一，十二經(jīng)絡(luò)上24關(guān)竅穴
1，風(fēng)池穴：在足少陽膽經(jīng)上。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。主治頭痛，眩暈，頸項強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。
2，足臨泣：在足少陽膽經(jīng)上。位于足背外側(cè)，當(dāng)足４趾本節(jié)（第４趾關(guān)節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。取穴時，可采用仰臥的姿勢，足臨泣穴位于足背外側(cè)，第四趾、小趾跖骨夾縫中。主治頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，瘰疬，脅肋痛，瘧疾，中風(fēng)偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等。
3，太沖穴：在足少陰肝經(jīng)上。太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。主治肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。
4，曲泉穴：在足少陰肝經(jīng)上。們于屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中。主治疾?。鹤钌浦蜗リP(guān)節(jié)疼痛，也是降血壓的要穴，還能治療各種溫癥，不論溫寒、溫?zé)?、風(fēng)溫、溫毒均可選用此穴。
5，太淵穴：在手太陰肺經(jīng)上。仰掌，在腕橫紋上，于橈動脈橈側(cè)凹陷處取穴。主治病癥：1.呼吸系統(tǒng)疾?。罕馓殷w炎，肺炎；2.循環(huán)系統(tǒng)疾?。盒膭舆^速，無脈癥，脈管炎；3.其它：肋間神經(jīng)痛，橈腕關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患，膈肌痙攣。
6，列缺穴：在手太陰肺經(jīng)上。兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。[主治] 傷風(fēng)，頭痛，項強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，齒痛
7，合谷穴：手陽明大腸經(jīng)上。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒發(fā)熱等癥。 孕婦慎用（娠婦可瀉不可補(bǔ)，補(bǔ)即墮胎）。 鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表。主脈浮于表，傷寒大渴，發(fā)熱惡寒，頭痛脊強(qiáng)，耳聾，下齒齲，喉痹，面腫，唇吻不收，口噤不開，偏正頭疼，偏風(fēng)，風(fēng)疹，腰脊內(nèi)痛。
8，迎香穴：手陽明大腸經(jīng)上。尋找方法： 取穴時一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中）。 主治疾?。?nbsp; 迎香穴的主治疾病為：鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時，指壓迎香穴，可以快速止痛.
9，足三里：足陽明胃經(jīng)上。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。 按摩足三里穴能治療消化系統(tǒng)的常見病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、腎結(jié)石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。
10，沖陽穴：足陽明胃經(jīng)上。沖陽穴位于人體的足背最高處，當(dāng)拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。 主治口眼歪斜，面腫，齒痛，癲狂癇，胃病，足痿無力
11，公孫穴：足太陰脾經(jīng)上。公孫穴位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?。主?（1）消化系統(tǒng)疾?。何腐d攣，急慢性胃腸炎，胃潰瘍，消化不良，痢疾，肝炎，腹水，胃癌，腸痙攣；（2）婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾?。鹤訉m內(nèi)膜炎，月經(jīng)不調(diào).（3)其它：心肌炎，胸膜炎，癲癇，足跟痛。
12，三陰交：足太陰脾經(jīng)上。在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。主治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。
13，神門穴：后少陰心經(jīng)上。位置在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛。
