜、黑木耳、蔥花、油、鹽、料酒

          做法

          黃瓜洗凈,切片。木耳泡發(fā),去蒂,洗凈

          雞蛋打入碗內(nèi),這個時候關(guān)鍵的步驟來了?。。?!在雞蛋里面加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、水、一點(diǎn)點(diǎn)鹽,然后順著一個方向?qū)㈦u蛋攪勻,這樣攪出來的雞蛋口感更好

          熱鍋熱油倒入打好的蛋液翻炒,稍微成型之后快速盛出

          再次熱鍋倒油,蔥花兒爆鍋,放木耳進(jìn)去翻炒,之后放雞蛋,最后放切好的黃瓜

          出鍋之前放鹽,因?yàn)橹暗耙豪锩娣胚^一點(diǎn)了,所以要比平時炒菜時稍微少一點(diǎn)

          起鍋,裝盤

          【白蘿卜豆腐圓子湯】



          用料:白蘿卜半根、肉餡一小盤、豆腐1/4盒、姜末少許、蔥花少許、鹽少許、草果粉少許(若沒有可用白胡椒粉代替)

          做法

          準(zhǔn)備好材料:白蘿卜洗凈去皮,肥瘦肉自己剁成細(xì)餡兒,豆腐一小塊,姜末少許。

          豆腐不用切,加入肉餡兒和姜末、鹽、草果粉,混合好味道,開始用手捏。

          要捏到肉餡和豆腐混合,豆腐一定要捏到很細(xì),不然捏圓子的時候容易散。

          白蘿卜切細(xì)絲,特別喜歡這樣子細(xì)細(xì)的絲。

          切好的蘿卜絲放小鍋里直接加涼水(用礦泉水最好),用手把豆腐圓子一個個均勻的擠好放在蘿卜絲表面,開小火。記住,一定是涼水直接煮蘿卜?。?/p>

          待豆腐圓子全部捏完,調(diào)中火煮開七八分鐘左右(視圓子大小調(diào)整),撒入蔥花,滴兩滴香油,就可以出鍋了。

          【韭菜炒雞蛋】



          用料:韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g

          做法

          韭菜洗凈后切段,雞蛋在碗內(nèi)打散后倒入料酒,攪拌均勻

          鍋熱后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出備用

          鍋內(nèi)重新注入油,7成熱時倒入韭菜大火翻炒,調(diào)入鹽、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入雞蛋,翻炒5秒即可

          小貼士

          1.炒雞蛋時倒入料酒會去腥,熱鍋涼油超出的雞蛋軟,香

          2.用糖代替雞精和味精更提味

          【青豌豆炒肉丁】


          用料:豬瘦肉300克、青豌豆300克、生抽、糖、鹽、蒜、生粉料酒雞精

          做法

          豬肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌勻腌10分鐘

          去殼的青豌豆放入滾水中煮3分鐘,撈起用涼水浸泡,瀝干待用

          炒鍋燒熱,放入油,放蒜爆香,下豬肉丁炒散

          加入青豌豆炒勻炒熟

          加鹽、糖、雞精調(diào)味即可

           
           
           本文來源:嘢吖頭  
          本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報。
          打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
          猜你喜歡
          類似文章
          團(tuán)團(tuán)圓圓年夜飯 合家歡樂過大年
          孩子不愛白米飯?米飯的15種新做法,孩子吃了還想吃,太美味了
          教你米飯的多樣吃法,樣樣都好吃
          16道炒飯的做法,米飯再也不怕剩了,看完長見識了,非常值得收藏
          15款顏值爆棚的米飯絕學(xué),剩米飯的美女誕生記~
          12道孩子超愛吃的家常菜,讓孩子愛上吃飯,媽媽們學(xué)起來!
          更多類似文章 >>
          生活服務(wù)
          分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
          綁定賬號成功
          后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
          如果VIP功能使用有故障,
          可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

          聯(lián)系客服