《幼幼集成》有云：“凡胎毒之發(fā)，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也?！北静≈饕捎谠挟a婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調攝失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遺毒于胎所致。
由此可見，如果你懷孕餓，又飲食不當，很容易引發(fā)胎毒，特別是吃了辛辣刺激燥熱的食物，那么，喜歡吃水果的孕媽肯定會疑惑，水果是涼的也會燥熱嗎？其實在水果當中，有種水果也會燥熱，引發(fā)胎毒，它就是榴蓮。
榴蓮是水果之王，是美容圣品，但是對于孕婦來說，卻不可多吃，榴蓮會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘，還會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。
但是，也不是說孕婦絕對不能吃榴蓮，建議孕婦最好不要吃榴蓮，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。
適合準媽媽吃的水果有以下10種：
1、石榴：降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。
2、香蕉：每天吃一只可補充葉酸、保證胎兒神經發(fā)育、改善情緒。
3、草莓：促進食欲、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。
4、獼猴桃：補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。
5、櫻桃：補充營養(yǎng)和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發(fā)育。
6、葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎兒發(fā)育、改善寶寶偏黑的膚色。
7、火龍果：緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。
8、橙子：緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。
9、梨：治療妊娠水腫和高血壓，鎮(zhèn)靜安神，潤肺護嗓，養(yǎng)心保肝。
10、蘋果：緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。
