隨著母乳喂養(yǎng)好處的深入人心，越來(lái)越多的準(zhǔn)媽媽做好了母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備。
準(zhǔn)媽媽同時(shí)會(huì)擔(dān)心自己會(huì)有奶么?是否需要準(zhǔn)備一罐奶粉以備不時(shí)之需?接下來(lái)，鐵蛋媽會(huì)為大家揭秘，如何做到產(chǎn)后馬上有奶。
我們通常說(shuō)，好的開(kāi)始是成功的一半。對(duì)于母乳喂養(yǎng)也是如此。產(chǎn)后頭三天如果能順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，不僅媽媽會(huì)有信心哺育好自己的孩子，后面的母乳喂養(yǎng)之路也會(huì)變得比較順利。
上過(guò)醫(yī)院孕婦課堂的媽媽都知道，要想有奶，不就是三句話嗎?早接觸，早吸吮，早開(kāi)奶+勤吸吮嘛，確實(shí)如此。那如何做到三早呢，還應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?母嬰分離又該怎么辦呢?飲食上需要注意什么，接下去就由 我來(lái)為大家解答。
首先是早接觸。鼓勵(lì)媽媽和寶寶睡一個(gè)房間即母嬰同室。順產(chǎn)的媽媽可以在母嬰雙方身體條件允許的情況下，在寶寶生下來(lái)的幾分鐘內(nèi)，就將寶寶抱到媽媽的懷里，讓寶寶貼著媽媽的胸部，肚子貼肚子，臉靠在媽媽的胸，皮膚緊貼，有需要的話，可以再給寶寶蓋個(gè)毯子保暖，媽媽可以用手輕輕撫摸自己寶寶。
給寶寶一個(gè)主動(dòng)尋找乳頭的機(jī)會(huì)。要知道，產(chǎn)后1小時(shí)內(nèi)的寶寶吸吮能力是非常強(qiáng)的，他的嗅覺(jué)已經(jīng)發(fā)育完全，可以依靠本能去找到媽媽的乳頭，雖然他是個(gè)近視眼，但媽媽在孕期已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，乳頭乳暈顏色加深，乳暈變大，幫助寶寶更好的找到乳頭。這個(gè)主動(dòng)找到乳頭的過(guò)程可能會(huì)有些漫長(zhǎng)，需要60--90分鐘。需要爸爸媽媽耐心等待。
對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽，可能沒(méi)辦法在產(chǎn)后第一時(shí)間做到肌膚接觸，那么可以在回到病房后立即開(kāi)始。可能肚子上新鮮的刀疤無(wú)法讓寶寶趴著媽媽的身上，這時(shí)就非常需要一位經(jīng)驗(yàn)豐富的哺育指導(dǎo)來(lái)調(diào)整媽媽和寶寶的姿勢(shì)，更好的實(shí)現(xiàn)肌膚接觸和銜乳。
早吸吮。通過(guò)寶寶有效的吸吮，刺激媽媽分泌催產(chǎn)素和催產(chǎn)素，順利的生產(chǎn)、排出乳汁。這里要注意的是，必須是有效吸吮。
那么怎樣才算有效的吸吮呢，寶寶必須含住媽媽的乳頭以及大部分乳暈，可能有的媽媽乳暈比較大，也可以這么判斷:寶寶嘴巴上面露出的乳暈部分是比下面要多的。寶寶的嘴巴是張大的，下嘴唇外翻，下巴貼著乳房?？梢月?tīng)到寶寶的吞咽聲。寶寶在產(chǎn)后3天大便次數(shù)達(dá)到3-4次甚至以上，有3次或者更多的小便，小便顏色清黃，氣色好精神好，皮膚有彈性，就能說(shuō)明寶寶獲得了足夠多的奶水。如果寶寶吸吮媽媽的乳頭，則只能吸出少量的乳汁，這會(huì)對(duì)媽媽的乳頭造成不必要的刺激。
如何確認(rèn)自己的哺乳姿勢(shì)是否正確呢，可以對(duì)照以下幾點(diǎn):
寶寶吸奶時(shí)，乳頭不會(huì)疼痛
寶寶吸奶時(shí)，他的兩頰不會(huì)極度凹陷
在他吸奶時(shí)不會(huì)有啪嗒的聲音
當(dāng)他吸到奶水時(shí)，吸吮的速度會(huì)變慢變深，越1s一次。同時(shí)可以看到和觀察到嘴巴張大，暫停，再閉起來(lái)的動(dòng)作，并偶爾可聽(tīng)到吞咽的聲音。
在他吸奶時(shí)，你可以看到他的喉嚨有吞咽的動(dòng)作。
寶寶含乳姿勢(shì)不正確，可以用小指由寶寶嘴角輕輕伸入口中，下壓下牙齦，使寶寶嘴巴張開(kāi)，停止吸奶，再將乳房移出嘴巴，重新試一次。
同時(shí)，要找到一個(gè)媽媽和寶寶都非常舒服的姿勢(shì)去哺乳。生產(chǎn)后3天媽媽的身體還比較虛弱，側(cè)身躺喂和半躺喂都可以，媽媽身體條件允許，還可以嘗試坐喂，使用枕頭，讓手肘有更好的支撐。如果姿勢(shì)無(wú)法調(diào)整到舒服的狀態(tài)，建議尋找產(chǎn)科護(hù)士或者哺乳指導(dǎo)進(jìn)行糾正。
勤吸吮，在產(chǎn)后頭三天，需要媽媽勤奮的，不計(jì)次數(shù)的不看時(shí)鐘的去哺喂自己的寶寶，每天12--15次，甚至更多。每次哺育都能讓寶寶吃到兩邊的乳房。在最初的幾個(gè)星期里，寶寶吃奶的時(shí)間越長(zhǎng)，次數(shù)越多，奶水就會(huì)越充足。
如果因?yàn)楦鞣N各樣的原因出現(xiàn)了母嬰分離，媽媽想維持泌乳也是可以實(shí)現(xiàn)的。堅(jiān)持手?jǐn)D奶或者使用高質(zhì)量的電動(dòng)吸奶器幫助移除乳汁，可使用注射器或者儲(chǔ)奶袋將珍貴的初乳儲(chǔ)存起來(lái)，放入冰箱冷凍層或者送到寶寶的身邊進(jìn)食。等待孩子回到媽媽的身邊，在實(shí)現(xiàn)親喂。
對(duì)于飲食，很多中國(guó)人都相信某些下奶的食物。但在產(chǎn)后1周，建議清淡飲食。產(chǎn)后馬上進(jìn)食油膩的湯水，容易造成乳腺管堵塞。
需要額外注意的幾點(diǎn):乳汁的分泌跟媽媽的情緒特別有關(guān)系，家人的支持，鼓勵(lì)，贊美可以讓奶水來(lái)的更順暢。在哺育過(guò)程中，如果不確定自己是否有奶或者奶水是否充足，媽媽可以找一位值得信賴并且支持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)科醫(yī)生或者哺乳指導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估，是否需要額外補(bǔ)充奶粉。不要輕易使用奶瓶，奶瓶的使用會(huì)引起寶寶乳頭混淆，盡量使用杯子或者勺子。生完頭三天，媽媽可能會(huì)感覺(jué)特別疲勞，只管休息和哺乳吧，其他的事情就交給爸爸和家人代勞。
最后祝愿每一位媽媽都能和寶寶共享美好的哺育時(shí)光。
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