善逸身 | 長(zhǎng)壽從關(guān)注健康養(yǎng)生開(kāi)始
當(dāng)李開(kāi)復(fù)17個(gè)月前被傳出患有癌癥的時(shí)候,信息時(shí)代的世界曾一度扼腕嘆息,大眾的注意力很快便切換到其他更新鮮的事物,留下的是李開(kāi)復(fù)一個(gè)人與病魔抗?fàn)帯?7個(gè)月以后,他的世界面臨了大幅的維度轉(zhuǎn)換,工作的重要性在他眼中褪了色,對(duì)親情、愛(ài)情和生命的認(rèn)知和感觸更加豐富起來(lái)。他把自己罹患癌癥后的心路歷程和對(duì)人生的重新定位和思考,拍成了紀(jì)錄片《筑夢(mèng)者之李開(kāi)復(fù)向死而生》,寫(xiě)進(jìn)了新書(shū)《向死而生——我修的死亡學(xué)分》
除去虛名和成就,你的人生還剩下什么?
李開(kāi)復(fù)在紀(jì)錄片中這樣追問(wèn)與懺悔,也許他今天感受到的有可能是明天你身邊任何一位朋友,甚至是你自己也會(huì)遇到的。善逸身摘選了李開(kāi)復(fù)的紀(jì)錄片和他在發(fā)布典禮上坦誠(chéng)的交流記錄分享,希望看此文的你永遠(yuǎn)都不會(huì)在歷經(jīng)劫難后,發(fā)出同樣的感悟。
謝謝各位,非常感謝今天各位嘉賓的到來(lái)。讓我有這個(gè)機(jī)會(huì)跟大家分享一下我生病的心路路程。平時(shí)我工作的時(shí)候,非常熱愛(ài)我的工作,包括今天。我從來(lái)沒(méi)有想到,面臨死亡,面臨癌癥的時(shí)候,我心中想過(guò)的每一個(gè)思念都和我的工作絲毫無(wú)關(guān)。有一個(gè)很著名的護(hù)士看護(hù)了很多臨終病人,大部分的臨終病人最大的遺憾就是沒(méi)有和自己的家人在一起。
我們每個(gè)人都要臨死才會(huì)想到這樣的事情嗎?
我相信今天的紀(jì)錄片和我出的書(shū),能闡述我個(gè)人向死而生的過(guò)程。向死而生本身的意思,就是人在世俗里面很容易陷入今天的現(xiàn)實(shí)世界里面。而面對(duì)死亡,我們反而容易得到頓悟,了解生命的意義,讓死亡成為生命旅程中無(wú)形的好友,溫和提醒我們,好好活我們的生命,不是只渡過(guò)每一天的日子,也不是只是追求一個(gè)現(xiàn)實(shí)的名利目標(biāo)。
死一共有7個(gè)學(xué)分 :
在我平時(shí)的生活,我熱愛(ài)美食,不愛(ài)睡眠,認(rèn)為睡眠是浪費(fèi)時(shí)間,每天起來(lái)回E-mail,給我員工證明我工作多努力。生病以后,才深深體會(huì)到,其實(shí)健康失去了,就什么都沒(méi)有了,生命最重要,健康和生命是一樣重要的。
如果我們要維護(hù)自己的健康和生命,很多人會(huì)認(rèn)為說(shuō),你就養(yǎng)生吧,就沒(méi)有事業(yè)了,什么都不要了,過(guò)退休的生活,過(guò)慢日子吧。我領(lǐng)悟以后,和幾位朋友交流以后,其實(shí)真的不是這樣的,每一個(gè)人的健康,其實(shí)不是要放棄一切。我們的健康如果簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),其實(shí)就是我們的睡眠、壓力、運(yùn)動(dòng)、飲食。如果這4點(diǎn)達(dá)到即可,對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),你是可以努力工作的,一個(gè)禮拜拿3、4個(gè)小時(shí)維護(hù)你的健康。我非常希望在這里告訴大家要愛(ài)惜自己的健康,不要等到有一天,像我這樣幾乎后悔,幾乎來(lái)不及,才知道學(xué)會(huì)要愛(ài)惜自己的身體。
