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年近七旬面不老，精神抖擻氣質(zhì)好，

問(wèn)我為何如此健，全是健步之功勞。

東方欲曉穿戴好，迎著晨曦走一遭，

清風(fēng)陣陣爽身心，健步踏上健康道。

路邊小草問(wèn)你早，花兒點(diǎn)頭對(duì)你笑，

清風(fēng)陣陣爽身心，走友邊走還邊聊。

每天早晨起得早，新鮮空氣吸個(gè)飽，

活動(dòng)筋骨走走步，憂愁煩惱早忘掉。

邁開(kāi)大步向前跑，肥胖贅肉自然消，

遠(yuǎn)離三高糖尿病，身體無(wú)病自逍遙。

莫羨人家身體好，人家健步你睡覺(jué)，

健壯身體都會(huì)有，看你是否能做到。

健步運(yùn)動(dòng)勝補(bǔ)藥，老樹(shù)新花換新貌。

持之以恒不間斷，老當(dāng)益壯豪氣高。