前兩天，和朋友閑聊。

她說自己有位同事很奇怪：年輕的時候看上去平平無奇，但是年齡越大，舉手投足之間竟多了幾分氣質(zhì)和韻味。

這份氣質(zhì)，不是憑借穿金戴銀打造的奢華感，也不是依靠美艷妝容帶來的精致感。

朋友思索了半天，很想用一個詞表達出這樣的感覺。

我笑著點醒了她：“是貴氣”。

她恍然大悟般：“對對對，就是一股渾然天成的貴氣感?！?/span>

有人說：

“一個女人，最好的狀態(tài)是自然而優(yōu)雅的。

即使沒有流光溢彩的裝飾，只靜靜往那里一站，她身上的那種貴氣，也會自然而然地流露出來。

這份美感是不需要刻意表演的，一切都是那么的松弛、自然?！?/span>

貴氣，不依賴于金錢的堆疊，而是一個女人內(nèi)在的涵養(yǎng)、風度和吸引力。

貴氣，也不是天生就有的，而是后天養(yǎng)成的。

那些越活越有貴氣的女人，都做對了這幾件事。

不和容貌較勁

前段時間，“與素顏和解”的話題，頻登熱搜詞條。

有人覺得學(xué)會裝扮，是對自己和他人的尊重；

有人卻認為女性無論是否化妝，都應(yīng)以取悅自己為先。

愛美之心人皆有之。

一個人注重自己的容貌，是人之常情，但也不必因此，讓自己陷入容貌焦慮。

有句話說：

“一個女人最大的愚蠢，就是浪費時間在對美貌的苛求上?！?/span>

比起擁有一張精致漂亮的臉蛋，真心接受自己，其實才更重要。

歌手霉霉曾說過一個自己的故事。

有段時間，自己常常因為身材，而遭到網(wǎng)友謾罵攻擊。

為了讓更多人接受自己，她費盡力氣減肥，練就好身材。

好不容易練好了身材，又被指責臀部不夠飽滿。

擁有翹臀后，腰又失去了之前的纖細。

后來，她感慨道：“想要達到各方面都完美，根本不可能?！?/span>

作為女人，當然有追求美的權(quán)利，但為了追求完美容顏而陷入焦慮，卻是大大的不值。

凱特·溫斯萊特曾在一條視頻中勸誡女性：

“年輕時的我們，總覺得自己的價值，源自臉蛋和身材。

但實際上，你的價值與這些毫不相關(guān)。

接受自己的身材、皮膚和臉龐，因為這一切都會隨著時間流逝而改變。

無論是否化妝，做真實的自己，才最為重要。”

美貌會隨著歲月的流逝而消逝，但優(yōu)雅和智慧卻永遠存在。

學(xué)會欣賞自己，坦然和不完美的外貌和解。

只有自己對自己滿意了，你才能從內(nèi)而外地散發(fā)出自信的氣場。

生命從來不止一種活法，容貌也從來不是關(guān)卡。

那些歷經(jīng)歲月依舊美麗自信的女人，都懂得悅納自己，活成自己的一束光。

不陷入自我內(nèi)耗

很多女性可能都有過這樣的體驗：

工作稍有失誤，就提心吊膽，擔心自己不被認可；

伴侶沒及時回復(fù)信息，就輾轉(zhuǎn)難眠，擔憂對方出軌……

心理學(xué)上，這樣的情況就叫作“精神內(nèi)耗”。

內(nèi)耗的時間久了，就會陷入自我懷疑、百無聊賴的境地。

真正優(yōu)秀的女人，都懂得及時從內(nèi)耗中脫身，讓生活回歸活力和熱忱。

作家梁爽年輕的時候，對自己要求很高。

那時候，她剛到一個展覽公司工作。

為了做出成績，她瘋狂加班。

結(jié)果，不但沒有得到領(lǐng)導(dǎo)認可，反而陷入深深地自我懷疑。

后來，她在胡適先生的《致畢業(yè)生》里，看到一句話：

“成功不必在我，而功力必不唐捐?！?/span>

意思是，成功不由我 ，但是努力也不會白費，必然是有結(jié)果的。

這句話點醒了她，她開始明白：一次失敗不能代表一切，自己更加不是一無是處。

于是，她開始轉(zhuǎn)換跑道，全心全意投身于寫作。

經(jīng)過不懈的努力，終于在幾年后成功出版了第一本書，自己也漸漸成為一個小有名氣的作家。

有人說，女人一生最重要的，不是處境，而是心境。 

想太多、放不下、解不開，最終折磨的還是自己。

人生要有不較勁的智慧，要學(xué)會和生活的不如意握手言和。

一輩子譬如朝露，能擺脫內(nèi)耗、為身心減負的女人，才能輕裝上陣，才能在人生路上活得搖曳生姿。

不隨意透支身體

“有健康的身體，才有健康的精神?！?/span>

一個女人狀態(tài)好不好，看她生活習(xí)慣就知道。

生活習(xí)慣一團糟的女人，往往體質(zhì)較差，精神萎靡不振；

生活習(xí)慣健康的女人，身體強健有力，精神自然飽滿動人。

自媒體博主美梨大學(xué)畢業(yè)后，成為一名電商運營。

日常繁重的工作，接踵而來的壓力，都讓她感到十分吃力。

漸漸地，她開始暴飲暴食，熬夜玩手機。

這樣的狀態(tài)，持續(xù)了一年多的時間。

直到一次商業(yè)洽談，一位客戶怔怔地盯了她很久，說道：

“美梨，你怎么狀態(tài)這么差？

整個人面如死灰，一點精氣神都沒有！”

