現(xiàn)在這個季節(jié)，天氣干燥，很多人會出現(xiàn)：口干口苦、眼睛干澀等癥狀，仔細(xì)觀察舌頭，會發(fā)現(xiàn)舌頭兩側(cè)發(fā)紅，這是肝火旺的表現(xiàn)！
如何去肝火呢？
其實(shí)很簡單，喝杯【菊花茶】就可以了！菊花味苦，入肺、肝經(jīng)，具有清熱解毒，平肝明目作用，那菊花茶具體怎么喝呢：
1，取菊花5克，枸杞5-8粒，放入杯中
2，開水沖泡，加蓋燜3-5分鐘
3，待稍冷卻后代替茶飲即可
4，每天喝2-3杯即可哦
另外三餐飲食要清淡，適當(dāng)運(yùn)動哦！
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