我們往往把發(fā)生在自己身體的事情,認(rèn)為一定做錯(cuò)了才懲罰到我身上。其實(shí)不見(jiàn)得如此,世界的玄妙我們只了解里面的千分之一,萬(wàn)分之一,也許每一件事情的發(fā)生都有它的理由。我們應(yīng)該多思考當(dāng)一件事發(fā)生以后,是不是有什么正面的啟示或者正面的力量;發(fā)生一個(gè)災(zāi)難,是不是不要把它當(dāng)成一個(gè)果,而是把它當(dāng)成因,如果把它當(dāng)成因,任何的災(zāi)難都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì);如果我們生病了,是讓我們學(xué)會(huì)生活更健康;也許我們無(wú)助的時(shí)候,讓我們接受無(wú)法改變的事情;也許我們面臨死亡,才能教會(huì)我們分辨什么才是人生最重要的事情。
一直到面對(duì)死亡的時(shí)候,才知道對(duì)于家人對(duì)我無(wú)私的愛(ài),我當(dāng)年是多么冷漠。雖然我告訴朋友說(shuō),我一放假就陪我們的母親,但是我們只有4周的假。陪母親5天以后,我就認(rèn)為我的任務(wù)完成了。一直到我自己面臨死亡的時(shí)候,我才知道,我是多么冷漠,我是以多么敷衍的方式表達(dá)了人們口中的孝順。
我覺(jué)得真正改變應(yīng)該有三個(gè)層次。最基本的是別人對(duì)你好,你感覺(jué)到了這是感恩;再稍微好一點(diǎn)的是別人對(duì)你好你要回報(bào)他;第三個(gè)層次就是主動(dòng)不要求回報(bào)付出關(guān)懷,這才是最高的境界。我的父母、姐姐、妻子、女兒都是不要求回報(bào)的。無(wú)論我怎么對(duì)待他們,無(wú)論我是因?yàn)槭聵I(yè)把家庭從美國(guó)搬來(lái)了中國(guó)又搬回美國(guó),再搬回中國(guó),又遷回臺(tái)灣,整個(gè)過(guò)程對(duì)他們是多么煎熬,我只想做好我的事業(yè)。
有一句話,我覺(jué)得很有意義,每一次的相遇都是久別重逢,能和親人在一起,他們能這樣對(duì)我們,這不是猿猴演變出來(lái)的人類(lèi),是因?yàn)楸唤虒?dǎo),孔子所說(shuō)的親情。我覺(jué)得這樣的緣份,真的是久別之后的重逢,我們應(yīng)該珍惜人生中的緣份和愛(ài)護(hù)。
所以我生病以后我就決定說(shuō),我要改變我的方式,每一周不但要陪我的媽媽,還要陪我的姐姐。我到了臺(tái)灣,花更多的時(shí)間和我愛(ài)人在一起。我女兒要考大學(xué),我?guī)退龈鞣N準(zhǔn)備。也許我對(duì)父母的愛(ài)可能很難直接給他們回報(bào),但是至少對(duì)妻子女兒,過(guò)去的17個(gè)月,我做的一些事情,也學(xué)會(huì)如何感恩,如何愛(ài),如何直接表達(dá)。
父親節(jié)的時(shí)候,我發(fā)了一條微博,是我女兒親我的照片,我鼓勵(lì)更多的孩子親他們的父親。我看他們的留言,很多女孩子說(shuō)這么大了,怎么好意思,父親很威嚴(yán)。愛(ài)不是藏在心里的,是應(yīng)該表達(dá)出來(lái)的,如果沒(méi)有表達(dá),以后沒(méi)有機(jī)會(huì)的話會(huì)很后悔。