此時，她才意識到，自己長期以來對健康的放縱，已經(jīng)影響到了整個人的精神狀態(tài)。

之后，她開始清淡飲食，每餐只吃八分飽；

也不再睡前玩手機，而是每晚10點準時閉眼睡覺。

再和那位客戶見面時，對方忍不住稱贊，美梨面色紅潤，整個人的狀態(tài)煥然一新。

俗話說，精神是女人的門面，身體是精神的底子。

沒有了強健的體魄，一切的美好都蕩然無存。

活得貴氣的女人，都懂得保養(yǎng)好身體，滋養(yǎng)好精神。

堅持鍛煉，早睡早起，規(guī)律飲食。

有好的身體，才能呈現(xiàn)好的面貌和狀態(tài)，才能無懼生活和工作上的挑戰(zhàn)。

記住，女人這輩子，健康永遠排在第一位。

不沉溺悲觀消極

在民國史上，有一個特別的女子。

她沒有張愛玲的才情，沒有林徽因的名氣，沒有陸小曼的美貌，但是卻有著一顆頑強而樂觀的心臟。

她就是清華四導(dǎo)師之一趙元任的妻子，楊步偉。

出身名門，原本應(yīng)順遂一生，卻在31歲時，隨著父親的病逝，戛然而止。

為了讓家人更好地生活，楊步偉主動承擔起家庭責任。

與同學(xué)在摸索中創(chuàng)立了中國第一家私立醫(yī)院“森仁醫(yī)院”，治病救人、實現(xiàn)自我價值的同時，給予了家人生活保障。

1938年，楊步偉帶著孩子，陪同丈夫趙元任遠赴美國學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。

初到美國，一家人沒了經(jīng)濟來源，日子過得十分拮據(jù)。

趙元任急得團團轉(zhuǎn)，楊步偉卻整日笑嘻嘻的，不見悲愁。

沒菜吃，她就去菜市場撿菜梗；沒錢花，她就做裁縫補貼家用。

她還拿出自己的裙子，改成市面上最流行的手提包，賣給需要的人。

給自己找“活”干的同時，也解決了一家人的生計問題。

“一個女人，只有內(nèi)心強大起來，才能在生活中做到處之泰然、寵辱不驚。

無論遇到多少挫折，都可以心無旁騖，固守內(nèi)心那份堅定?！?/span>

人生幾多風雨，一味消極悲觀，只會陷在負面情緒中，惶惶不可終日。

調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，凡事往好的方面想，那么，挫折會變成順利，沉重會變成輕快。

做一個微笑向陽的女人，不抱怨，不沮喪，不退縮。

當你學(xué)會用充滿希望的眼光看待一切，生活處處是生機，人生處處有驚喜。

不放棄自我增值

有人問楊瀾：“女人的老去，是從她著急嫁人開始嗎？”

楊瀾回答：

“當然不是，一個女人的老去，是從她停止學(xué)習(xí)成長的時候。”

放棄學(xué)習(xí)成長的女人，囿于眼前的一畝三分地，很快便會枯萎；

而不斷自我增值的女人，則會見到更遼闊的天地，呈現(xiàn)不一樣的芬芳。

作家張涔汐在上大學(xué)時，班里有兩個年紀相仿的女同學(xué)。

A的父親是個小老板，雖不是腰纏萬貫，但也是個富裕的中產(chǎn)階層。

B則相反，家境貧寒，連上大學(xué)的錢都是靠父老鄉(xiāng)親湊的。

但就是這樣兩個起點完全不同的女孩，卻在畢業(yè)之后走上了截然相反的人生。

原來，家境富裕的女生，平日里得過且過，只懂享樂。

隨著父親的生意沒落，她整日頹廢，每月掙的一點點工資，也很快揮霍一空。

而家境貧寒的女生在學(xué)校時每日除了上課，就是做兼職。

其余時間，便用來學(xué)習(xí)軟件開發(fā)課程，很快便拿到了相關(guān)證書。

畢業(yè)之后，順利進入外企工作。

因為專業(yè)知識過硬，再加上豐富的軟件開發(fā)經(jīng)驗，短短幾年，便從職員成為公司中層管理者。

梁文道說：

“一個女人，一定要有自己過日子的能力，要有別人沒法拿走的東西?！?/span>

而所謂拿不走的東西，不是金銀財富，而是永不停息的學(xué)習(xí)力和一顆自我增值的心。

當今時代，日新月異，變數(shù)無常。社會對男人的要求嚴格，對女人也是一樣。

如果不主動去學(xué)習(xí)，去接納，那么遲早有天會被這個世界淘汰。

所以不管到了什么時候，都不要忘記提升自己，豐富自身的價值。

身為女人，唯有開放思路、不斷更新自我，才能在千變?nèi)f化的生活中保持一份不變的淡定與從容。

▽

女人這一生，美貌是短暫的，物質(zhì)是流動的，唯有氣質(zhì)是永恒的。 

做一個靈魂有貴氣的女人，需要不斷修煉自己，豐盈自己的內(nèi)心。

往后余生，愿你能用心提升好自己，養(yǎng)成一份骨子里的優(yōu)雅與沉著。

不亂于心，不困于情，不辜負時光，不虧欠自己。

用熱情和和汗水，將生活過得熠熠生輝。

點亮在看，與大家共勉。