腦血栓的形成，與高血壓不無(wú)關(guān)系，因此要預(yù)防腦血栓，就應(yīng)該注意在飲食上加以調(diào)理，小編在這里介紹幾種天然食物，只要日常注意適當(dāng)食用，可起到降血壓、防血栓的作用。
四種防腦血栓的天然食物：
1、洋蔥：具有降脂、降壓、降膽固醇、預(yù)防血栓形成的作用。對(duì)高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化和血管栓塞有一定的預(yù)防和治療效果。
2、大蒜：大蒜的有效成分有多種。可以抑制動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，降低血脂、抗血栓、抑制血小板功能亢進(jìn)。因大蒜對(duì)胃粘膜有較大刺激作用，故應(yīng)少量常食。
3、馬齒莧。其中有一種叫奧米伽—3脂肪酸的物質(zhì)，①它可抑制體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯的形成；②它可使血管內(nèi)皮細(xì)胞合成的抗炎物質(zhì)-前列腺素增多，血小板形成血栓素A2減少，使血流粘度下降，抗凝血作用增加，起到預(yù)防血栓形成的作用。另外，馬齒莧中還有鈣離子、鉀離子，進(jìn)入血流后可直接作用于血管壁上，使血管壁擴(kuò)張，阻止動(dòng)脈管壁增厚，有效地保護(hù)血管免受損害。
4、具有降脂作用的食物如綠豆、山楂、香菇等。具有降壓作用的食物如芹菜、茄子、胡籮卜、薺菜（又稱地菜、地花菜、芨菜、清明草、護(hù)生菜等）、淡菜（又俗稱水菜）、海帶、花生等。
溫馨提醒：以上食物都具有降血壓、防腦血栓的作用，但任何東西食用過(guò)量都對(duì)健康不利，因此不要盲目食用。若已患有疾病，應(yīng)積極到醫(yī)院治療，這才是對(duì)付疾病最正確的方法。（責(zé)任編輯：夏天）
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