14，少沖穴：手少陰心經(jīng)上。小指末節(jié)撓側(cè)，距指甲角0.1寸處。主治心悸，心痛，胸脅痛，癲狂，熱病，昏迷，手?jǐn)伇弁础！?br> 15，后溪穴：手太陽小腸經(jīng)上。該穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5指掌關(guān)節(jié)）后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。主治（1）精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。侯^痛， 癲癇， 精神分裂癥， 癔病， 面肌痙攣；（2）五官科系統(tǒng)疾?。憾Q， 耳聾，角膜炎， 麥粒腫， 鼻出血， 扁桃體炎；（3）運動系統(tǒng)疾?。貉?， 落枕， 肩臂痛；（4）其它：疥瘡。
16，腕谷穴：手太陽小腸經(jīng)上。在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際處。主治頭痛、項強(qiáng)、耳鳴耳聾、目翳、指臂攣痛、熱病汗不出。去身體濕熱，治療糖尿病、便秘
17，申脈穴：足少陽膀胱經(jīng)上。在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。功用清熱安神，利腰膝。主治（1.)精神神經(jīng)系統(tǒng)疾?。侯^痛，內(nèi)耳性眩暈，失眠，癲癇，精神分裂癥，腦血管病后遺癥； (2)運動系統(tǒng)疾?。貉趽p，下肢癱瘓，關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)扭傷。
18，天牖穴：足少陽膀胱經(jīng)上。在頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。 主治在頸側(cè)部，當(dāng)乳突的后下方，平下頜角，胸鎖乳突肌的后緣。
19，涌泉穴：足少陰腎經(jīng)上。取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。主治神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。
20，照海穴：足少陰腎經(jīng)上。內(nèi)髁尖正下方凹陷處。主治①癇證、失眠等精神、神志疾患。②咽干咽痛、目齒腫痛等五官熱性病證。③小便不利，小便頻數(shù)。④月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科病證。⑤下肢痿痹。
21，內(nèi)關(guān)穴：手厥陰心包經(jīng)上。位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。主治孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時的首選穴。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛、治療月經(jīng)痛等。
22，勞宮穴：手厥陰心包經(jīng)上。在手掌心，當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。一說在握拳屈指時無名指尖處（《太平圣惠方》）。布有正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動脈。主治昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。
23，陽池穴：手少陽三交經(jīng)上。在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。主治①頭痛、目赤腫痛、耳聾、喉痹等頭面五官疾患。②腕痛。③消渴。④女性手腳冰涼。
24， 外關(guān)穴：手少陽三交經(jīng)上。取此穴位時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，該穴位于人體的前臂背側(cè)，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對。主治①頭痛、偏頭痛、頰痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患。②熱病。③脅肋痛，上肢痹痛，肘部酸痛，手臂疼痛，肋間神經(jīng)痛。④瘰疬。
二，八脈交會穴
1． 公孫
屬脾經(jīng)穴，通于沖脈，絡(luò)穴
定位：第１跖骨基底部的前下方，赤白肉際處。
解剖：在拇指展肌中；有跗內(nèi)側(cè)動脈分支及足背靜脈網(wǎng)；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。
功用：健脾利濕 理氣和胃
主治：胃痛、嘔吐、飲食不化、腹痛、痢疾、多飲、水腫、心煩失眠、狂證、足痛、足腫、奔豚氣等。
操作：直刺0.5~1寸；可灸。
2． 內(nèi)關(guān)
屬心包經(jīng)穴，通于陰維脈，絡(luò)穴
定位：腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
解剖：在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間，有指淺屈肌，深部為指深屈?。挥星氨壅袆?、靜脈，深部為前臂掌側(cè)骨間動、靜脈；布有前臂內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，其下為正中神經(jīng)，深層有前臂掌側(cè)骨間神經(jīng)。