我的癌癥是淋巴癌四期,我認(rèn)為我的生命并不長(zhǎng)了。當(dāng)時(shí)我也想到,如果我的生命真的只有100天了,我會(huì)怎么樣渡過(guò)這個(gè)時(shí)間?我的結(jié)論和看護(hù)臨終病人的護(hù)士是非常相似的。我的結(jié)論是說(shuō),我要讓我的親人知道我如何愛(ài)他們,我和他們?cè)谝黄鸲蛇^(guò)特別難忘的時(shí)光,無(wú)論是和妻子去我們蜜月的地方,或者和孩子去一個(gè)我們過(guò)去特別快樂(lè)的地方,懷念回憶過(guò)去的美好,去吃我們愛(ài)吃的東西,做我們愛(ài)做的事情,這才是活。我希望活的時(shí)候,能全心全意每一刻活著,不只是腦子不停想我的公司,想我的事情。開(kāi)始看世界其實(shí)是充滿了美好的東西的。
如果稍微偶爾慢一下,能活在當(dāng)下,才能體驗(yàn)到這些美好,才能感覺(jué)自己沒(méi)有白活。慢下來(lái)的時(shí)候,才會(huì)感受世界的美好。這是美食,這是我們最?lèi)?ài)的酒,這是漂亮的衣服,留到哪一天才會(huì)穿。我鼓勵(lì)你們,不要把所有事情都推到以后和將來(lái),去找一個(gè)等特殊的日子。我希望我們都活在當(dāng)下,今天為什么不能成為那個(gè)特殊的日子呢,讓每一天都成為最特殊的一天。我覺(jué)得人生如果這樣活下去,不僅僅是最后的一百天,而是每一天都這樣活下去,一定會(huì)非常圓滿,豐富。
我們小的時(shí)候,我父親跟我們說(shuō),不要愛(ài)財(cái)。對(duì)財(cái)富來(lái)講,越多越好,但是不會(huì)貪婪的得到更多。中國(guó)有一個(gè)通病,特別愛(ài)名。我父親留給我10個(gè)字,有容則乃大,無(wú)求則更高。人死留名,我們希望做好的事情是對(duì)的,希望留名沒(méi)有任何的必要,除了孔子以外,有哪個(gè)人被大家都記住了。我相信我們每一位50年以后都沒(méi)有被別人記下來(lái)。
當(dāng)你特別糾結(jié)自己名的時(shí)候,或許刻意,或者不刻意,都會(huì)讓自己追求名成為一種方式。比如說(shuō)之前我告訴年輕人追求自己的夢(mèng)想,最大化自己的影響力,做最好的自己。這個(gè)話沒(méi)有錯(cuò),如果把最大化影響力這個(gè)詞發(fā)揮到極致,每天機(jī)械化衡量影響力有沒(méi)有提升,有沒(méi)有人聽(tīng)我的演講,成為我的粉絲。在我生病前的5到10年,慢慢越來(lái)越越順,越來(lái)越多人喜歡把我當(dāng)成他們的導(dǎo)師,一方面出于善心的幫助年輕人,但是不可避免的,每天也在追隨有更大的影響力。
聽(tīng)起來(lái)是很灰色的地帶,影響力是好的嗎?要一點(diǎn)名沒(méi)有關(guān)系,我和清云大師討論這個(gè)事情的時(shí)候,他告訴我,其實(shí)人是禁不住誘惑的。
你要影響力的目的就是讓世界更好,不斷做好事情,不斷衡量,我和別人都做好事就夠了,為什么算我賣(mài)了多少本書(shū),有多少粉絲呢?這樣的過(guò)程,讓我發(fā)現(xiàn),雖然我認(rèn)為我一直追求的方向和建議并沒(méi)有錯(cuò),但是如果特別機(jī)械化的追求效率,衡量每一天的結(jié)果,會(huì)讓我們變得更冷漠無(wú)情。所以我發(fā)現(xiàn),雖然我走的道路是正確的,但是過(guò)度追求名聲,讓我走偏了。
當(dāng)你追求每一件事情最大化,影響力的時(shí)候,你就想認(rèn)識(shí)更多聰明的人。見(jiàn)創(chuàng)業(yè)者只見(jiàn)最頂尖的,一個(gè)青年人找你簽字,如果是普通人,你就不考慮,你會(huì)見(jiàn)聰明人,成功人,把自己的一圈都變成社會(huì)的頂尖人士。但是我發(fā)現(xiàn),如果真的再繼續(xù)這么做的話,其實(shí)喪失了非常重要的一點(diǎn)就是人人是平等的。當(dāng)我得了癌癥,發(fā)的第一條微博就是,癌癥面前人人平等。但是我慢慢覺(jué)醒的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)任何事上,人人都是平等的。世界的奧妙,不允許我們渺小的人類(lèi)評(píng)估。我們憑什么說(shuō)這個(gè)人是普通人,這個(gè)人不怎么樣,這個(gè)企業(yè)不會(huì)成功,這個(gè)創(chuàng)業(yè)者不行。
