“我是別人眼中羨慕“怎么吃都吃不胖”的人?！?/p>
身高163的張?zhí)m，近半年體重從110跌到85斤。
“只有我知道有多痛苦，脾虛5年，吃啥都不吸收，睡眠差，常生病?！?/p>
說(shuō)到脾虛，不少人對(duì)它的感覺(jué)也很“虛”，只知道它難受，于是什么問(wèn)題都往上扯一扯，有的人甚至亂用藥去調(diào)理。但是這樣做，問(wèn)題沒(méi)解決，反而身體更受傷了。
簡(jiǎn)單的脾虛可分為5個(gè)等級(jí)：
中醫(yī)常說(shuō)道：“脾胃是后天之本，氣血生化之源”，可見(jiàn)健康的脾胃對(duì)人體而言到底有多重要。但是隨著生活的變化，脾虛的人仿佛越來(lái)越多。舌體胖大，雙脈沉細(xì)，少氣懶言，食欲減退都是脾虛帶來(lái)的變化。好好的脾為何突然就壞了呢？其實(shí)脾虛的進(jìn)化，也是有一個(gè)過(guò)程的。
脾不好，最先會(huì)導(dǎo)致脾氣虛。
所謂的脾氣虛，指的是脾氣不足，導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種病癥。脾氣虛這個(gè)詞語(yǔ)在《內(nèi)經(jīng)》這本古書(shū)就涉及到了，比如《靈樞·天年》就提到了：“七十歲，脾氣虛，皮膚枯”，其中提到的是后天引起脾氣虛的一個(gè)原因，那就是隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致脾氣虧虛，從而導(dǎo)致面色發(fā)黃、身形消瘦等表現(xiàn)。
不過(guò)，導(dǎo)致脾氣虛的原因還有先天體質(zhì)問(wèn)題，中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化，是氣血生化之源”，但有些人先天體質(zhì)比較虛弱，也容易出現(xiàn)脾氣虛的問(wèn)題。后天如果飲食習(xí)慣不好，或者常常處于勞累狀態(tài)，又或者是生了大病很久沒(méi)痊愈，都會(huì)引起脾氣虛。
當(dāng)脾氣虛的問(wèn)題拖延下去，就會(huì)引起脾陽(yáng)虛和脾陰虛的問(wèn)題。
首先，脾氣虛的人，如果不注意飲食，過(guò)量攝入生冷食物，又或者長(zhǎng)時(shí)間脾氣虛引起腎陽(yáng)不足，就會(huì)引起脾陽(yáng)虛。
《千金方·冷痢》一書(shū)中提到：“治積久冷痢，先以溫脾湯下訖，后以健脾丸補(bǔ)之，未有不效”。其中的痢疾，則是脾陽(yáng)虛的典型表現(xiàn)，除此之外，脾陽(yáng)虛的人常會(huì)感覺(jué)腹部冷痛、白帶增多、腸胃問(wèn)題不斷。
其次，所謂的脾陰虛，是與脾陽(yáng)虛相對(duì)應(yīng)的一種病癥。
曹庭棟在《老老恒言》中提到：“脾陰足則萬(wàn)邪息”，說(shuō)的正是脾陰的重要性，但若是脾氣虛，再出現(xiàn)勞累過(guò)度、抑郁情緒或是受到慢性疾病影響，則會(huì)損傷脾陰，引起脾陰虛，脾陰虛的表現(xiàn)常常是口干舌燥、食欲不振以及大便干結(jié)等。
無(wú)論是脾陽(yáng)虛還是脾陰虛，這時(shí)候脾虛的癥狀已經(jīng)很明顯了，如果再不進(jìn)行治療，就會(huì)出現(xiàn)脾氣下陷的情況。
《脾胃論》中認(rèn)為：“皆有脾胃先虛，而氣不上行之所致也”，脾虛時(shí)間一長(zhǎng)，加上勞累過(guò)度，又或是脾虛太久，反而會(huì)引起脾氣上升無(wú)力，反而下陷。脾氣下陷不僅會(huì)出現(xiàn)氣虛的情況，還會(huì)出現(xiàn)氣陷的病癥。
《諸病源候論痢疾諸候脫肛候》說(shuō)：“肛門(mén)大腸候也，大腸虛冷，其氣下沖者，肛門(mén)反出。”脾氣下陷的典型癥狀就是脫肛、拉肚子，而且會(huì)伴隨出現(xiàn)乏力、沒(méi)胃口等現(xiàn)象。
脾氣下陷已經(jīng)是脾不好到非常嚴(yán)重的情況了，此時(shí)如果沒(méi)有得到很好的調(diào)理，情況越加惡化，就會(huì)發(fā)展成脾虛濕滯。
中醫(yī)有句話叫做：“脾為生痰之源”，脾虛到一定程度之后，運(yùn)化水液的功能就會(huì)受到影響，水液代謝異常，則濕邪停留在體內(nèi)，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)濕熱生痰的情況，痰在中醫(yī)眼中又會(huì)生百病，這時(shí)候，患者不但會(huì)沒(méi)胃口、肚子不舒服，還會(huì)出現(xiàn)浮腫、流口水等情況。
為了讓大家更加清晰地了解問(wèn)題，小草特意列了個(gè)表總結(jié)：
因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)脾虛的問(wèn)題時(shí)，就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
脾不好中醫(yī)應(yīng)該如何調(diào)理？
中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法常有助運(yùn)、建中、益氣、補(bǔ)血，對(duì)于脾氣虛，主要應(yīng)對(duì)調(diào)理要點(diǎn)是對(duì)其進(jìn)行健脾益氣。
中醫(yī)認(rèn)為，脾俞穴是脾臟的背俞穴，有益氣健脾的作用。脾俞穴出自《靈樞》，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。脾，指脾臟；俞，通輸，有輸送之意。經(jīng)常刺激該穴可增強(qiáng)脾臟的運(yùn)化功能，促進(jìn)消化吸收。
至于脾陽(yáng)虛，中醫(yī)常用山藥菟絲子粥進(jìn)行調(diào)理，其中的菟絲子具有補(bǔ)腎益精的功效，而山藥則是出名的健脾胃食材。
中醫(yī)認(rèn)為菟絲子既能補(bǔ)陽(yáng)，又能滋陰，《神農(nóng)本草經(jīng)疏》指出：“凝乎地之沖氣以成，感秋之氣而實(shí)?！闭J(rèn)為菟絲子溫補(bǔ)又不燥熱，因此常用來(lái)治療脾陽(yáng)虛。
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中強(qiáng)調(diào)：“治陰癥者，當(dāng)以滋脾陰為主?！?/strong>
對(duì)于脾陰虛，調(diào)理的原則應(yīng)該是滋養(yǎng)脾陰為主，常常選擇沙參、麥冬、玉竹等中藥材，如果出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，還能選擇清熱潤(rùn)腸的生首烏等藥材。至于脾虛濕滯，一方面要祛濕，另一方面還得健脾，只有將體內(nèi)的濕邪驅(qū)除，再加以健脾，才能有效緩解癥狀。其中，中醫(yī)常用人參、白術(shù)和茯苓等藥材。
脾虛一點(diǎn)都不“虛”，要是不重視，對(duì)身體帶來(lái)的危害可不小！如果出現(xiàn)脾虛，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，盡早擺脫脾虛。