功用：寬胸安神 和胃止嘔
主治：心悸、胸痛、失眠、嘔吐、呃逆、眩暈、中風(fēng)、肘臂攣痛、熱病等。
操作：直刺0.5 ~1寸；可灸。
3． 臨泣
屬膽經(jīng)穴，通于帶脈，輸穴
定位：第4跖趾關(guān)節(jié)的后方，足小趾伸肌腱外側(cè)凹陷處。
解剖：有足背靜脈網(wǎng)，第4跖背側(cè)動、靜脈；布有足背中間皮神經(jīng)。
功用：疏肝利膽 調(diào)經(jīng)止痛
主治：目赤腫痛、脅肋疼痛、偏頭痛、月經(jīng)不調(diào)、足跗腫痛、乳癰等。
操作：直刺0.5~0.8寸；可灸。
4．外關(guān)
屬三焦經(jīng)穴，通于陽維脈，絡(luò)穴
定位：腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨正中間。
解剖：在橈骨與尺骨之間，指總伸肌與拇長伸肌之間；深層有前臂骨間背側(cè)動脈和掌側(cè)動、靜脈；布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，深層有前臂骨間背側(cè)神經(jīng)及掌側(cè)神經(jīng)。
功用：清熱散風(fēng) 通絡(luò)止痛
主治：熱病、痄腮、目赤腫痛、頭痛、頰痛、手指疼痛、肘臂屈伸不利、肩痛、上肢痿痹、耳鳴、耳聾等。
操作：直刺0.5 ~1寸；可灸。
5．列缺
屬肺經(jīng)穴，通于任脈，絡(luò)穴
定位：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
解剖：在肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側(cè)腕長伸肌腱內(nèi)側(cè)；有頭靜脈，橈動、靜脈分支；布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支的混合支。
功用：宣肺解表 通利頭項
主治：咳嗽、感冒、氣喘、咽喉痛、頭痛、齒痛、項強(qiáng)、尿血、小便熱、上肢不遂、面癱、蕁麻疹、落枕、無脈癥等。
操作：向上或向下斜刺0.1 ~ 0.2寸；可灸。
6．照海
屬腎經(jīng)穴，通于陰蹺脈
定位：內(nèi)踝高點正下緣凹陷處。
解剖：在足大趾外展肌的止點處；后方有脛后動、靜脈；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深部為脛神經(jīng)本干。
功用：補(bǔ)腎安神 利咽止痛
主治：小便頻數(shù)、癃閉、癇證、失眠、咽痛、目赤腫痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、腳氣紅腫等。
操作：直刺0.5 ~ 0.8寸；可灸。
7．后溪
屬小腸經(jīng)穴，通于督脈，輸穴
定位：微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。
解剖：在小指尺側(cè)，第5掌骨小頭后方，當(dāng)小指展肌起點外緣；有指背動、靜脈，手背靜脈網(wǎng)；布有尺神經(jīng)手背支。
功用：疏風(fēng)止痛 通利腰項
主治：頭項強(qiáng)痛、熱病、腰背痛、耳聾、手指及肘臂攣痛、癲狂癇、目赤目翳、瘧疾等。
操作：直刺0.5~1寸；可灸。
8．申脈
屬膀胱經(jīng)穴，通于陽蹺脈
定位：外踝直下方凹陷中。
解剖：在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網(wǎng)及小隱靜脈；布有腓腸神經(jīng)的足背外側(cè)皮神經(jīng)分支。
功用：安神止癇 束瞼利腰
主治：癇證、癲狂、失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、目赤腫痛、項強(qiáng)等。
操作：直刺0.3 ~ 0.5寸；可灸
三，通過手部點穴按摩治療失眠，可收到明顯的效果。
一般做法是，在左、右手分別取肝穴，可達(dá)疏肝理氣，具體位置在掌側(cè)無名指第一、二指骨關(guān)節(jié)橫紋中；神門穴，既可補(bǔ)益心氣，鎮(zhèn)靜安神，又可瀉心之火，開竅益智，具體位置在腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中；少沖穴，易于激發(fā)心經(jīng)之“經(jīng)氣”，具體位置在小指橈側(cè)甲旁約一分處；內(nèi)關(guān)穴，能夠很好地調(diào)理心肺功能，具體位置在腕橫紋上二寸，即在腕橫紋上三橫指，兩筋之間取穴；脾胃穴，可和胃健脾，具體位置在第二掌骨橈側(cè)之中點；腎穴，可益氣補(bǔ)腎，具體位置在掌側(cè)小指第二、三指骨關(guān)節(jié)橫紋中（見下圖）。
在點穴按摩之前，要將指甲修短洗凈，用大拇指端偏峰針對上述穴位進(jìn)行有節(jié)奏地點壓按摩，先輕后重再輕揉，點穴時要有一定深透力，以達(dá)到略有酸、脹、痛、麻、熱、沉等“得氣”感為度，點壓頻率約同呼吸次數(shù)，每穴約四五分鐘左右，時間約一個小時。通過手部點穴按摩，促使氣血環(huán)流不息，營養(yǎng)周身。按摩后，通體溫?zé)嵛⒑?，自感舒暢，術(shù)畢喝杯白開水
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