既然我們沒(méi)有權(quán)利,也沒(méi)有能力做評(píng)估的話,既然人人都是平等的,只要時(shí)間允許,我會(huì)秉承這樣的理念,讓我花更多的時(shí)間在網(wǎng)上和一些包括所謂的普通網(wǎng)友交流,每一周見(jiàn)一些想要見(jiàn)我的人,哪怕我們從來(lái)不認(rèn)識(shí),哪怕他們并沒(méi)有特別光輝的履歷。我建議大家,不要吝嗇給別人愛(ài)的關(guān)懷。因?yàn)槟銓?duì)任何人,優(yōu)秀的人,普通的人,都是一樣的。你對(duì)任何人的微笑,一個(gè)行為,都可能幫助別人,幫助生命。
我覺(jué)得如果我們太狂妄的說(shuō),我們來(lái)到人生就是為了改變世界,我們懂得這么小,這么渺小,憑什么狂妄,我們世界改變了,是更好,還是更不好,每天做的每一件事都能評(píng)估出來(lái)嗎?我認(rèn)為我們不必強(qiáng)求把改變世界作為我們的要求。如果每天拼命改變世界,那是充滿壓力的。
我認(rèn)為來(lái)到人間,我們有緣認(rèn)識(shí)周?chē)娜耍煤皿w驗(yàn)人生,結(jié)交善緣,做事問(wèn)心無(wú)愧,憑良心,做人真誠(chéng)平等,讓自己的每一天都能有學(xué)習(xí),成長(zhǎng),其實(shí)那就足夠了。如果世界上每一個(gè)人都這么做,世界就會(huì)變得更好。如果過(guò)去我的哲學(xué)更多的是因?yàn)槿松挥幸淮?,所以要分秒必?zhēng),征求效率做最好的自己?,F(xiàn)在我更覺(jué)得說(shuō),其實(shí)生命里很多東西,并沒(méi)有辦法用科學(xué)的方法解釋,并沒(méi)有辦法每天衡量,比如說(shuō)人與人之間的緣份。從現(xiàn)在開(kāi)始,我不再看世界上很多的缺陷,批評(píng)他們,我相信每一個(gè)平等的生命都是來(lái)到這里不斷學(xué)習(xí),不斷成長(zhǎng)。人只有有缺陷才能學(xué)習(xí)成長(zhǎng),我們沒(méi)有權(quán)利過(guò)分的批評(píng)別人,我們需要做的是怎么讓自己成為一個(gè)更好更完善的人。
既然每個(gè)人都在持續(xù)成長(zhǎng),對(duì)于那些曾經(jīng)傷害我,打擊我,或者未來(lái)打擊我的人,我不但寬恕他們,而且感謝他們,因?yàn)樗麄兛赡茳c(diǎn)醒我很多的不足。我相信人生的生命是與大宇宙連在一起的,我們有責(zé)任提升自己。我們的生命隨著心跳停止也沒(méi)關(guān)系,我們的人生只有一次,死去離開(kāi)世界,如果這一生是體驗(yàn)學(xué)習(xí)提升,我相信也會(huì)讓世界更美好,整個(gè)世界的群體意識(shí)也會(huì)變得更正向。
我經(jīng)過(guò)這七個(gè)教訓(xùn),我認(rèn)為我們珍貴的生命旅程,應(yīng)該保持著初學(xué)者的心態(tài),對(duì)世界有兒童一般的好奇心,好好體驗(yàn)人生,讓每天的自己都比以前有進(jìn)步有成長(zhǎng),不要想著改變他人,做事問(wèn)心無(wú)愧,多感恩和愛(ài)你周?chē)娜恕?duì)人真誠(chéng)、平等,這樣就足夠了。如果世界上每個(gè)人都能如此,世界就會(huì)更美好,謝謝。
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